节气养生药膳食谱

出版：上海科学技术出版社

定價：48.00元

特色说明：中医理论认为，一年四季的节气变化对人体健康有很大的影响。随着节气来调整人们日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。本书以二十四节气为主轴，用通俗易懂的文字简单介绍节气的饮食养生特点和地方食俗，主要内容是百余款节气养生大菜食谱和重大节气（含传统节日）的家宴食谱，且配有热量和主要营养素的标注。本书不仅为读者在不同时令里如何安排营养餐提供了有益的指导，同时也能帮助读者轻松掌握平衡膳食的秘诀。