用心呵护女人最美的部位

梓淑

100%的女人都拥有一对乳房，但也许只有10%的女人仅了解1%的乳房保养知识。

乳腺癌“青睐”的人群里，有你吗

在中国，乳腺癌是女性的头号杀手，城市女性中，平均每1万人中就有4～5人患乳腺癌，每年因乳腺癌死亡的人数超过7万人。

更为可怕的是，中国的乳腺癌发病率增速世界第一，年平均增速是全球平均增速的两倍多。

那么，究竟哪些女性更容易患乳腺癌呢？

1.有乳腺癌家族史的女性。

2.一般初潮年龄小于12岁的女性，比初潮年龄大于13岁的女性患乳腺癌的几率高4倍；绝经年龄大于55岁的女性，患乳腺癌的几率会增加30%。这是因为雌激素在人体内存在的时间较长，对乳腺上皮细胞的刺激会更大，从而增高了患乳腺癌的风险。

另外，独身、晚婚、多次流产和初产年龄大、母乳喂养维持时间较短等，都易导致女性内分泌紊乱，引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的风险。

3.长期使用外源性雌激素和孕激素以控制更年期症状的女性，或长期口服避孕药的女性。

4.一侧已患乳腺癌或曾经有过子宫内膜癌、卵巢癌和结肠癌病史的女性。

5.曾有过某些乳腺增生疾病（如不典型增生）的女性。

6.中年后明显肥胖的女性。肥胖者患乳腺癌风险为正常人的2倍。

7.曾經反复接受胸部X射线检查，以及长期暴露在各种有害物质中的女性。

8.有各种不良的生活习惯及精神心理因素的女性。

女性长时间吸烟、酗酒、吃煎炸食品、熬夜、缺乏运动等，会影响身体的正常功能，增加患癌的风险。

此外，长时间处于压力和竞争激烈的工作环境中，容易让人产生焦虑、紧张、孤独、恼怒、抑郁等不良情绪，从而引起人体神经系统和内分泌系统功能失调，导致体内环境失衡，免疫力下降，容易诱发乳腺癌。

在各种恶性肿瘤中，乳腺癌是一种治疗效果及预后都比较好的恶性肿瘤。只要早期发现，并积极合理地治疗，大部分患者都能获得良好的预后。

关于乳腺癌的5大误解

1.有肿块=乳腺癌

真相：80%的乳房肿块是良性的！

2.只有老年人才会得乳腺癌

真相：45～55岁的女性是乳腺癌的高发人群，但近年我国乳腺癌患者年轻化的趋势越来越明显。

3.大部分乳腺癌都是遗传的

真相：只有5%～10%的乳腺癌与遗传相关。

4.男性不会得乳腺癌

真相：男性也会得乳腺癌，患者大多为中老年人。

5.乳腺癌患者不能吃糖或豆制品

真相：没有证据表明吃这些对乳腺癌有影响。

乳腺问题不是一天形成的，也不会一天就消失。正确的乳腺保健做法是：平时就注意乳房科学养护，每月自检，定期专科检查，未病防病；查出乳腺疾病，一旦治疗有效，就一定要坚持，做到已病防变。