五项指标查衰老

当前各种筛查层出不穷，比如糖尿病、心脏病以及痴呆等等。不久，衰老状况筛查也会走向市场。

据新加坡《海峡时报》11月8日报道，新加坡一些社区的老年活动中心和健康机构正计划开展衰老程度筛查，看老年人是否出现衰老迹象，以帮助他们预防、延缓、甚至扭转这种情况。

衰老是在近几年才成为一种临床上认可的综合征，而不仅仅是作为老龄化的一项描述指标。如果满足以下五项标准中的三项，可以诊断为衰老：一年内身体意外瘦了5公斤，一年内体重变化超过体重的5%，自我感觉身体乏累，走10步或者几百米感到困难，以及患上疾病。

身体出现衰老的人比正常人更难完成每天的生理活动，更可能住院，去世的时间更早。新加坡国立大学的研究人员发现，如果膳食合理，进行体育活动和认知刺激，衰老是可以逆转的。他们目前正在老龄社区开展活动，帮助300名老人进行为期3个月的锻炼和营养项目，包括保持体重、力量训练、跳舞以及膳食监测，延缓或者逆转衰老情况。▲

（陈欣）