你还在经历“暴力通乳”吗?

文|彭敏捷 特别鸣谢|微信公众号“母乳喂养大本营”

经常听到有妈妈说:“通乳哪有不痛的?乳房里有大硬块的时候,通乳揉开能不痛吗?” 本期的哺乳指导将通过真实的案例告诉我们:只有不痛且正确的护理手法,才能真正疏通乳腺,帮乳房逐步恢复。痛的通乳除了让你疼哭,还可能让堵奶反复!

出场专家 彭敏捷

母乳喂养大本营资深管理员“忽然间的”,成都美泉母乳妈妈支持工坊创始人

希望妈妈们一定要学会保护自己,拒绝不专业的通乳。请牢记:正确有效的乳房护理,不会痛!

暴力通乳,后患重重

● 经历催乳后的妈妈,乳房里坑坑洼洼

T妈是一个月之前遭遇的乳腺炎。在这场乳腺炎退烧之后,T妈感觉乳房里出现了硬块,于是先后请了两个催乳师按摩。然而,现在的感觉是:乳房里的大硬块没有了,但还是坑坑洼洼的。

● 痛了一次,还有下一次

T妈说催乳师告诉她“乳腺炎就像感冒一样,时不时地就会得一场,所以应该经常进行乳房护理,才能避免下次中招”。但是根据对当时情况的了解,T妈之所以中招乳腺炎还是有一些特殊原因的:比如当天她穿了平时很少穿的、束缚过紧的内衣,当天因为比较忙而导致喝水很少,当天喂奶的间隔时间也比平时过长……回头看,当时如果能注意并重视到这些问题,是可以避免乳腺炎的出现。

● 错误的手法,让乳腺管受伤

由于T妈在平时的喂养过程中能够把喂养间隔拉开,让宝宝好好吃,所以乳房情况总体较好。但因为得过乳腺炎,被催乳师反复按摩过的位置存在一小段变硬变形的乳腺管,这其实与当时催乳师的不当操作有关。

真相 会疼的通乳 = 再次伤害乳房

传统观念普遍认为通乳肯定会痛。要知道,那些让妈妈有痛感的手法可能当时也能把乳房里的硬块按摩变软,但是却会对乳房造成二次伤害,让腺体组织更肿,使得乳房里的奶更难出来,甚至有可能留下变形、变硬的乳腺管,成为妈妈们沉重的负担。曾经有很多的案例显示,妈妈们经历了疼痛的通乳却换来伤痕累累的乳房,甚至不能继续哺乳……

一些“忍得住的疼”的通乳手法,比如在淤积的地方用力画圈、揉、压,对乳头拉、扯、捋来挤奶等,虽然也能让妈妈感觉“硬块比之前小了”,但是并不是根据乳房乳腺的具体情况来合理疏通,无法达到疏通乳腺的效果。而且,这种通乳还可能对乳房造成隐形伤害,比如会让乳腺管失去弹性,导致妈妈不适,成为再次堵奶或乳腺炎的隐患。

有效正确的乳房护理,不会痛

正确的通乳思路和手法是针对有淤积的乳房区域进行护理,根据乳腺管走势进行按摩和疏通,模仿婴儿吸吮的位置来定向排奶。在护理的过程中,妈妈的不适是在逐步减轻甚至消失的。

在正规哺乳指导为T妈进行的定向按摩排淤以及乳房护理的过程中,T妈表示“几乎没什么感觉”“乳房摸不到坑坑洼洼了,乳房也轻松了。我以为这么温柔的通乳手法,得排到猴年马月才能够排出来(淤积)呢!”

T妈还感慨说:“我母乳喂到宝宝1岁多了,以为自己的母乳喂养知识也算很丰富了,之前听到别人被暴力通乳还不以为意,谁知道自己也被‘暴力’过了还没意识到呢。曾经以为通乳肯定会痛,能够忍住的痛就可以称作‘不痛’,通过这次对比才知道啥叫痛、啥叫不痛,而且通过喂养分析我还搞清楚了自己之所以会得乳腺炎的原因。最开心的是,我不再需要过分担心乳腺炎时不时来袭,而去进行一些没有必要的乳房护理了。”