好消息

薰衣草可用于治病

薰衣草不仅仅是一种有芳香气味的植物，还可以作为药物用于治疗。

使用薰衣草可能有助于改善睡眠，英国关键（？？）护士协会的研究发现，薰衣草精油是改善重症监护病房患者睡眠质量的有效药物。薰衣草的抗氧化活性也有助于伤口愈合。薰衣草还对缓解压力有积极的影响。不过在将薰衣草用于治疗之前，一定要咨询皮肤科医生。（《每日健康》）

锻炼能改善勃起功能障碍

勃起功能障碍在各个年龄段的男人中都会出现，而加强运动有助于逆转勃起功能障碍。

控制和维持勃起功能的肌肉的力量有时会出现问题，而加强骨盆底肌肉的运动可以使勃起功能障碍者受益。骨盆底肌肉是维持血液流向阴茎和维持勃起功能的关键。另外，饮食和减肥对勃起功能障碍的防治也很重要。（《雅虎健康》）

吃鱼有助于延年益寿

《内科医学杂志》发表的一项研究显示，吃鱼和摄入长链-3脂肪酸可以降低早死的风险。

在对超过24万男性和18万名女性进行的为期16年的跟踪研究发现，多吃鱼，以及较多的长链-3脂肪酸摄入量与较低的总死亡率显著相关。比较最高和最低五分之一的鱼类摄入量，男性总死亡率降低9%，女性总死亡率降低37%。（《科学日报》）

地中海饮食缓解牛皮癣病情

一項新的研究表明，坚持地中海饮食可以缓解牛皮癣的严重程度并减缓其发展。

研究人员发现，牛皮癣患者病情的严重程度与坚持地中海饮食成反比。地中海饮食的作用就像消炎药，因为它与较低的慢性炎症发病率有关。地中海饮食富含水果和蔬菜，研究发现此种饮食可以缓解牛皮癣的症状。（《科学日报》）

孩子赤脚锻炼运动能力更好

《儿科前沿》杂志刊出的一项新的研究发现，那些大部分时间都是赤脚走路的孩子，其运动技能与那些习惯穿鞋的孩子不同。

研究表明，习惯赤脚的孩子比习惯穿鞋的孩子更擅长跳跃，平衡能力也更强，尤其是6岁～10岁的孩子。尽管这些有益的赤脚效应在年龄较大的青少年中有所减少，但研究仍然强调了赤脚锻炼对儿童成长和成熟过程中运动发育的重要性。（《医学快报》）