山楂验方治小病

山楂为药食两用之品，酸中带甜，可生吃、干制或做成果脯果糕食用，下面介绍几个山楂小验方，制作简单便捷，可缓解一些小病，读者朋友不妨一试。

核桃山楂饮缓解腰痛

工作繁忙的上班族运动少，一坐就是一天，长期如此容易肾虚，导致腰酸背痛，常服核桃山楂饮有一定的缓解作用。

具体方法：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克，将核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁；山楂去核、切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁后煮取二汁，二汁合并，再放置在火上，加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可，早晚各服1次。

专家点评：两药同用，能使肾气恢复、血脉通畅，疼痛自然消散。

山楂丹参茶降血脂

随着人们生活水平的提高，脂肪摄入过多、饮酒过量等会引起肝脏脂肪代谢紊乱，增加高脂血症发病率。改善生活、饮食习惯，服用药物或药膳可帮助降低血脂，在此推荐一款山楂丹参茶。

具體方法：取生山楂15～30克、丹参30克、绞股蓝15克、甘草6克，水煎代茶饮，每日1剂，2个月为一个疗程。

专家点评：这几味药价格低廉，无明显副作用，服用方便，降脂减肥疗效明显。

山楂陈皮饮化积食

积滞是指饮食不节、停滞脾胃、积而不化所致的病症，多发于小儿。积滞有虚有实，实者多为饱食多食后，脾胃运化不了，饮食滞留在胃中，使脾胃运行不畅，产生饱胀感；虚者多为病后体虚或先天脾胃虚弱，不能运化食物导致。在此，推荐一款山楂陈皮饮，可化滞除胀。

具体方法：取山楂15～30克、陈皮、法半夏各12克、茯苓15克、木香、甘草各6克、白芍10克，加水煎煮，早晚两次温服。

专家点评：该方能消一切食积。

（摘自《医药养生报》）