微书摘

某种意义上，在沟通时，父母和我们都是脆弱的，因为世界上只有亲人才会伤自己最深。所以，越是如此就要用更多的事实和需求代替情绪化的回应。

——兆民《所谓情商高，就是会说话：日常生活版》

人类历史只是宇宙中的一瞬间，而历史的第一个教训就是要学会谦逊。

——【美】威尔·杜兰特《历史的教训》

所有的回顾都有一个危险，那就是我们往往会忘了：是现在的这个“我”，在回顾那段“时间”，而那段“时间”里的那个“我”，却没有发言权；我们总是说“我”愿意回到当初，却忘了当初的那个“我”，并不愿意留在原地，所以怀旧永远是不公平的。

——谈笑静《我们·古早味》

那些想收获自由所带来的美好的人，必须像真正的人那样，要承受支撑自由价值的艰辛。

——【英】托马斯·潘恩《常识》

她终于明白爱的尽头是什么了，不是擦肩而过不是聚散离合不是伤害也不是第三者，而是这些东西都不存在，他们赤条条的两个人面对面坐着，却再也感知不到对方的处境。

——张晓晗《除了爱，我们什么都不会》

快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你。

——【美】塞林格《麦田守望者》

（清 风）

艾灸并非越多越好

艾灸是中医特色疗法中的一种，点燃艾炷、艾条产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，以热传导的作用温经、通络、活血，调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的。艾灸可以治疗疾病，养生保健，但是并非次数越多、时间越长疗效越好。

其实，艾灸是根据不同的方法来计算艾灸时间的，不可一概而论。像艾条灸和温针灸是以时间来定的，一般建议是15～20分钟，儿童不要超过10分钟，皮肤麻木的病人或老人可以相应延长些时间，但最好不要超过30分钟，以皮肤潮红为度。

而艾炷灸和隔姜灸就是以艾灸的壮数来计算，根据情况不同每次每穴约3～7壮，若用直接灸、施灸于肌肉皮肤较薄的地方，或是妇女、儿童、体弱、年老的人群，则选用较小的艾炷，一般为花生米大小；如果是间接灸、施灸于肌肉丰厚的地方，又或是青壮年、男性等人群，可以选用较大的艾炷，但一般不要超过大拇指第一节大小，而且要看皮肤的适应程度，如果皮肤感觉灼热就该立即拿去艾炷，以免烫伤。

艾灸的操作次数不宜过多，以1～2天一次为宜。在艾灸前，建议循经拍打艾灸穴位，使其经络通畅，艾灸完后，喝适量温水，防止火气上炎。

（瑞 儿）

互联网科技如何影响生活

在2017年，第四届世界互联网大会上，人工智能、5G时代、物联网、网络安全等成为人们口中热议的焦点，这些高科技将如何影响我们的生活？且听互联网大咖们如是说。

人工智能助推医学发展 大咖们预测，未来人类会慢慢习惯进入一个人工智能无处不在的社会。腾讯董事会主席兼首席执行官马化腾说，目前人工智能和医疗结合应用超乎想象，尤其是在医学影像识别方面，早期筛查肿瘤的准确率已经超过普通医生的水平。脸书全球副总裁石峰认为，人和机器可以互联互通。例如预测人脑中可能会想什么，让瘫痪病人大脑里的信息传递给机器；通过大脑里的信息和指令直接让机器以比人类在智能手机上快5倍的输入速度打字。

物联网让机器人做手术 什么是物联网？有人举例：在药片中放入传感器吃下去，我们可以看到机器人蠕虫进入到身体里面协助医生做手术。这些万物互联的东西会越来越多地融入我们生活。美国“互联网之父”罗伯特·卡恩提出，“互联网解决了人与电脑的连接问题，物联网将让世界万物连接在一起。”联想集团董事长兼CEO杨元庆说，“在智能互联网时代，越来越多的设备都因具有计算、存储、网络等功能而变得更加智能。”在各种传感器辅助下，智能终端可以不断感知周围环境，从而在云端汇聚成几何级增长的海量数据。日常生活应用中，将产生智能翻译机器人、智能眼镜、智能电视等。

5G通信正向我们走来 早晨醒来，智能家居已经为你煮好了早餐；出门时，你乘坐的是无人驾驶汽车——这仅是令人期待的5G通信生活的一个侧面。美国高通公司中国区董事长孟樸认为，5G时代的信息传播将支持人与人、人与物、物与物，以及环境之间的信息交互，这将带来更多用户端的创新应用。

打击网络犯罪 智能设备和可穿戴设备快速增多，在线内容爆炸式增长……前沿技术应用渗透到生产生活的方方面面，而数据泄露、网络诈骗、网络攻击频发日益受到关注。目前我国网络犯罪占犯罪总数近三分之一，已成为第一大犯罪类型。中国互联网协会研究中心秘书长吴沈括说，很多违法网站和僵尸网络控制服务器位于外国特别是网络资源发达国家，信息技术时代，推动打击网络犯罪国际合作可为各国共同打击网络犯罪提供法律基础。

（雨 岑）

运动出汗可改善记忆力

运动出汗既有益身体健康，又能使人快乐。加拿大麦克马斯特大学一项最新研究发现，运动出汗有助于人体细胞保持旺盛状态，精神饱满，大脑有活力，记忆力和注意力都会有显著提升。而且，因运动受益的参试者脑源性神经营养因子（BDNF)也有显著增加，该蛋白质对大脑细胞的生长、存活和功能性能起到关键作用。

（关 铃）