侧睡有利大脑清除垃圾

文/佚 名

近日，一项有关睡姿的新研究表明，侧卧睡眠有利大脑健康。大脑垃圾通常包含淀粉样蛋白，这些蛋白质构成了阿尔茨海默病患者大脑中常见的斑块。研究人员相信，通过清除这些蛋白质，大脑可以自我保护不患上某些神经系统疾病。于是，科学家以小鼠为对象，利用核磁共振扫描，检测小鼠大脑的类淋巴系统通路及从大脑移除有害化学物质的系统，在仰睡、趴睡、侧睡时的工作效率。小鼠在侧睡的时候大脑清除垃圾最高效。