池文馨 修养水润肌肤

刘玉方

伴着深秋的几场大风，北京的冬天已经悄然来临。面对急速干燥的肌肤，你准备好了应对这个冬季了吗？冬季我们要面临的肌肤问题有很多，敏感、粗糙、干燥都是肌肤缺水造成的，那么我们应该如何补水，使整个冬天变成一个水嫩美人呢？

在外面奔波了一天，不管是带妆的还是素颜的，都要做好面部的清洁工作。要将残留在脸上的污垢洗掉，还脸部一个清洁，让肌肤也干干净净，好好睡个觉。肌肤补水也要从清洁开始。池文馨说护理肌肤之前首先要做好清洁。一般的洗面奶，用热水洗脸后，皮肤虽然得到了有效的清洁，但会感觉干燥紧绷，而使用添加了大量保湿成分和保湿因子的洗面奶，温水洁面，皮肤既能清洁还不会干燥，反而是滑溜溜的感觉。接下来我们就要涂抹保湿精华。通常状况下可能会用保湿水来保湿，但在冬季，有条件最好还是增加一步保湿精华，精华的补水效果更好。也许你在夏季、在晴天的秋季还不怎么用保湿乳液/保湿霜，但是在冬季，无论你的皮肤油不油，在洗脸后，补水后，就必须使用保湿乳液来进行及时锁水来滋润肌肤，要不然过于干燥的冬季，脸上的水分会快速蒸发，达不到补水的效果。

对于个别皮肤特别干或者四肢特别干燥的人，池文馨建议在使用的保湿乳（身体乳）中滴几滴精油，这样对于皮肤的滋润效果会更好。除了使用护肤品补水，在其他方面我们也要营造补水的环境。气候的干燥是导致肌肤干燥的元凶，所以在冬季可以在房间里摆放加湿器，能极大地改善空气干燥的现象，皮肤干燥也会缓解很多。

池文馨是个在护肤方面很注重的人，所以除了使用护肤品，睡眠质量也是保养肌肤的关键。由于现在很多人都需要第二天早起上班，最完美的美容觉时间是在十点开始，但是很多人都没有办法做到这一点，为此尽量在十二点之前睡觉，每天保证6-8个小时的睡眠时间，这样有助于身体休息，充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽。

当人体处于睡眠状态，很多排毒器官进入排毒状态，如果不想第二天起床满脸水肿，请在睡前两小时停止进食进水，这样更让这些白天工作内脏拥有自己的休息时间，好好排排毒，这是睡前美容护肤的第一步。池文馨说特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴至太阳穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。

生活中的池文馨比较安静，追求养生。没有工作的时候就是一名宅女。家里打扫一下，做瑜伽，喝花茶宁神养生。如果遇到什么不开心的事池文馨会吃一点甜食。“食物是很好调节心情的东西，注意别吃太多哦。”

《时尚北京》：冬季你的皮肤一般会有什么样的状况？出现状况你都会怎样处理？

池文馨：一到冬季，我的皮肤就会变得特别的干燥，甚至会出现轻微的掉皮情况，通常我会换用一些更加深层的保湿/补水系列的护肤产品，增加敷面膜的次数。

《时尚北京》：冬季护肤最重要的就是补水，你补水都有哪些有效的方法？

池文馨：选用深层补水的洁面乳和护肤品，更重要的是用甜睡面膜。

《时尚北京》：你觉得是皮肤的红润的方法是什么？

池文馨：食用当季的食材和蔬果必不可少。

《时尚北京》：你觉得冬季护肤最重要的是什么？

池文馨：冬季护肤最重要是换用更深层次的保湿/补水产品，可多做按摩后，令肌肤有效吸收。最后谨记，使用甜睡面膜会令你有意想不到的效果喔。

《时尚北京》：你在冬季的时候护肤会有什么变化吗？

池文馨：主要体现产品的选择上，重点在清洁后用的面霜和面膜。

《时尚北京》：除了面部的护理，冬季我们还需要一个全方位的护理？

池文馨：全方位的护理一般有以下两项，第一，唇部会出现干裂的状况，白天用润唇膏是不可或缺的，晚上坚持用唇膜，减少脱皮，甚至流血的现象;第二，在家平时有做身体磨砂的，可选用渗透肌肤深层，滋养润泽一点，带维生素E的产品，令肌肤在冬日也不受外界环境侵蚀，促进新城代谢。

《时尚北京》：一般都会选择哪些彩妆？

池文馨：我比较喜欢MAC海洋亮白气垫霜，让冬日里的自己闪亮透光。

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