高校散打教学中体育游戏的运用研究

吕振宇

（河南理工大学，河南 焦作 454000）

随着高校教育的改革，体育游戏已经成为我国高校体育教学的一种重要辅助性教学内容，它具有很高的娱乐性、智力性、趣味性和巨大的吸引力。在高校体育教学中，适当地运用体育游戏的教学手段，能够极大地促进大学生的身心健康发展。尤其是将体育游戏应用在散打教学中，不但可以弥补高校散打课枯燥单调、学生积极性不高的弊端，还可以培养学生的积极进取精神与强烈的竞争意识，进而提高大学生的散打水平。

1 我国高校散打教学的实际状况

众所周知，兴趣是最好的老师，大学生对某一体育项目的兴趣，直接影响着大学生参与此体育项目的程度与参与次数、参与时间等。在高校目前的散打教学活动中，教练员采用的基本教学模式一般是准备阶段进行一些踢腿、压腿与慢跑活动，之后进行一些基本的拳法练习、腿法练习以及拳腿结合练习，最后学习动作。这种传统的散打教学模式非常的单调枯燥，很容易消耗大学生的散打学习兴趣，打消学生的训练积极性，长期的训练使学生在散打课堂学习上近于机械化操作，没有丝毫散打学习热情。

2 体育游戏在高校散打教学中的作用

2.1 体育游戏有利于启发学生的创新思维

散打运动是一项以踢、打、摔为主要动作的体育项目，它不仅是格斗双方的一种体力竞赛，更是集智力、技能、心理意志于一体的综合性运动项目。在散打教学中采用体育游戏的教学方法，其游戏内容相对复杂，游戏动作、游戏条件与游戏环境不断变化。在种种外界因素的刺激下，学生的创新思维被不断启发，其认识能力、创新能力与接受能力不断提高，最终促进了大学生智力发展。

2.2 体育游戏可以增强学生的身体素质

体育游戏是一种趣味性与娱乐性很强的综合性体育教学方法，它能够吸引大学生自发参与游戏过程，非常有利于大学生主观能动性的发挥。在体育游戏进行的过程中，气氛一般热烈活泼，大学生的散打学习热情很高。这样体育游戏就可以寓教于乐，让大学生在感受到散打乐趣的同时，增强大学生的身体素质。

2.3 体育游戏有利于保持学生的心理健康

体育游戏一般在舒缓自在、活泼欢快的情境中展开，这非常有利于参与者忘记现实中的种种烦恼，缓解参与者的心理压力，放松参与者的精神，从而保持参与者的心理健康。同时，体育游戏本身的趣味性、娱乐性、新奇感与吸引力，吸引着参与者积极参与，并在参与的过程中能够体验到体育运动的成就感，获得一种精神满足，自信心也随之增强。

3 体育游戏在高校散打教学中的应用原则

3.1 体育游戏自身要有趣味性与健康性

应用在高校散打教学中的体育游戏，其自身必须具有趣味性与健康性。教练员应该适度增强体育游戏的竞争性，让它与一般的体育游戏相比趣味性更高，进而更好地吸引大学生的注意力。同时在进行体育游戏时，教练员要做好大学生的安全教育工作，因为大学生体育教学最基本的目标就是“健康第一”，如果在游戏过程中出现伤害事故，就违背了大学体育教育的基本目标，也难以有效地增强大学生的身体素质。

3.2 体育游戏内容要有针对性

散打教学中的体育游戏内容必须具有针对性和目的性，散打教练员要依据实际的散打课程设置，做出相应的科学安排。也就是说，散打教练员应该按照教学任务的不同、学生学习状况的不同、气候状况的不同、训练场地的不同等，设置不同的游戏内容，

3.3 体育游戏规则要有严格性与强制性

体育游戏规则是确保体育游戏顺利进行的制度保证，所以它必须被严格制定，强制执行。一旦有人违反体育游戏规则，必须对其严厉处罚。尤其是在一些危险系数高的竞赛体育游戏中，散打教练员更是要严格要求学生不能犯规，从而有力维护学生的人身安全。

3.4 体育游戏组织要有合理性

散打训练中应用的体育游戏，其游戏组织必须将学生的散打技能、身体素质状况等综合考虑在内，然后依据自易而难的循序渐进原则，区别对待，合理组织不同学生，决不能出现全盘皆赢或者全盘皆输的不良状况。应尽量促使所有游戏项目能够较容易地定输赢，进而调动起所有学生的参与积极性，培养学生努力进取、相互竞争的精神。

4 体育游戏在高校散打教学中的具体应用

4.1 体育游戏在准备活动中的运用

散打课的准备活动是散打课教学开始的基础，它可以克服大学生的身体惰性，提高学生的运动器官和内脏机能，同时还可以刺激不同的中枢神经系统，增强学生大脑皮层的兴奋度，使学生能很快地进入到专注的课堂学习状态。通常在高校散打教学的准备阶段，教练员可以安排一些似于蛇形跑、钻山洞等奔跑性质的游戏，也可以利用课堂上的散打器材开展“丢手娟”“报数成团”“抢种收种”等游戏。此外，还有一些体育游戏既能提高学生的散打学习兴趣与散打专注力，又能练习学生的肢体运动能力，并且形式新颖多样，也非常适宜于应用在散打运动的准备活动中，散打教练员可以积极地进行尝试。在散打专项素质训练中，教练员应该有针对性地选择一些类似于“黄河长江”“防守反击”等能够训练学习者反应能力与反应动作的游戏，这类游戏的教学成效也非常好。在散打准备活动中，穿插一些体育游戏的最主要目的就是希望借助体育游戏自身的趣味性，激发学生的学习兴趣与学习兴奋性，进而为大学生的散打学习打好身体基础，做好心理上的铺垫。

4.2 体育游戏在身体素质练习中的运用

散打教学中的身体素质训练通常训练难度小，但体能负荷大，动作重复单一，训练过程单调枯燥。这时教练员选择的体育游戏训练就应具有较高的趣味性，能够调动学生的训练积极性，提高学生的体育训练参与度。通常此阶段，采用的体育游戏包括训练上肢力量的“推人出圈”“推小车”等；训练腿部力量的“鸭型跑”“蛙跳接力”等；训练身体灵敏度的“打活靶、踩脚尖”等。在进行此类体育游戏时，教练员要合理控制学生的运动量，防止因运动过量而产生伤害事故。

4.3 体育游戏在散打技术教学中的运用

新课程改革后，学生成了真正的教学主体，高校散打教学也不例外。在高校散打教学体育游戏中，必须充分尊重学生的教学主体地位，调动起大学生参与体育游戏的积极性，并促使其承受适当的运动负荷。虽然散打运动技能的提高是一个长期艰巨的任务，但是如果将灵活多变的体育游戏应用在散打技能教学活动中，就可以改善一系列基础动作训练带来的枯燥单调感，从而进一步提高学生的散打学习兴趣，强化散打动作技能。总之，体育游戏应用在高校散打技术教学活动中，其最主要的应用要点就是把各类枯燥单调的散打基本技术融入活泼多变的游戏中，使高校散打基础动作充满趣味性与吸引力，能够最大化地调动高校学生的散打学习热情。

4.4 体育游戏在放松活动中的运用

在散打教学结束部分的放松活动中应用体育游戏，主要目的是通过游戏促使大学生逐步恢复到训练前的相对安静状态。也就是说，通过体育游戏放松大学生的心理，舒缓大学生的机体。这时的体育游戏就应该选择既健康有趣，又欢快轻柔的娱乐性放松活动，以此来转移大学生大脑皮层内的各个兴奋点，降低运动神经系统的兴奋度，使各个运动器官得到逐步放松，适度恢复，并转向正常化。所以，在散打训练放松活动中，散打教练员要从学生的年龄、散打学习状况与学生的性别特点出发，设置趣味性强、内容活泼、形式新颖的体育游戏，以此来降低大学生在散打学习中的紧张感，促使大学生逐步恢复到正常的身心健康状态，并积极投入到其他的学习活动中。

5 结 语

高校在日常的散打教学活动中有目的地穿插一些体育游戏练习，可以有效消除目前我国高校散打教学中常见的各种基本动作训练给学生带来的单调乏味感，改善高校体育学生散打学习积极性不高的不良现状。同时，将体育游戏与高校散打教学结合，能培养学生的创新能力，提高学生的散打技能。

参考文献：

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