高职高专学生心理健康问题分析与应对策略

王玲芝

【摘 要】心理健康状况一方面对高职高专学生的学习及生活造成了不良影响，另一方面还对高职高专学生的人际交往及社会适应等问题造成了不良影响，需要高校在高职高专学生教育中充分重视。

【关键词】高职高专学生；心理健康问题；应对策略

中图分类号： G448 文献标识码： A 文章编号： 2095-2457（2018）19-0186-002

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2018.19.083

Analysis and coping strategies of mental health problems of Vocational College Students

——Taking Shandong Vocational College of Foreign Affairs Translation as an example

WANG Ling-zhi

（Shandong Vocational College of Foreign Affairs Translation， Rushan Shandong 264504， China）

【Abstract】On the one hand， psychological health has caused adverse effects on the study and life of higher vocational college students. On the other hand， it has caused adverse effects on the interpersonal communication and social adaptation of Higher Vocational and technical college students， and needs to be paid full attention to in Higher Vocational College Students education.

【Key words】Vocational college students； Mental health problems； Coping strategies

近年来，高职高专学生的心理健康问题受到了教育工作者的日益重视。心理健康指（1）能够自我充分实现；（2）能够适应良好的人；（3）对现实的有效知觉；（4）自知，自尊和自我接纳。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点都能做到恰当、客观的评价，不会提出苛刻的非分期望与要求，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。（5）具有自我调控能力。虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。能适当地表达的控制 自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦虚不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种要求，对于自己能得到的一切感到满意，心情總是开朗的、乐观的。深入探究高职高专学生的心理特征，然后依据其心理需求给予其有针对性的心理健康教育能够促进高职高专学生心理素质的全面提升，从而将良好的前提条件提供给我国经济建设及社会发展[1]。

1 高职高专学生心理健康问题分析

1.1 适应问题

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。如果个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；认知，情绪反应，意志行为均处于积极状态，并能保持适当的调控能力。在生活中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。新生群体是适应问题的高发人群，来源地区、生活基础、家庭环境、成长经历等不同，其就具有巨大的适应问题差距。由于现阶段，大部分学生具有普遍较弱的自理能力、调整能力等，因此新生普遍存在适应问题，一些新生伴神经衰弱，有躯体不适感、饮食及睡眠障碍发生，也有一些学生有迷茫、孤独、紧张等负性心理反应出现，对新生的正常学习和生活都造成了严重的不良影响。跟踪发现，一些高年级学生也有适应问题存在，无法根据学习任务与学习阶段变化对自身进行及时调整和改变，从而无法成长与进步。

1.2 人际交往问题

心理健康，是一种心理状态，从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。多年的学生工作经验告诉我们，人际交往问题是几乎所有年级和专业学生的最主要心理困惑。在造成同学之间关系紧张、冷漠的场所中，宿舍占有主要地位，大部分人际冲突和矛盾均发生在宿舍中，其次为班级。很多高职高专学生不知道怎样对新的生活环境与学习环境进行适应，极易和同学有争执发生，促进心理冲突的产生。和男生相比，女生具有较多的人际交往问题，同时对其日常学习及生活造成了严重的不良影响。地域差别、异性交往等交往障碍是男生人际交往的主要体现，如果没有及时调整这种心理状态，那么很多心理问题就会产生。在人际交往问题上，学生有两种情况呈现，一种为学生干部群体等相对优秀的学生也极易有人际交往问题发生，学生干部之间缺乏良好的沟通、配合、具有淡漠的团队意识等是其主要体现，如果没有有效处理，那么学生干部就极易有受挫感产生，从而对其工作状态及自信心造成严重的不良影响；另一种为一些学生由于缺失现实交往需求，转而在网络的虚拟世界中沉溺，而在网络世界中沉迷的程度越重，越不懂、不愿意与身边的人交往，从而促进一个恶性循环的形成。在网络中长期沉迷会对大学生正常认知、行为等造成严重的不良影响，严重的情况下还会促进人格分裂的产生，对大学生塑造健康人格与人生观造成严重的不良影响。

2 高职高专学生心理健康问题的应对策略

2.1 成立二级学院心理咨询室

各大高校心理健康教育中心的工作内容主要包括1新生心理普查2各学院心理专职辅导员培训3各班心理委员培训4心理联络员（心理学研究生担任，和专职辅导员一起负责各个学院的心理工作）培训和工作安排5危机干预6心理素质拓展7学校心理健康教育报纸和杂志的编辑和发放8免费团体辅导9各种比赛活动的策划的安排：心理剧比赛、心理素质拓展比赛、心理健康操比赛心理游园会等等。10安排各种心理讲座，对象是广大非心理专业的学生。学校心理健康中心提供的心理咨询肯定值得信任，做咨询师的至少是研究生学历的，还有很多博士，必须靠谱。为了将高职高专学生的心理健康问题解决掉，使其在大学生活中顺利融入，二级学院应该将校、院、班级三级心理健康教育网络中的枢纽作用切实有效地发挥出来，为院级心理健康教育工作的發展提供良好的前提条件，将有效保障提供给高校人才培养与稳定发展。一定的硬件设施在对心理咨询与心理健康教育活动进行开展的过程中极为必要，因此学校很有必要将一个秘密、温馨的心理咨询场地建立起来，同时保证其和心理咨询原则相符。山东外事翻译职业学院现有1名二级心理咨询师资格的专职辅导员、1名三级心理咨询师资格的专职辅导员，将主力设定为这两位教师，将二级学院心理咨询师成立起来。从开设咨询师以来，教师不断增加了教育帮扶学生的方式，学生一方面预约面询，另一方面在网上交流。同时，咨询老师在工作中紧密联系班级联络员，对班级学生状况进行及时了解，同时主动帮扶有问题的同学。在具体工作中，学生的人际交往、异性交往等是咨询工作的主体，在毕业前夕，也有一些毕业生有就业困惑，需要得到教师的指导。此外，还应该注意以下几点：首先，咨询师对咨询所涉及的信息有保密义务，这是基本的职业操守。不过在以下两种情况下，可能打破保密原则：（1）出现伤害他人或自己的倾向或行为（2）在咨询中的某些言行触犯法律。这两种情况下，中心有权告知相关部门，并采取相应措施。当然，除非极端情况，否则不会这么做。而且咨询师在采取任何与你有关的行动之前，都会尽量与你进行协商。其次，在开始咨询前，通常需要你登记基本信息。接待预约的志愿者会通过“姓名、年级、院系、联系方式”等和你保持联系，但不会将你的信息告知其他同学或咨询师，通常此类信息仅用于数据统计。最后，如果咨询师要录音、录像，把你作为案例上报督导，前提是必须提前征得你的同意，你有权利拒绝（为更好的帮助来访者，咨询的某些内容可能被咨询师提交给上一级督导师进行内部专业研讨）。如果你感到在咨询中，咨询师有泄密的嫌疑，也可以就此直接反馈给心理中心。

2.2 加强校园文化建设

学校不仅是学习文化的场所，更重要的是育人的阵地。校园文化作为一种教育力量，对学生有着非强制性的导向作用、潜在的规范作用、个性发展的塑造作用，对学生的健康成长有着巨大的影响。努力构建新型的校园文化，提升校园文化品位，对于陶冶学生情操，铸造学生健康人格，全面提高学生素质是极其重要的。高职的学生很务实，又有些自卑，注重就业率。2 强制到课率是很费劲儿的，而且有怨言。如果你必须负责这些，①盯好班干部的工作，让班干部去具体抓学生要名单；②跟任课老师沟通，让他点名，不来几次就挂掉或者警告。3 非常重要的，你必须团结好跟班委的关系，同时天气好的时候积极组织集体活动，增进团队的认可，小伙伴们就会互相抱团督促了。4 跟个别学生谈话时，切记注意方式态度，别老觉得自己委屈、已经对他们很好了，真的？你的方式是他们需要/理解的？如果真的，就不会是这种效果了。对校园文化建设进行强化，对心理健康教育相关活动进行积极开展。良好的教学文化能够将良好的前提条件提供给大学生积极进取、乐观向上心理状况的形成，进而促进其正确人生观、价值观的形成。山东外事翻译职业学院依据不同时期对不同主题的学术活动与文体活动进行开展，如针对新生的文明宿舍评比、辩论赛等活动，针对毕业生的创新创业技能大赛等活动。通过举办这些活动，能够将大学生的才能充分体现出来，增强其竞争意识，同时对学习压力进行适当缓解，对实践能力进行锻炼，此外还能够将良好的前提条件提供给班集体凝聚力的增强，使大学生将安全感、归属感获取过来[2]。从这里我们可以看出，在大学生心理健康成长的外在条件中，将良好的校园文化环境营造出来发挥着极为重要的作用。

总之，山东外事翻译职业学院二级院系的学生工作者应该将院系学生特征紧密结合起来，有机结合学生的心理健康教育工作与常规教育管理工作，切实有效地落实心理健康教育活动，将院系各支教师队伍、学生骨干等的力量充分发挥出来，分类学生，将个体化的心理健康教育提供给他们，将院级大学生心理健康教育工作的作用充分发挥出来，从而为学校全面发展心理健康教育工作及学院全面发展学生心理健康教育工作提供切实有效的保障。

【参考文献】

[1]朱君，赵雯，等.大学生人际关系与心理健康的相关研究[J].精神医学杂志，2013，26（4）：267.

[2]张海涛.对大学生心理健康教畜的几点思考[J].中国科技博览，2012，10（19）：112-113.