轻柔翻旧账温馨过日子

单敏月

人说“往事如烟不可追，一追一脸灰”，可见翻旧账之恼人了。什么是翻旧账呢？翻旧账，是指人们将他人或自己过去的事情再讲述出来，用来提醒或告诫他人。现在多用于形容情侣、夫妻之间争吵时旧事重提，来提醒对方的过错或表明自己的付出与正确。

据说曾有小调查表明，女人最嫌弃男人抠门，男人最厌恶女人翻旧账。其实翻旧账可不是女人的专利，很多男人也喜欢翻旧账，“女人特别记仇”的说法是没有科学依据的。翻旧账给我们增添了许多的红尘故事。

翻旧账，你是哪种花式？

类型一：喋喋不休

刘先生来自农村，生活习惯和太太很有些不合拍，比如乱放东西从不收拾、吃东西爱吧唧嘴、挖了鼻垢随手一弹……刘太太一开始容忍并温言提醒，无奈刘先生积习难改。在刘先生日复一日的“扎眼”行为中，刘太太逐渐忍无可忍，变成随时随地“督导”：

“早就说过了，你吃饭能闭上嘴巴嚼吗？”

“你怎么总是不记得衣服该挂哪里？”

“又是这样，我刚收拾出来一块空地方，你又摊满了！”

“说了无数遍了，不要在洗脸台里清鼻涕。”

刘先生觉得刘太太是纯粹看他不顺眼，天天翻一遍鸡毛蒜皮的旧账，反感之余，就是不改坏习惯：“我就是这样，怎么着？”两人感情日渐疏远，刘太太倒甚少翻旧账了。

分析：

每天翻旧账，绵绵无绝期，当它出现在日常生活事务上，人们往往会忽视。也有人这样翻感情旧账，比如有人对伴侣的前任耿耿于怀：“这句话你也对他/她说过？”“这件事你对前任这样做过？”“换了你前任，你会这样认为？”……对方只怕很快从“小作怡情”，进阶到“大作恶心”，生活永无宁日了。

翻账立场：碎碎念式翻旧账的人，一般比较傲娇敏感，俗称玻璃心，主要是因为他/她重视的问题没有得到彻底解决，或是解决得不太满意，所以才会反复念。通常对事不对人，一旦解决，就不会再说什么了。若真是刘先生以为的“看我不顺眼”，刘太太心灰意冷了，根本懒得费心翻旧账。

被翻账立场：如同刘先生，很多人不喜欢被喋喋不休的“算账”包围，他们的行为习惯、性格已经养成，很难扭转。有时候他们没有深刻认识到自己存在的问题，就没有改变的动力；有时候他们意识到自己的不足了，希望对方点到即止就好。

问题症结：

翻账者想借由一次次的重复来表达不满、引起对方的重视和行动，但被翻账者忙于关注自己的感受，没有接收到“我重视和你的关系，希望你重视我的想法”这一隐含的关键信息，更没有认同你的“评判”，面对你步步紧逼的压力，本就稀薄的愧疚很快磨成了厌烦。

类型二：占据制高点

玲玲是个极富个人魅力的女性，有过比较丰富的情感经历，如今踏入了第二段婚姻。对她的过往，她的现任老公一直都很清楚。結婚前，玲玲就和老公表示，如果他无法接受就分手，不要勉强，她并不希望她的往事被当作过错，不断被翻旧账。当时老公说能接受一切。

但是，结婚两年后，玲玲的老公和一位女同事往来过密，很是暧昧。玲玲多次旁敲侧击无果，后来直接指责老公精神出轨、不该发展办公室恋情时，平时不翻旧账的老公就把她的过去翻出来，骂她私生活太开放，是淫荡，他的行为相比之下要纯洁多了。玲玲怒不可遏，也忍不住翻老公的旧账，毫不客气以牙还牙。

后来，每一次吵架，都是这般恶性循环，玲玲感到既厌倦又痛苦，觉得这种精神上的折磨苦不堪言。

分析：

夫妻、情侣间发生矛盾和争吵，无论是不太光彩的感情隐私，还是其他分歧——比如，一说起家庭理财投资，妻子就抱怨：“以前让你买房死活不肯，现在亏死了吧，这辈子都没一点指望，你这人就是让人笑话。”——两人若总是揪住伴侣的过去不放，从精神层面羞辱、惩罚对方，不仅令自己倍感疲惫和受伤，也会伤害彼此感情。

翻账立场：俗话说不蒸馒头争口气，在争吵的时候，人们总是要表明自己有理有据、对方无理取闹。特别是一个自尊过高的人在心虚的时候（譬如玲玲的老公），更要翻出对方的错误来清算一下，不论当前还是以前，只求戳到对方的痛处，让他/她羞愧难当、负疚不已，以彰显自己处于道德、情理的“制高点”。

被翻账立场：人都是有劣根性的，当一方先摆出攻击状态——翻旧账，另一方自然会以正当防卫的姿态，还以语言暴力，将记下来的一笔笔账也全翻出来。比如玲玲，一看老公婚前的“不在意过去”“宽容大方”都是装出来的，既然你不仁，就别怪我不义，你也不是无缝的鸡蛋。在某种层面，这可谓“公平”。

问题症结：

对于感情上的背叛，无论男女都难以释怀，这种不满很难随着时间的推移而变淡。所以生活中我们常会看到，妻子对曾出轨的丈夫冷不丁来个突击查勤，丈夫不放心妻子而如影随形地电话随访。翻旧账无非是想说：我宽容了你，你应该对我更宽容！无论我做什么都是对的。翻旧账带来的语言上的征服，会让他/她产生一种自豪感和控制感。这种冤冤相报的互翻旧账，带有很强的对立和审视，容易演变为反目成仇。

类型三：一翻到底型

在周围人看来，王先生和王太太是一对和谐相处的夫妻。

王先生有些大男子主义，有较强的支配欲，比如妻子出去和什么人吃饭、吃完去了哪里等等都要问个一清二楚，喜欢对妻子的穿衣打扮发表意见。但是他也很关爱妻子。王太太总是温和地配合，尽量和丈夫的步调保持一致。或许她比较享受这种被照顾的感觉，愿意放弃一部分自由和独立人格来换取丈夫的宠溺和信任，向社会证明她是个幸福的女人。一句话，他们目测是支配型和服从型人格的绝佳搭配。

但是自从他们有了孩子、公婆介入家庭生活之后，情况发生了逆转。在不可避免的婆媳矛盾面前，王先生第一反应总是站在自己父母的一边，一味要求妻子忍让。在教养孩子的问题上，王先生总是坚持自己的观点和做法，指责王太太的不科学；在王太太教育孩子的时候，王先生总是维护孩子的立场，当着孩子的面，驳斥王太太的育儿理念。每次王先生都觉得自己是就事论事，不偏不倚。

王太太压抑消沉了一段时间，在沉默中爆发了：将过去十几年来王先生自以为是、失败告终的错误一一列出，自己的合理要求不被尊重的委屈遗憾一一列举，历数他这些年来大大小小的疏失，用以证明他为人夫的无能和失败。王先生在震惊之余暴跳如雷，愤恨不已，又想重拾自己的尊严和威信，于是两个人开始了针锋相对的互揭疮疤。夫妻关系迅速滑向冰点，变得岌岌可危，两人甚至几度提起离婚。

分析：

沉默是种压抑，将不满和恼怒压抑下来，可能是出于宽容，也可能是其他考量，但它不会消失，而是被记在了心里的账簿上。对方的需求和期望，如果因为对方发声不高而理所当然地装听不见，一再忽视、否定，结果就是对方的不满厚积薄发，对婚姻一击致命。

翻账立场：这类翻旧账的人因为一再失望，心情是非常苦闷的。表面上看，王太太似有心胸狭窄之嫌，算清多年来的鸡毛蒜皮，真是记忆力过人。其实她内心感到深深的无助：“原来所谓的夫妻一体是有条件的，不能冲撞到你父母、孩子……你应该是挺身而出维护我的人，为什么变成了高高在上、审判我的敌人呢？为什么我做事要列举各种证据来自我辩护，要等你像法官一样来裁决？根本原因在于我不够重要、你不在乎不尊重我。”

被翻账立场：被算账一方也是深感好心没好报，两头不讨好：“做人应该要讲道理，我是为了大家好。我做的对你好的事情更多，你怎么不记得？我确实也有一些过失，你只知道翻我的旧账，一直沉溺在不愉快的负面情绪中，太消极了。把我一棍子拍扁，不可理喻。”

问题症结：

平时不爱翻旧账，不代表他/她毫不在意，只是懂得退让与融洽更重要。当他/她开始翻旧账，说明他认为问题严重，希望对方正视。但因为翻旧账的方式不太妥当，透出很强的报复和敌视意味，被算账的一方因为前后待遇落差太大，难以调适，第一反应是“镇压”，对翻账者的需求充耳不闻，沉默抗议，甚至不愿再尝试去改善。

翻旧账时，他们在想什么？

因为彼此性格不同，生活经历不同，我们很多人都不是上述单纯的某一种翻账者，而是根据矛盾纠纷的轻重缓急，采取不同的翻账方式。上文的立场分析和症结分析，可以帮助我们更好地了解彼此的心理状态，但要建设性地解决翻旧账这个问题，我们应该进一步思考一下：翻旧账的背后，真正的需要是什么？绝对不是为了发牢骚，真正的目的主要是下面三种。

告知和提醒：我想唤起你的良心和爱心，希望你了解我之前所受的伤害和失望，提醒你注意，不要再伤害我。

强调和衡量：我希望你重视我提出的问题或要求，它很严重，它对我来说很重要。现在你偶尔做到了一次，但以往的不良记录太多，麻烦你不要急于自夸，我希望你变得更好。

警示和忠告：警告自己或对方，要牢记前车之鉴，不能那么盲目轻信。

怎样翻旧账才不受伤？

隐忍不发、粉饰太平只是治标不治本，甚至延误“病情”；翻旧账方式不当，只会加深积怨，伤人伤己。我们不能寄希望于对方有超高觉悟，能从你的“毒舌”背后看到“爱”和“希望”，而是要学会用合乎心理学的方式翻旧账，说出自己的需要。

步骤1：冷静！冷静下来，说清楚自己的真实想法。比如：“我又要旧事重提了，但是这件事对我很重要，我不想自己一个人瞎想，你可以听我说完吗？”

步骤2：冷静！说清楚自己在“旧账”中的所思所想，承担自己的责任。比如：“上次争吵，在外人面前也不给你留面子，我确实冲动了，不该这么做。当时特别生气，我觉得这不是一件小事，而是……我希望你能理解我的立场，给我一点安慰。”

步骤3：真诚，尊重！设身处地，理解对方的心情。比如：“我可能比较嗦，老提这个事情一定让你觉得很烦，觉得我在让你难堪。其实我只是想和你一起彻底解决这个心结。你听了我的想法，有什么看法？”

步骤4：真诚，尊重！始终真诚地表达，说出切实可行的具体期望。比如：“我知道面对这种情况，你有你的情绪，你也有为难之处，但是下次再遇到这样的情形时，你可不可以不要马上表态、去帮腔，可不可以先听一下我的想法？”

步骤5：协商！需要反复地表达、询问、倾听和澄清。这样相互协商，才能达成沟通和交流。

步骤6：协商！约定错误翻旧账的惩罚，预防和遏制恶性循环。人要改正已经习惯了的错误行为模式，需要很长的时间。因此，我们不要心急于对方为何还是跟以前差不多，要给对方多一點时间，累积量变才能引起质变！另外，制定规章制度实施相互监督和自我管理，很有必要。当对方再次犯错的时候，给予比较有爱的惩罚，并可累计。比如犯错误累计3次，你可以提出一个让他/她羞窘的要求，超过5次……只要彼此都有决心，持之以恒自然能看见效果。

两个人在一起总是希望日子越过越甜，而不是坏账越记越多。总而言之，我们在翻旧账时要记得一个要点：彼此是最紧密的共同体，承认对方很重要，一点不羞耻；对方翻旧账，不是说我不重要，而是很重要；学会真正的沟通交流，是首要的。