娱乐圈最会养生的“娘娘”

■培育

如果在娱乐圈里评出一个养生达人，一定非“娘娘”孙俪莫属。孙俪是明星圈里最会养生的，养生圈里最会演戏的。好心的娘娘在自己的微博上随时更新养生常识，着实堪称一部实用型养生宝典！

第一招：化湿祛寒

近期，“娘娘”孙俪更博：对于祛湿，推荐一款食疗祛湿神器：烤馒头片！

小麦是北方人的主食，小麦冬天种，阴历五月收，正好吸收一年阳气生发之气。因此，其性是温的。馒头由小麦粉制作，小麦粉本来就是温性的，再放上碱面发酵，很容易被消化。馒头烤焦后就更温了，温胃健脾，化湿祛寒。

小寒来了，孙俪在此以养生达人的身份出现，提醒大家每晚以温水泡脚驱寒，有益身心健康。

第二招：强身健体

想在荧屏上时刻保持良好的状态，背后肯定下了不少功夫。孙俪是个健身达人。

高难度瑜伽什么的，让她做起来就是小菜一碟，动作标准的同时还能看到她平坦的小腹。孙俪还经常带着等等和小花妹妹一起练瑜伽，把健康留给下一代。

第三招：饮食健康

说到“吃”，眼前一亮！孙俪那么美，平时都爱吃什么呢？水煮青菜，每日绿茶。

清淡的饮食可以有效减少身体的负担，就像一个人没负担的走路一样，所以很多人都追求清淡的饮食习惯。

第四招：冬日保暖

保暖，孙俪只偏爱一种方式，那就是穿上厚厚的秋裤，随时让身体处于温暖之中。

第五招：美容护肤

对于一个需要天天化妆、肤质偏薄、又不能轻易去角质、还想时刻让毛孔舒畅的孙俪而言，最好的清洁毛孔的办法就是用热毛巾敷脸。来回敷上个三五回，之后做个补水面膜，再给自己轻轻按摩一下，第二天皮肤会特别的清透，容易上妆。和许多女生一样，孙俪也常常有痘痘的烦恼，微博的自拍照好多都带痘出镜。孙俪对抗痘痘的办法有两个，一是早起喝淡盐水，二是要保证饮食清淡。

第六招：修身养性

孙俪的爱好很广泛，出镜率最高的就是书法了，当心情浮躁时，静下心来干点什么不失为一个好办法。自信会让自己更加美丽！