青少年短道速滑战术研究综述

摘要：短道速滑项目是冰雪运动中考验运动员速度和耐力的项目，但是运动员在具备良好的身体素质的前提下，需要配以合理而优化的战术才能取得比赛的最终胜利。本研究在此基础上，对青少年短道速滑战术进行全面深入的研究，为青少年短道速滑运动员更好的了解相关的战术，同时在比赛中取得更优异的成绩提供一些推力。

关键词：青少年；短道速滑；战术

短道速滑在十九世纪八十年代起源于加拿大，直到1992年才被列为冬奥会比赛项目，其比赛规则采用的是淘汰制，由最后进入决赛的运动员站在同一起跑线上开始速滑，短道速滑因为距离短、速度快，所以其比赛过程也存在着很大的变性。而一个优秀的短滑运动员不仅要具备良好的身体素质，专业的技术水平，同时还必须具有相应的战术方法，才能在比赛中发挥自身的特点，取得比赛最后的胜利。

一、概述

所谓的战术就是指运动员在知己知彼的基础上，才去的一些专门的方法，这些方法和运动员本身的优势和训练强度相符合。充分运用这些战术可以使得自身的体能和技术能力得到提高。同时还会丰富比赛的经验和斗志，进而促进运动员的健康发展。

短道速滑战术是指个人或集体在比赛中根据竞争对手的情况，正确分配体能，采取合理的行动，充分发挥己方特长，制约对手行动，以争取战胜对手的略行为。

短道速滑战术具有灵活、多变的特点。每一轮次的比赛，运动员都可以根据本人和对手的情况，为了达到比赛目的而采取不同的战术。目前为止，我国对于比赛战术的研究多倾向于进入下一轮战术和夺冠的战术、领先滑跑战术和跟随滑跑战术、掩护与配合战术、弯道超越战术。

短道速滑的战术方法很重要，但运动员的思想意识更重要，可以说在整个比赛过程中起着决定性的作用，因为短道速滑意识是运动员在比赛中的各种感觉和思维等心理活动的一个过程，也是对其比赛规律的综合分析，它可以左右运动员的行为，是比赛当中正确调整自身状态，发挥自身能力，取得成功的关键，短道速滑的意识也是一个运动员成熟的标志和经验的积累。

青少年短道速滑战术训练过程中，先从培养意识开始，因为意识是运动员在运动实践中所有心理和生理活动的一种反射，是运动员提高综合素质的基础，特别是在与比赛对手水平相当的情况下，战术方法的合理运用和战术意识的有效培养，是运动员取胜的关键。

二、不同战术特征分析

（1）夺冠以及进入下一轮战术

通常情况下，短道速滑运动员们达到小组前两名才有机会进行下一轮的角逐。因此，一切的过程都为了最后的名次，夺冠军的战术需要运动员在全程都进行掌握。虽然战术相同，但是由于每个运动员的身体素质以及对战术的掌握程度也存在着差异，因此，需要运动员们根据自身的特点来采取相应的战略战术。有的运动员在速度方面是无人能及的，因此其可在较长的距离内控制自身的速度，采取跟随前进的方式，保持体力，在临近终点的时候，进行冲刺。这也是战略战术的一种，这样不仅能消耗对方的体力，还能对自己的名次进行保证。如果是速度相对不是很好的选手需要将整个比赛的过程分成两个部分，可以在前一段加速前进或者是在后一段加速前进，这样都是对自己有利的。

（2）领滑、跟滑战术

运动员在比赛中领先滑跑时，便决定着整个比赛队伍的前进速度，不同选手采用领先滑跑战术主要有以下几种类型：第一是实力明显强于对手的运动员，采用领先滑跑战术，以便不受任何干扰地实现自己的体力分配方案。第二是耐力型选手，在前半段采用高速领先滑跑，力求最大限度地消耗速度好而耐力差的对手的体力，使对手无力在最后赛段进行冲刺。速度好而耐力差的选手在起动时便力争有利位置，以发挥自己快速动员能力好的优点。运动员为求得比赛胜利的需要，利用领先位置对对手设置障碍，使对手无法超越自己迫使对手消耗体力。这种战术多用于中距离滑跑比赛之中。一个国家、一个地区或一个俱乐部队有多名选手参加同一场比赛时，常常采用几人配合的领先阻挡战术。众所周知，领先滑跑战术比跟随滑跑战术要费力。然而，训练水平较高、比赛经验丰富的运动员，如果确信自己的速度耐力水平和心理承受能力比对手强，就可以果断地领滑跑，掌握场上的主动权。

无论哪种距离的比赛，制定比赛战术必须根据比赛的任务、比赛的条件、对手情况、本人的训练水平、进入下一轮比赛的形式来安排。比赛的任务一般有3种：一是夺取冠军，二是进入下一轮，三是创造最佳成绩。很明显，如是为了夺取冠军，就应用打乱对手节奏的“破坏性”战术，而为了创造最好成绩，则应选用领先匀速滑跑战术。从运动员训练水平考虑，速度较好的运动员，往往采取跟随战术，滑跑到所剩距离不远时，突然加速冲刺而战胜对手，而耐力较好的运动员，则应运用匀速滑跑和加大最后冲刺距离的战术总之，要视具体情况来确定参赛战术。

三、短道速滑战术方法的培养

（1）加强学习，积累经验

运动员加强文化知识水平的培养和学习，有利于战术方法的延伸和战术思维的深入，更能提高他们的辨别判断能力，给竞争对手带来压力；在各类型的比赛中，青少年运动员或者教练员要注意收集分析相关的自身和对手的比赛信息，尤其是战术方面的信息，而设计自身的战术。只有不断学习，不断积累比赛的相关经验，青少年选手才会在比赛中更好的发挥自身的技术水平。

（2）提高技术，增强战术

没有技术的战术等同于纸上谈兵，所以在各种运动中，其战术运用的效果直接决定于运动员本身技术的优劣，可以说技术是战术的前提和基础，合理的战术可以促进运动员技术的快速提升和发展，所以在日常训练中一定要技术、战术同时抓，一个也不能放松。

明确技术目的：各项技术的掌握不能只靠强训，就像孩子们背古文一样，要知其然，更要知其所以然，学习短道速滑技术也是一样，一定要懂得这项技术的特点，使用时机，运用效果，这样才能更有利于技术的掌握，更好地使技术发挥出它本身的价值；掌握技术的全面性：技术全面的运动员才是一名优秀的运动员，才能具备参加各项大型比赛的资格，因为技术的全面性是完成各个战术方法不可缺少的组成部分，只有把短道速滑的各项技术要领融会贯通，才能把技术与战术融为一体，进行灵活的运用；心中常有比赛观念。这里所说的比赛观念也就是要求不论是在日常的训练中还是在各种大大小小的比赛中，心中一定要有对手的存在，了解竞争对手的实际水平和势力，而且对于赛场的掌握也要做到心中有数，这样运动员才能信心百倍，达到知己知彼，百战不殆的效果。

（3）强化心理

过硬的技术加上强大的心理才是冠军的素质，而心理素质最好的训练方法就是进行实战。

所以作为短道速滑运动员，在比赛中一定要具备三大心理素质：超强的观察判断能力，这是一个运动员行动的前提，通过现场的观察可以判断出竞争对手的技术水平和战略战术，这样才更有利于运动员采取更有效的对策来克敌制胜，体育比赛是变幻莫测的，所以善于从选手的脸部表情和眼神变化来判定他们的精神状态是取得比赛胜利的一个有效手段；掌握比赛位置的主动权，体育比赛中往往存在着主场比赛胜算大，而客场比赛胜算小的特点，这不是因为运动员技术水平的差异，而是因为主场比赛可以让运动员在赛场中占据自己的有利位置，使自己一系列的动作得到有效的运用和发挥，这就说明实际比赛中双方的位置也是取胜的一方面，不管是主场还是客场，作为一名运动员，一定要善于掌握比赛位置的主动权，合理调整自己的位置和状态；运动员在比赛前一定要善于控制自己的表情，要知道你在观察对手的同时，对手也在观察你，而你紧张的表情就会出卖你内心的变化，所以一般的资深选手都会隐藏自己的临場意图，给对手一个假象，让对手失去判断能力，以增强自己的胜算。

总之，随着短道速滑运动的不断发展和壮大，青少年短道速滑也倍受欢迎。而各国青少年短道速滑竞赛中技术水平非常接近，在残酷的比赛中要想立于不败之地就必须加强战术的研究与培养。通过合理的战术行为发挥运动员以及整个队伍的特长或者技术优势而取得比赛最终的胜利。

参考文献：

[1]佟丽君，郝兴昌.短道速滑运动员赛前最佳心理状态与调控[J].冰雪运动，2008，2：62 ～ 65

[2]朱佳滨.短道速度滑冰战术理论体系的构建及其应用[D].北京体育大学，2008

[3]陈小蓉.体育战术学[M].北京：人民体育出版社，2000

作者简介：安玉龙（1976.07.20）男，研究方向：短道速滑，硕士学历，单位：吉林省体育局冰上管理中心，职务：副高级教练员。