沙盘游戏专注力如何解决注意力的问题

何胜山

很多人都会有这样的疑问，沙盘游戏所用的沙具无非是孩子们日常生活中的玩具，顶多也就是多了一个盛有沙子的沙箱，怎么玩这个就能解决孩子专注力的问题了？

回答这个问题之前，我们应该先解决另外一个问题，那就是孩子们为什么会有心理和行为问题。太严重和太疑难的症状咱们也难以回答，就那些孩子们常见的问题，比如攻击行为、恐惧情绪、学校或幼儿园适应困难、学习困难、人际交往困难等，这些问题，按照荣格学派的理论，应该都是由于意识自我没有发展好所造成的。荣格学派认为，人的心理是分为意识和无意识的。其中意识的核心是自我（ego），它具有四個基本功能：思维、情感、感觉和直觉。思维是负责记忆和思考的，情感是负责处理人和人关系的，感觉是负责感知的，直觉则是负责把握来自无意识的信息的。试想一下，孩子自我发展不好，四大功能也会发现不好，自然也就难以完成外在各种任务，就被成人评价为“有问题”。

那么，为什么有的孩子自我发展不好呢？“荣格学派认为，自我是在安全的成长环境中，由自性（Self）在意识层面汇聚而成的。如果环境不安全（往往都是父母太焦虑或人格有问题），自性就不能发展出自我。”所以，归根结底，正如卡尔夫所说，孩子们的问题都是由于安全感不足所造成的。扩充一下这句话，孩子们的心理与行为问题大多数是由于成长环境不安全，自性没有发展出健全的自我所造成的。

沙盘游戏的过程强调的就是人格健全的心理咨询师为孩子营造一个安全的环境，自由受保护，让孩子在沙盘游戏的过程中，自性被唤醒，发展出健康的自我来。这也是为什么在对孩子的沙盘游戏治疗中，大家都强调不干涉、不评价的原因。但这并不意味着咨询师可以完全不懂孩子的沙盘，只有懂了孩子们沙盘的象征，当然你不一定给孩子说，才能为孩子们提供真正意义上的“安全”的环境。

此外，在进行摆放沙盘的游戏过程中，孩子们还会释放压抑的能量，这也有利于孩子问题的解决。再有，在沙游中，孩子会摆放一些象征力量的东西，这样可以让自己获得来自于无意识的补偿而建立强大的自我，这也是沙游的治疗原理之一。

每一个小朋友都是独特的个体，注意力的发展水平当然也是不一样的。运动型的小朋友思维能力强，一刹那注意的东西多，却缺乏持久性；坚持度强的孩子可以耐心的坚持，做完一件事，注意力的转移性却很低。

注意力分散低的孩子，对某一件事情一记就是三天三夜不容易忘记。

孩子注意力一旦低下，便会影响学习效率，再加上家长的焦急，盲目督促与比较，很容易使孩子产生消极情绪，一旦失去兴趣，便失去了创造力与想象力。久而久之在漫长的学习生涯中始终处于在消极状态，不但学习效率低，而且容易形成心理问题（焦虑、抑郁）。这便是很多小学生日渐对学习失去自信与兴趣的原由所在。

如何提高解决这些困扰呢？实践证明，注意力是一种能力，是可以通过训练来提高的。沙游专注力课通过借助沙盘及一些其他专业训练工具，通过持续不断给予孩子专注能力的训练。

首先孩子们通过沙盘来舒缓情绪，认识自己，发现潜能继而通过在视觉、听觉、触觉、方位觉等方面的训练，来提高孩子们的注意力的广度、持久性、抗干扰性、分散灵活度等。沙的流动性、多变性会吸引儿童的感觉随之变化，而集中注意力不是一直盯着，是注意力一直在这件任务上不偏离。几千个沙具包罗人物动物、植物、器物，儿童要从中找到喜欢的，心中想要的那几个便需要视觉快速转换、聚焦、记忆、分辨、捕捉色彩、造型、神态、材质，注意力便在此期间训练完成。

第二、儿童沙盘的制作时间通常在40一50分钟。这个时间段中，他们是主动创造属于自己的世界，是安全自由受保护的。与此同时，他们会和陪伴一旁的咨询师有言语的交流互动分享，有眼神的交流，甚至更深层次的潜意识的默契。儿童感受到“我的世界有人在乎有人懂”，慢慢的，他们的世界便不再单调，凌乱，开始有了生机，有秩序，有了清晰的主题性内心表达。儿童初期的沙盘（或每次沙盘的开始）会是凌乱、单调、无章法的。慢慢地，直观呈现出来图像与情景、场面会刺激、推动他进行建造、移动、补充、更换，他说不清楚这股力量来自哪里，他感觉需要。于是50分钟时间他们会选择、比较、感觉、玩味，在沙盘与沙具架之间忙碌着，享受着创造的快乐。儿童包括成人，常常会问：老师这个沙具是新来的吗？其实它早就在那里，只是现在心可以注意到它了。每次发现“新的”他们都会很高兴，他们高兴自己能够看到。同时，神奇的是当我们真的收集来几个新沙具，一定会被儿童发现并运用，屡试不爽。

第三、儿童会把生活化的场景在沙盘中呈现。女孩子愿意摆放家庭内部的设施与生活状态；男孩子常出现动物，武器，比赛等场景。女孩子的沙盘更全面些，注意的广度优于男孩；男孩子的沙盘聚焦于动态细节，常会不厌其烦地演绎打斗的场景，男孩子注意的集中性目标性专注性要远远高于女孩，但忽略周围或整体而呈现散乱的场面，常被指责和批评。

沙盘心理咨询师不仅需要有理性、感性和悟性，还需要有灵性。沙盘世界的创建是身、心、灵的整合性参与。沙盘并不神奇，也不神秘，不要把它夸得神乎其神，沙盘只是我们无意识世界的直观呈现罢了，重要的是领悟和醒悟，在投入的状态下，触动心灵才有效果。

（作者单位：甘肃省白银市平川区长征小学）