基于高职院校学生体质健康提升的教学模式探究

李亚兵 崔晓婕

摘 要：本文针对高职院校学生普遍身体素质较差的情况，从教学内容、教学方法、教学模式等多个方面做深入研究，以提升高职院校学生体质健康。

关键词：高职院校 体质健康 教学模式 教学方法

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2018）09-0029-02

目前，在高职院校中，好多学生体质普遍较差，课堂上经常有同学请病假，有些同学会在运动会上参加比赛时晕倒，平时也经常出现学生突然晕倒被送医院的情况，这都是学生平时不注重锻炼，身体素质差的表现。当今社会，智能手机广泛普及，互联网技术发展迅速，学生课余时间大都是玩手机、上网、打游戏，而不注重体育锻炼，导致学生身体素质较差，甚至影响大学课程的学习。而课堂教学是教师向学生传授知识和技能的重要环节，因此，如何在高职院校课堂教学中通过改善教学模式，提升学生体质健康就是显得尤为重要。在体育课堂教学中，教学模式、教学方法、教学内容的选择都是非常重要的。

1 体育课程教学内容设置

高职院校体育课堂教学内容设置重复且过于单一陈旧，缺乏新意，没有将最新的科研成果等创新内容添加进来。另外，教学内容的设置也没有考虑学生实际，没有做到因材施教，这对于学生的体质锻炼和发展都是无益的。因此，高职院校在体育课程内容的设置上一定要合理。

1.1 教学内容一定要包含热身活动，以预防运动损伤

在高校体育教学中，应该加强安全性教育，提高学生防范意识，尽量避免运动损伤发生。

课前做好热身活动可以有效的防范运动损伤，一般的热身活动分为以下三个环节：

第一，慢跑。学生围绕操场慢跑1500-2000米。

第二，徒手操。课堂经常使用的徒手操有以下几类：

（1）扩胸运动：要求动作到位且有力度，要尽力打开两个肩关节。

（2）振臂运动：伸直双臂，尽力往后振臂。

（3）腹背运动：两腿绷直，手指尽力往下接触地面。

（4）正压腿：成弓箭步，两腿夹角打开，上下振动，左右腿替换上前。

（5）侧压腿：尽量将腿打开，上下振动。

（6）指、腕、膝、踝关节运动：要求动作到位，让每个关节都充分活动开。

第三，热身游戏。这个环节可以激发学生的学习兴趣。

1.2 教学内容的选取要适合高职学制的特征

高职学校通常实行“2+1”学制，即学生在校学习两年，顶岗实习一年，期间还会有实训课程，实际体育课时安排比较少。有调查研究结果表明，高职院校学生还是希望增加体育课时，以满足他们对体育技能的学习的要求。但是鉴于高职院校学制的特点，有限的课时和学生多方面的追求，体育教学内容的选取不易过于广泛，不能追求面面俱到，否则学生就学不精运动技能，应该进行有专项性的、有深度的学习。

1.3 教学内容要有实用性

高职院校按照“学历+技能”的培养模式，注重学生职业素质的养成，实际操作能力的掌握和发展能力的培养，旨在培养高学历的技能型人才。因此体育课程内容的设置也要突出职业教育的特色，以服务为宗旨，以就业为导向，针对不同专业的学生，在教学内容的选取上可以适当增加体育卫生保健知识，常见的运动损伤的紧急处理方法，职业病的预防和康复等对学生终身有益的实用性体育知识和技能。

2 教学方法的选择

高职体育课堂上，要想达到理想的教学效果，需要教师和学生共同努力，而教师的付出占主要地位。因此，体育教师就需要多研究课堂教学方法，然后根据学生特点采取合适的教学方式。下面给出几种常用的教学方法。

2.1 分组教学法

分组教学法就是在教学过程中将学生进行合理分组后再开展教学。在课堂上，要充分发挥学生的主体地位作用，激发学生学习的潜能，让学生充分参与课堂。这样的课堂教学可以充分的调动了学生的学习积极性，增强学生的合作与竞争意识，既培养了学生独立思考的良好习惯，又可以增强学生团结互助的团队精神。当然，在实际教学中，教师也要认真设计课堂教学环节，在实施教学过程中发挥好主导作用。分组教学法的分组方式可以采取以下几种：性别分组法、行政分组法、体能分组法、兴趣分组法、友伴分组法、随机分组法、补偿分组法、健康分组法。教师在教学中可以依据学生实际情况选择合理的分组方式。

2.2 游戏教学法

游戏教学具有很强的趣味性、娱乐性、综合性、教化性，也具有锻炼身体的价值，它能够把我们的教育目标潜移默化地融入到其中。体育课堂教学以游戏开始往往可以激发学生的兴趣，使学生在轻松的氛围中，在愉快的活动中，充分表现出自己在体力、技能、等方面的特长，还在不知不觉中学会了课堂上需要学习的知识和技能。这种将游戏和教学结合在一起的教学方式可以集中学生的注意力，培养学生智力，活跃课堂气氛，提高教学效果。但是在教学中必须选择合适的游戏，让它发挥正向作用，选择原则包括：锻炼性原则、教育性原则、趣味性原则、安全性原则。

2.3 联系实际法

体育课不应该只是教授学生运动技能，还应该渗透各个方面的教育。所以体育教师可以在教学中给学生讲解体育与就业的关系。现在许多企业和单位都注重体育活动，经常参加体育竞赛，或者举行内部竞赛，这样企业和单位在招聘员工时便倾向于那些既专业对口又有体育特長的人员。因此，学生如果学好专业课的同时，能在体育课堂上积极认真的学习运动技能，比如篮球、排球、羽毛球、乒乓球等，并在平时多加练习，便可在这些企业招聘中脱颖而出，走向理想的岗位。

2.4 激励教学法

激励教学法是教师在课堂上，根据学生的不同情况，运用各种有效的激励手段，对学生的学习态度、学习行为、成绩等进行鼓励以促进学生的思想和行为朝着理想的方向发展的一种教学方法，为的是尽力调动和发挥学生的积极性、主动性和创造性，提高教学效果。在体育教学中，激励既是集中学生的注意力，激发学生学习热情的主要方法，又是传播反馈信息、提高教学质量的环节。

体育教师在课堂常规教学中，可以多鼓励学生，当学生做练习的时候，多给予评价。做得好就表扬，或者给与物质奖励。做得不好也不要批评，而是先指出错误，再亲身示范，让学生更好地提升学习技能。

3 课堂教学中加入素质拓展训练

在高职院校中，许多学生不仅身体素质欠佳，在心理素质方面也有好多问题，在遇到事情时往往由于心理素质差而采取不当的处理方法，从而导致不利的结果。而素质拓展训练就是一种以提高心理素质为主要目的，兼具训练体能和增加实践经验的综合素质教育。它是一种体验式教学方法，也就是“以身体之、以心验之”，这样可以让学生在“做中学”。在素质拓展课堂上，学生可以通过亲身经历和具体的活动去面对挑战、团队合作、解决问题，从而体会活动的乐趣，最终学生通过参与活动去总结、反思和感受，可以不断提升自我，进而形成积极地情感、态度和价值观，促进人格升华。这样的训练对于当今大学生是非常有必要的，因此，高职院校在体育教学中应该适当增加素质拓展训练课程。

4 体质测试的重要性

大学生体质测试是高等学校体育工作的重要环节，也是学校教育评价体系重要的组成部分。建立全面、科学的学生体质健康评价体系可以使学生自身、家长、学校、社会等各方面全面及时了解学生的身体健康状况，从而促使学生调整自己的学习和锻炼目标，并为学校和教育各级部门制定和调整体育教育政策提供科学的依据。

目前，高职院校的体质测试可能都比较重于形式，学校只是每年根据要求按时完成学生体质测试工作的测试和数据上传工作，那么在测试的过程中就会出现测试不严格和程序不规范的情况，事后也不会将测试结果进行综合评价、分析和反馈。这样，在测试过程中，就会出现教师测试标准把握不严，学生不认真对待测试，通过测试的学生就自然认为自己的身体素质状况很好，也不用加强锻炼，没有通过的同学可能会找老师沟通，直接获得一个合格的成绩，而不是通过锻炼取得。测试后，如果学校没有向学生反馈测试成绩，更沒有将测试数据进行系统的分析和评价，就不能及时的发现学生体质方面的问题。如此下去，只会让学生更加疏于锻炼，身体素质每况愈下，这对于学生和学校的发展都是不利的。

因此，高职院校都应重视大学生体质测试，强化对《国家学生体质健康标准》的宣传，提高学生的关注度，测试流程的流畅性、测试的规范性，使学生端正测试态度，主动参加体质健康测试，提高测试数据的准确性。并在每次测试结束后，及时向学生反馈测试结果，并将数据进行系统的分析、评价，让每个学生及时发现自己身体素质方面的问题，并通过加强锻炼等方式来得到改善。

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作者简介：李亚兵（1984-），男，汉族，甘肃平凉人，本科，甘肃有色冶金职业技术学院（甘肃金昌），讲师，研究方向：体育教育。