高校体育教学中拓展训练的应用策略

史 明

（河南理工大学体育学院，河南 焦作 454000）

在传统的高校体育训练中，训练课程枯燥无味，无法吸引学生的兴趣和训练的积极性，而拓展训练作为一种新的训练方式，在一定程度上改善了传统体育训练方式的弊端，并充分发挥了自身的一些优势，让学生能够在拓展训练的过程中既锻炼了身体，同时还提高了自身的综合素质。虽然拓展训练有效提高了高校体育教学的效率，但是当前阶段的拓展训练仍然存在着各种各样的问题，需要广大教师和学生去发现和克服，以积极的态度去应对拓展中的各项问题。本文对当前高校体育教学中实施拓展训练所面临的问题，以及如何在高校体育教学中更好的开展拓展训练进行了探讨。

1 在高校体育教学中开展拓展训练的意义

1.1 改善传统体育教学模式的弊端

在传统的高校体育教学模式中，教师与学生之间的互动比较少，一般是教师布置了训练任务之后，就让学生自由练习，不会检查学生的训练成果，导致许多学生在体育训练中的态度不端正，比较散漫，不能正确的对待体育训练，这种传统的体育训练方式根本无从谈起提高体育教学的效率和质量。而拓展训练这一新颖的训练方式可以有效的避免以往的体育训练方式所带来的弊端。要想从根本上提高高校体育训练的效率，首先应该激发学生对体育训练的兴趣。俗话说得好，兴趣是最好的老师，只有学生对体育训练有了一定的兴趣，才会积极主动地参与到体育训练中来，拓展训练就具备这一特质，拓展训练方式较为新颖，能够将体育训练和实际生活相融合，让学生体会到拓展训练所带来的乐趣，因此学生自然而然就愿意参与到训练活动中来，为后续的拓展训练活动打下良好的基础。同时在拓展训练中还能有效增进教师和学生之间的沟通和交流，培养学生的合作意识等。拓展训练能有效改善高校传统体育教学模式的弊端。

1.2 促进学生综合素质的全面发展

以往的体育训练只是单纯的为了达到让学生强身健体的目标，随着社会的不断发展，社会对人们的要求越来越高，无论是在学习还是生活中中，除了要具备一个健康的身体外，还应该具备其他的一些良好素质，才能更好的适应社会的发展和要求。将拓展训练引入到高校体育教学中来，不但可以在训练过程中锻炼学生的身体素质，还能有效促进学生其他综合素质的全面发展，拓展训练通过让学生在户外环境中亲身体验训练活动，可以加强学生对外面环境的适应能力，提高学生的心理素质，在户外拓展训练过程中只有与其他学生之间进行良好的合作，才能更好的完成拓展训练的任务，这样一来还能培养学生的团队意识与合作精神。通过经常参与户外拓展训练活动，能培养学生健康的兴趣爱好，锻炼学生坚强的意志力和吃苦耐劳的良好品格，让学生不再局限于学校里，还可以融入到户外的拓展训练中来，充分发挥学生自身的个性，从而促进学生综合素质的全面发展，有利于学生的身心健康。

2 当前高校体育教学中实施拓展训练面临的问题

2.1 基础体育设施严重缺乏

虽然在高校体育教学中引入拓展训练能够明显提高体育教学的效率，但是由于多方面的原因，我国高校体育的拓展训练教学仍然存在着诸多不足：（1）高校中一些基础体育设施的缺乏，让学生无法更好的开展拓展训练。尤其是落后偏远地区的高校，由于学校经费紧张，根本没有体育设施，硬件设施的严重缺乏造成高校拓展训练教学无法开展。（2）许多拓展活动项目需要的宽阔的场地，由于场地的限制许多的训练项目如射击、攀岩等在现实的体育教学中都无法实现。（3）拓展训练具有一定的危险性，这就要求进行拓展训练的场地以及实施都要具备很高的安全性，这些都需要大量的资金支持。而许多高校往往达不到这些要求，只能引入一些难度级别较低的拓展训练项目进行练习，而学生仅仅通过这些简单的拓展训练并不能达到良好的训练效果，这一问题是当前许多高校体育课程开展拓展训练所面对的共同难题。

2.2 体育师资队伍建设不足

由于我国高校体育教学中引入拓展训练的时间短，在拓展训练方式具备专业素质的教师数量还不是很多，大部分高校都由体育教师来组织学生开展拓展训练，这些体育教师没有经过专业系统的拓展训练培训，对拓展训练的教学规则也缺乏深入的了解，由体育教师带领学生组织开展户外拓展训练可能存在一定的问题。户外拓展训练本身具有一定的危险性，会有许多突发情况发生，当拓展训练中遭遇突发状况的时候，教师可能不知道如何处理突发状况，或者处理的方式有欠妥当，这样就违反了开展户外拓展训练的初衷。因此，要想在高校体育教学中更好地开展拓展训练，学校首先应该紧抓体育师资队伍的建设，提高体育教师的专业技能和素养，或者是招聘更加专业的、具有一定户外拓展训练经验的体育教师，只有不断加强高校内体育师资力量的建设，才能更好地开展拓展训练，充分发挥拓展训练给高校体育教学带来的优势。

2.3 缺乏安全管理意识和手段

拓展训练具有一定的危险性，难度等级越高的拓展训练项目面临的危险就越大。在开展户外拓展训练活动的时候，由于学生认为户外拓展训练很新奇，因此会对参与户外拓展训练活动产生热情和兴趣，导致在拓展训练活动中容易出现一些突发的状况以及一些危及学生安全的问题。除了突发因素之外，出现这一问题的原因是高校体育教师缺乏一定的安全意识和管理手段，在面对突发情况的时候不能很好的解决这一问题。学生的安全大于一切，因此高校在开展户外拓展训练活动之前，首先要向全体师生传达安全的意识，并逐步建立和完善拓展训练安全管理手段，尽量选择难度低的拓展训练项目，不要开始就选择难度级别较高的训练项目，应循序渐进逐渐增加户外拓展训练的难度，严格保证拓展训练的安全性。

3 在高校体育教学中开展拓展训练的对策

3.1 强化高校体育师资队伍建设

高校应当把建设和发展体育师资队伍放在首位。可以针对高校内现有的体育教师，组织他们接受拓展训练方面的专业化的培养，强化高校内已有体育教师组织开展拓展训练活动的能力。还可以在校内成立一个拓展活动俱乐部，无论是教师还是学生只要是有兴趣有能力的都可以加入进来。俱乐部内可以定期开展一些关于拓展训练方面的课程培训，不断加强教师对拓展训练活动的认识和理解，只有教师的专业水平提高了，才能组织学生更好地开展拓展训练活动。

3.2 合理设计拓展训练课程内容

除了提升高校内体育教师的专业水平之外，还应当合理的设计拓展训练活动的课程内容，确保学生能够有条不紊地开展拓展训练。在训练内容规划方面，除了充分利用学校现有的体育设施资源之外，每个学生的身体情况和训练水平都是有差异的，教师应该结合学生的身体素质和训练情况，选择合理的拓展训练项目让学生进行训练，从而更好的提高高校体育拓展训练的效果。在课程内容的设计方面，锻炼学生的身体素质，让学生拥有健康的身体是开展拓展训练的基本目标。除了基本目标之外，还应该注重提升学生的心理素质和其他综合能力，在进行拓展训练的过程中，教导学生之间要相互配合，培养学生的团队意识与合作精神。最后，在拓展训练项目的选择上也应该充分照顾学生的感受，不断优化高校体育拓展训练的课程内容。

3.3 积极做好拓展训练组织管理

由于拓展训练或多或少都会具有一定的危险性，积极做好高校体育拓展训练的安全管理工作尤为重要。教师在组织开展拓展训练活动的时候应该以学生的安全为大前提，在开展拓展训练之前，教师应该对训练场地进行全面的检查，排除各种不安全因素，除了场地安全之外，还要保证训练设施的安全度。为了让学生更好地适应拓展训练活动，在训练开始之前，教师可以先带领学生提前熟悉训练场地，在正式开始拓展训练的时候，务必要向学生传达必要的安全知识和训练过程应该注意的事项，充分做好拓展训练活动的安全管理工作。例如，学校可以针对体育拓展训练活动制定一系列的安全管理条例，在校内设立一拓展训练管理部门来专门统筹管理校内不同班级开展拓展训练活动，只有充分的做好拓展训练的安全管理工作，才能确保高校体育拓展训练活动的顺利展开，发挥推展训练的优势，从而提升高校体育教学的质量。

4 结 语

随着社会的不断进步，未来对人才的要求越来越高，人们要想更好的适应社会要求，首先应当具备一个健康的体魄，在高校体育教学中实施拓展训练不但可以满足学生强身健体的基本目标，还能在一定程度上锻炼学生的意志力和吃苦耐劳的精神，有效提高学生的心理素质，促进学生其他各方面素质的均衡发展，为学生未来能够更好的适应社会需要打下坚实的基础。