甄家轶事之夏天出汗

要说作为一个都市女白领，甄家老二甄好信长得好、学历高、气质佳，就是这身材嘛……反正她的小肚子鼓的已经到了坐地铁有入主动给她让座的地步了！“再不减肥我就不能出门见人了！不行，我得动起来！”甄好信狠狠地说着，并且，她招呼着三弟甄好骗，“甄好骗，瞧瞧你那竹竿身材，你要不要跟我一块去锻炼？”没想到，这一回，甄好骗积极性还挺高：“俗话说得好，冬练三九，夏练三伏，咱们现在正好趁天热去户外跑肯定会出很多汗，汗出透了那才叫舒服。你信我的准没错！”姐弟俩换好了运动装备，兴冲冲的出了门。

过了一会子，姐弟俩气喘吁吁地跑回了家。大哥甄知道见状，开起了姐弟俩的玩笑：“你们两个去哪了？怎么脸这么红？还出了这么多汗？就跟被人抓到烧烤架上烤了似的！嗯……好骗身上还放了孜然。”

甄好信鼻子好悬没给气歪了：“大哥你真恶心！虽然平日里，你舌头能吐出各种科学常识，但毒性也很强！”甄好骗却不想跟大哥理论，急火火地说：“我俩刚刚去小区里跑步了。我、我这就去洗澡！”

甄知道这下认真起来，赶紧拦下了三弟：“等等！你俩先坐下，喝点淡盐水！估计你们体内的水盐代谢都紊乱了！这么大的太阳还出去跑步？！真不知道你们在想什么！”甄好信一旁也嘀咕起来：“我也觉得外面那么热不适合跑步，可是三弟却说：运动就是要出汗，出汗才叫运动，出汗才叫健康！”

甄知道叹了口气说道：“运动确实需要适当出汗，但絕对不能为了追求运动快感过度出汗！不然身体脱水，那可就难办了！”甄知道给他们解释道，“一般人应该避免无氧运动，最好采用有氧匀速运动！大热的天里过量运动的风险不止是中暑，要是出汗太多，还会导致血液黏稠，很可能没健好身，反而导致心脏病、脑梗的发生。这点中老年人尤其要注意！”

听了大哥的一番话，甄好信又做出了新的决定：“既然天太热，我还是等冬天再运动吧！”甄知道赶紧提醒妹妹：“别呀！你这肚子得有五个月了吧？早晨或傍晚的阴凉处，锻炼30分钟到一小时，总是有用的！”

甄好信累倒在沙发里，“叫嚣”着：“不不不，不运动，再也不运动了。”甄知道又做出一本正经的样子：“咳，我说甄二，你要是懒得运动你就直说，可别把责任都让三弟背了！”甄好骗心领神会地敲着锣边儿：“对对对，我是无辜的。”甄好信说了句话，把大家全逗乐了：“我知道，我知道，只不过我好像听到小肚肚上的肉肉也在‘哀号：不要减掉我……我也是无辜哒……”