拍打臀部防妇科病

吕沛宛

臀部是人体躯干与下肢交通枢纽。该部位肌肉丰厚，对盆腔内脏器有很好保护作用。足三阴经和足三阳经直接或间接与盆腔脏器相连，与女性生殖系统密切相关的督冲任带脉也在臀内侧端循行。

每天坚持拍打臀上部5～10分钟，可帮助疏通經络，缓解经络瘀堵引起的妇科问题。坚持一个月以上，一些妇科疾病会有所改善。拍打时，使用实掌刺激大，疗效更明显。为了减轻痛感，有时也可用空掌。如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因为此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，拍打起来刺激更大。臀部肥厚之处则可用拳头拍打。对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打。

臀部附近还有一个防治妇科疾病的重要穴位——八 穴。身体健康的人，八 穴区域的皮肉应该很松软，能捏起来。如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，是体内尤其是胞宫有问题的外在表现。在八 区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，都可从外而内调理胞宫。

（摘自《生命时报》）