为什么总有做不完的作业

■ 王佳丽（原创）

“拖延的人什么时候最忙？明天！”虽然这只是个玩笑，但我们常会遇到这样的问题。

每年寒暑假结束前的最后一周，往往是同学们最痛苦的时候。因为总会有堆积成山的作业摆在我们面前，像是脑海中的一道警铃，不断撕扯着我们的神经。与此同时，也会有这样一类人，他们早就完成了作业，等你火急火燎、不分白天黑夜赶作业的时候，他们却优哉游哉地看着电视、吃着零食。

这样的状态你不羡慕吗？当然羡慕！可是每次假期你还是会先放松几天，然后花很多时间到各种各样的事情上，时间就这样如流水般流逝，不知不觉就到了最后一周。

为什么我们常常会面临这样的情况？为什么我们总会觉得有很多的作业还没有完成呢？这和心理学上一个叫“约拿情结”的理论有关系。简单来说，就是在面对重大挑战时，人们常会心生恐惧，不自觉地为自己设置障碍，就像我们在面对厚厚的作业本时，会忍不住东摸摸、西瞅瞅，借此来逃避做作业的现实。

有这么一个比喻：我们的脑海里同时存在着两种生物在不断地对抗，总是逃避问题的左先生是一只及时行乐的猴子，而右先生是一只恐慌怪物。我们想着要先和朋友出去玩，或者先看几集动画片再回来做作业的时候，就说明那只欢快的猴子开始在我们的脑子里玩耍了。等到猴子玩到快要控制不住自己的时候，恐慌怪物就会出来及时制止猴子的行为。

很多人的脑子里都有这样一只及时行乐的猴子。它会在你早上不想起床的时候跳出来，告诉你再睡几分钟也没关系；它会在你不想完成家庭作业的时候跳出来，告诉你明天再做也来得及。于是你睡了一分钟又一分钟，本来一个小时就能完成的作业硬生生地拖到了第二天早上。

“约拿情结”可怕吗？其实不可怕。只要我们每次做事的时候，全神贯注地开始并投入其中，就能很轻易地赶走脑海里的那只猴子。所以，我们要学会约束自己，坚定自己的意志，不被外界诱惑。如果愿意的话，回家后试试一个人安静地坐在书桌前，关掉身边所有的电子产品，先做完今天的作业，再放心大胆地玩，那样你会体验到不一样的乐趣。（图/千图网）