浅谈多球教学法在中学乒乓球教学中的应用

侯威 刘超

摘要乒乓球是一项群众基础广泛、深受青少年群体喜爱的运动项目，目前，乒乓球已经在我国学校体育教学中普及开来。多球崧学法是乒乓球教学中常用的一种教学方法，在中学乒乓球教学中运用多球教学法来教学，能有效提高教学质量。文章结合中学乒乓球教学内容和特点，就多球教学法在中学乒乓球教学中的应用原则、方法和要注意的问题进行了探讨、分析。

关键词多球教学法 中学乒乓球 教學 应用

乒乓球多球训练法是我国乒乓球队教练李仁苏从日本排球训练法中提炼、移植过来的一种乒乓球训练方法，这种乒乓球训练方法能有效训练运动员的反应能力和战术能力，所以很快就成为乒乓球主要训练方法之一。中学生不同于专业的乒乓球运动员，在中学乒乓球教学中运用多球训练法来教学时，要注意哪些问题呢？笔者对此做出了回答：

一、中学乒乓球多球训练原则

乒乓球多球训练是一种可变性大、目的性强的乒乓球训练法。中学乒乓球多球训练的重点是通过不同速度、落点和旋转变化的大密度乒乓球训练，训练和培养学生的耐力、速度和力量。与专业运动员乒乓球多球训练相比，中学乒乓球训练有其特殊性，如中学生的乒乓球技术水平普遍不高，并且，中学乒乓球教学内容相对简单。所以，在中学乒乓球训练中，体育教师必须要从实际出发，循序渐进，按照由简到繁、由易到难的原则逐步加大训练难度和训练强度，使学生不断提高。其次，为了强化教学效果，教师还要本着直观性原则，将图片、影像资料用到多球训练教学中去，强化训练技能和方法的直观性。再次，过犹不及，中学乒乓球多球训练强度和难度要适量，尽量避免因为训练强度过大而给学生带来困扰和运动损伤。

二、中学乒乓球多球训练应用

（一）在控球教学中，开展推挡球训练

对于乒乓球初学者和初级入门者来讲，形成正确的动作手法是最为关键的一步。而推挡球训练作为直拍快攻打法的基本技术之一，能帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，养成正确的手法，提高个体的控球能力。因此，在中学乒乓球控球教学中，教师可以根据中学生的身心特点和技术水平，开展乒乓球推挡球训练。乒乓球推挡技术具有站位近、动作小、摆速快、变化多等特点，乒乓球推挡球训练的要点是，教师站在近台，将乒乓球筐放在身旁，教师与学生做反手连续推挡直线球、斜线球练习。学生将球打飞或者推挡球出现失误时，教师直接从筐中拿球继续开展练习，或者及时指出学生存在的问题，帮助学生纠正错误的动作，这样可以有效培养学生的控球能力。

（二）在横拍反手攻球中的应用

横拍反手攻球是乒乓球对垒中最常用的技术之一，也是乒乓球力量和速度教学中的一个重点。横拍反手攻球这种打法的照顾范围很大，所以许多教师在乒乓球教学中，都将之当做教学的一个重要方面。在横拍反手攻球教学中，教师同样可以借助多球训练法来教学，教学操作流程如下：教师站在乒乓球球台左侧，用侧身正手攻的方式，向学生发定点球。等学生做完挥拍动作后，不论学生手中的球拍是否几种球，就发出下一个球。当学生出现动作失误时要及时给予指导，让其改正错误。学生在横拍反手攻球多球练习中，随势动作要小一点，击球点要高一点，手腕部的弹击力量要充分发挥出来。此外，在挥舞球拍时，肘关节部分要前顶，注意力要集中，要准确判断来球的方向，向后方引拍。

（三）在正手攻球技术教学中的应用

在乒乓球活动和比赛中，正手攻球是一项非常重要的技术，也是运动员最重要的得分手段。在中学乒乓球教学中，正手攻球尤其是直拍正手攻球，也是乒乓球教学的重点。利用多球教学法来进行正手攻球技术教学，可以起到良好的教学效果。正手攻球技术多球教学的重点是，根据学生实际情况，教师先将学生分组，让小组之间开展练习。在练习中，教师站在球台的左侧，然后侧身以正手攻球的形式，朝学生发定点球，学生动作基础基本定型之后，再正手发两点球，使学生在多球训练中增强腕部的灵活性和发球控制力。

三、中学乒乓球多球教学中要注意的问题

中学乒乓球多球教学中要注意的问题非常多，其中主要问题是：首先，供球点不要固定。许多教师在乒乓球教学中，发球点都是固定的，而在真实的乒乓球比赛中，发球点是变化多样的。所以，在中学乒乓球多球教学和训练中，发球点不宜固定，否则不利于培养学生的分析和判断能力；其次，重视击球间练习。在中学乒乓球教学中，许多教师都不重视击球间练习，学生也只是机械地击中教师发过来的球。但是不重视击球间练习，只能让学生的思维和动作机械化。因此，在乒乓球教学中，要重视击球间练习，通过上下拍分析，提高学生的灵活机动性。在实战中让学生积累经验。中学乒乓球教学的一个重要方面就是培养学生的乒乓球技巧。不过，在乒乓球技巧教学中，许多教师在技巧教学的同时，很少会借助比赛来检验学生的学习成果，学生实战经验培养也受到影响。鉴于此，在乒乓球教学中，教师要经常借助实战来检验教学成果，帮助学生积累实战经验。