对群众舞蹈教学的几点建议

扈明洁

摘 要：随着社会的发展和人民生活水平的提升，人们已不再满足单一的物质享受，而是更多的关注精神世界的追求。如今，舞蹈已不再是专业舞者的专利，越来越多的人民群众开始通过舞蹈这种娱乐项目来放松自己的身心，丰富自己的生活。给予此种背景，笔者将结合个人多年的群众舞蹈教学经验，简要论述开展群众舞蹈教学的有效方法。

关键词；群众舞蹈教学；建议和方法

随着社会文明的不断进步，人们对文化艺术的需求也在不断的扩大。近几年来，舞蹈作为一种娱乐方式，逐渐的走入了人们的日常生活中，广场舞、艺术舞等舞蹈形式的广泛普及，为人们带来了欢声笑语。这不仅极大的丰富了人们的生活，为生活增添了色彩，更在一定程度上陶冶了人们的情操，升华了精神的世界。为了使群众舞蹈教学更加顺利高效的开展，我将在此发表几点建议，希望能对群众舞蹈教学者起到一定的帮助。

一、群众舞蹈教学的重要意义

积极开展群众舞蹈活动，不仅使舞者在紧张的工作之余放松了身心，达到了锻炼身体的目的，更能改善他们的人生心态，激发对生活的热爱之情，可以说具有非常重要的意义。总结来说，群众舞蹈的重要性体现在以下几个方面：

（1）强身健体。舞蹈也可以看作一种运动形式，在跳舞的过程中，能够促进血液的循环，促进人体的代谢，而且能够使大脑、臂膀等身体器官得到锻炼，进而改善人体的机能，达到强身健体的目的；

（2）放松心情；舞蹈是群众文化的组成部分，具有很强的艺术性，能够使人们充分领略舞蹈的魅力，带给人们美的享受。同时在跳舞时，舞者的心情始终处于放松的状态，能够缓解他们的心理压力，放松疲惫的身心；

（3）培养情感。正如闻一多所言，舞是生命最直接、最尖锐、最单纯而又最充足的表现，舞蹈的表现或激昂、或安静，舞蹈的气氛或热烈、或低沉，都能够传达出一定的感情，让人们在潜移默化中受到情感的熏陶，产生对事物深入的思考。

二、讲解理论基础，进行动作示范

在教学群众舞蹈的过程中，理论和实践具有同样重要的地位。每一种舞蹈都有统一的形式和固定的规则，都需要舞者具有一定的基础，这对于从未接受过展业训练的人民群众而言是十分困难的。因此在教学时，舞蹈教学者一定要立足群众的实际情况，选择适合的教学题材，耐心细致的为他们讲解理论知识，尽量以通俗易懂的语言将书本知识讲解给群众，以降低他们理解的难度。在此基础之上，做好动作的示范，也可以边讲解边演示，将理论与动作对应起来。例如我在教群众们跳简单的拉丁舞时，我就采用了边讲解边示范的方法：在跳舞时，一定要抬头挺胸，保持背部平整，腰胯下拉，表现出内心的自信；在重心转移时，要用腰跨发力来带动腿脚，脚随身动，胯到身到；在身体倾斜时，要用腰轴来发力，促进人体的流动，同时要注意肩部的扭曲和腰部的弯曲；在音樂响起时，双手自然的随着身体舞动，臀部要收紧，跨步要灵活的运动……通过将理论知识与动作时间相结合，这些舞蹈者很快的便学会了。

三、进行整体训练，加强个别指导

群众舞蹈绝大部分都是团体舞蹈，只有舞者们相互配合，相互协作，才能够将舞蹈完美生动的呈现出来。因此，舞蹈教学者应该注重团体的训练，将群众组织在一起，让他们在一次次的训练中形成默契感，做好彼此之间的配合。此外，教师还应该加强对个别人的指导，帮助他们规范动作，来发挥成员的个性发展。例如我在教学《茉莉花开》这个舞蹈时，在每位舞者都掌握基本动作的基础上，我就组织大家进行集体的练习。为了舞蹈呈现的更加美观，需要她们拍成一定的队形，在行进的过程中控制好步速，只要其中一个人出现失误，必然会影响到舞蹈的效果。因此我耐心细致的对大伙进行了指导，哪个人的动作不对，哪个人在行进时步速不当，哪个人所站的位置有偏差等问题我都一一的指出，并让她们改进，以保证舞蹈的美观。其次，有些舞者动作不到位，有些舞者表情过于严肃，还有些没有表现出古典的神韵，对于这些人我又进行了个别的指导，力求每个人都能表现的完美。经过我们大家的不懈努力，应得了观众们的一致好评。

四、选择合适的音乐，与舞蹈完美契合

舞蹈与音乐保持着密不可分的关系，毫不夸张的讲，音乐是深深嵌入到舞蹈运动中的一种元素。因此在舞蹈呈现的过程中，背景音乐的选择是十分重要的。声音与画面的完美结合，能够营造出生动的场景，表现舞蹈的意境，从而突出舞蹈的内涵，引发观众的共鸣。在教学群众舞蹈时，我们尤其要注意背景音乐的选择，结合舞蹈的主题、意境、情感等选择与之契合的音乐，让舞蹈展示出更大的魅力。比如说在跳《黄土黄》这一民间舞蹈时，由于其表现的情感是陕西人民对热爱家乡的情感，我们不妨采用有陕西特色的安塞腰鼓作为主要的伴奏音乐，借助其快速的节拍来表现陕西人民的激情，将舞蹈淋漓尽致的表现出来。

舞蹈已经成为人们娱乐消遣的一种常见形式。作为一名群众舞蹈教学者，我们应做好自己的本职工作，提高自己的舞蹈能力，充分认识到群众舞对人们产生的积极影响，做好群众舞蹈的教学工作，为人们的生活增光添彩。