喜欢每一个当下的自己

文/凤鸣山

曾经有个来访者做咨询，他是个30岁的优秀青年，但还没谈过恋爱，现在家里正催着他结婚。

这些年，他全身心投入到事业中，折腾了两次创业，虽然最后都以失败告终，但积累下来一些身家和一些经验。目前他找了一份稳定的工作，依然随时准备再创业。他说：“我觉得我还没尘埃落定，也没找到人生的意义，我觉得在变得更好之前，还不应该恋爱。”

我很好奇，什么才是他所谓尘埃落定的时刻，什么才是他要找的人生意义？

一方面是生活的压力，另一方面也是一种思维的局限，很多人固结在“追寻”这个姿态中，反而来不及享受当下的生活。

很多人最喜欢说的一个词是“自我成长”。当一个人总在强调自我升级的时候，说明他总是在竭力完善自己，那么，潜台词可能是并不那么喜欢当下的自己。心理学家认为，人的内在其实是一个多面体，我们只不过是随着年龄的成长，而慢慢展现出心智模式的不同层次，它有自己的发展性和阶段性。

童年和少年时期，人的主要任务是学习在这个世界中确立自我，我们不断地扩大认知、探索世界、吸收社会的信息，努力寻找自己的定位。这时候的学习方式是被动的，是父母、学校、社会附加给我们的，我们并没有能力分辨这些经验和模式，它们都印刻在了潜意识中，成为自我的一部分。而随着后青春时代、成年期的来临，我们开始有了更强大的自我意识。这个时候，我们重新认知曾经发展成自我的这些部分，会不断地从中反思，会因为和解、理解，从而走向更丰富的自我层次。

所以，与其说有一个内在的人格等我们去完善，还不如说我们是随着年龄发展，展现出不同的人格特质。而我们要做的，是与自己当下阶段的人格特质和谐相处。

渴望成功的年轻人，过度强调自我成长，其实是对当下自己的否定。因为不喜欢现在的自己，所以他们迫切需要通过自我成长变得优秀。

喜欢每一个当下的自己，无条件接纳和允许自己的任何一种存在，并不意味着停滞，反而会获得最为整合的力量。这种力量会带着自己去探索世界，发现世界，而不再是急切地寻找着一个证明，走到哪里，都在和自己较劲，带着巨大的消耗。

喜欢发展中的自己，和喜欢那个完成后的自己，它们一直都是同一件事。

过度的努力，往往也和内在的安全感缺失有关。人内在的安全感来自于我们对世界的某种假定。如果假定这个世界是安全的，美好的，人们之间是友好的，也会假定自己是其中的一部分，也是可爱的、有价值的，那么内心就比较平和、快乐，乐观的情绪就多，对自我的要求也会比较宽松；如果你假定这个世界充满危险，那么你会非常敏感，容易紧张、焦虑和恐惧，你也会假定人与人之间没那么值得信任，别人都是欺软怕硬的。这个时候，人就不得不“虚张声势”地强大起来，似乎这样才能够保证自己的安全。

前面提到的那位迫切渴望成功的年轻人，认同的是单一价值观中的优秀和成功，并不断激励自己行动起来去争取，这时候他求取的是易于快速减轻焦虑、获得自我肯定的东西。所以，很多人追求卓越的种种努力，其实可以看作是一种不假思索的勤奋。

但真正的创造是由内而外地肯定自己后发展出的力量，而不是找到一个解决不安的不断升级的模式，然后在无意识中陷落于失去自我的抑郁中。

人生并没有永远的安全感，它的本质就是无常。与其过度努力，在人群中不断寻找比较优势，来获得相对的平衡，还不如积极地肯定自己，提高自己对不安的耐受，哪怕逆境、孤立，都有对自己的信任，这才是绝对的心安。

等当了创业者、职员、男友、丈夫、爸爸……体验到自己越来越多元后，也在一步步解锁着自己人格深层的结构，等它们完全展开了，在更大的格局中，对自己的肯定和意义的维度就不一样了。

回头再看看当初那个深陷于“优秀”这个意义牢笼里的自己，会觉得他其实是一个紧张敏感的，拼着全身力气对世界宣战事实上又毫无底气的青年。