延边地区健美操与朝鲜族舞蹈元素的研究

摘 要：受民族文化的影响，就延边地区而言，健美操已融入了朝鲜族部分舞蹈元素，使之焕发生机，二者共有的体育性和艺术性等相通性使其融合发展完全可行，在健美操表演中融入朝鲜族舞蹈元素，不仅丰富了健美操形式，而且提高了其艺术性和思想性，使体育健美操焕发生机，因而具有良好的发展空间。

关键词：健美操 朝鲜族 舞蹈元素

一、朝鲜族舞蹈与健美操

朝鲜族舞蹈动作形式多样，内容丰富，风格各异，为健美操运动的发展提供了丰富的动作想象和动作素材，同时丰富了健美操的动作内容。朝鲜族舞蹈，注重舞蹈的抒情性，舒展、流畅、柔和，朝鲜族舞蹈的特点是动律优美、细腻、柔和而悠长，动中有静、柔中带刚的舞步。朝鲜族舞蹈基本姿态的要求概括起来具有“含”的特征，表现为下颌略收—含胸—垂肩—双脚下踩，从侧面看，头部、背部、臀部，形成“（”的体态，给人一种舒适的感觉。膝盖的收缩、脚的勾绷，形成舒展、有力的腿步线条，基本手位准确，手臂线条流畅，形成优美的手臂姿势。朝鲜族舞蹈的舞姿反映着本民族舞蹈的文化内涵，舞者用表情、动作、线条、气息来向观众传递着本民族特有的文化氛围和民族情怀。

健美操动作刚柔结合，以刚为主，讲究制动，动力性是健美操的主要特征，动作性舞蹈力度强，幅度大，变化快，节奏分明，刚劲有力。健美操动作的“正确性”表现在头部、躯干、四肢的基本位置，身体姿势、形态，动作的路线、方向和部位，基本动作的到位程度和准确性。健美操的“美”表现为动作舒展挺拔、优美大方、流畅和谐，并富有动感美、韵律美、力度美、健康美、表现美。因此说，舞蹈的基本姿态、形态、表现力，实际就是健美操“正确”和“美”的所在与基础。

二、朝鲜族舞蹈元素在健美操中的体现

二零一八年五月份在长春理工大学举办的吉林省第十八届运动会（高校组）暨吉林省第十一届大学生运动会健美操比赛中，笔者作为延边大学由舞蹈系借调到体育学院的运动员有幸参加了比赛，并取得了金牌的好成绩。作为舞蹈专业的学生真真切切的体会了健美操的魅力，训练期间觉得健美操与朝鲜族舞蹈有太多渊源之处，现在回想起来想做以下阐述。

2.1“圆”编舞理念元素

朝鲜族历来受汉族的儒家"中庸"思想严重，"礼"学这潜意识的体现出，朝鲜族舞蹈具有风韵典雅，含蓄等特色。"对称"关系更是朝鲜舞蹈中的重要体现。 首先，从动作上看，朝鲜族舞蹈动作多是圆形的。手臂是圆形的，身体是圆形的，路线也是圆形运动，因此不管是静态造型还是动态运动轨迹都体现出这种完美的对称方式。例如朝鲜族舞蹈中的典型动作"划圆手"。即是由小臂带动经手腕到指尖的划圆动作。又如"翻摊扛手"：双手交替做扛顶手时，两只手运动路线是对称的，一只手顶起后向下落，另一只手抽起向上，顶起的手油手心向上转至手心向下，而抽起的手则手心向下转至手心向上，最后落于横开手位时已经变化为一阴一阳相互平衡的状态。同样健美操编舞技法里也融入了圆的理念，12人的共体健美操和3人的竞技健美操中都突出了圆的理念，我想这并不单单是巧合而是这个民族根深蒂固的对儒家传统文化的继承和发扬，阴阳结合，达到平衡的效果。

2.2舞蹈形态元素

从舞蹈形态角度看，朝鲜族舞蹈在形态上体现为围、柠、含、曲、圆，主要的动作部位在上肢，而上肢的基本形态由主要体现在手臂、手位上。然而，不论是折臂，还是各种手位，也都具有上述的"对称"关系。在舞蹈中体现为一种整齐、沉静、稳重、和谐之美感。我个人感觉健美操中对朝鲜族舞蹈元素的体现主要在对朝鲜族舞蹈围手、扛手以及绕手的动作吸收和提取，以及在操化动作的连接上对朝鲜族舞蹈动律步伐的吸收。竞技健美操要想取得好成绩，就必须具有个性，在具备技术水平的同时，拥有一定的艺术造诣，吸收本民族舞蹈的动作元素先打动自己，才能有力地打动观众，并达到与观众感情的深层次沟通、进而产生共鸣。既展现形体美，又展现民族艺术美的双重效应，这样才能在竞技健美操比赛当中脱颖而出，让人们耳目一新，体会到竞技健美操的艺术性。

2.3民族音乐元素

中国朝鲜族舞蹈中的音乐元素基本都是经过长期沉淀所形成的，在民间的口耳相传使阿里郎这首音乐被人们熟知，融入竞技健美操之后则能够充分体现民族特色，不仅丰富了健美操本身的音乐内容，更有利于以此宣扬延边地区的民族特色文化。吉林省第十八届运动会（高校组）暨吉林省第十一届大学生运动会健美操比赛场上，一首熟悉的改编版《阿里郎》作为3人竞技健美操的比赛用曲，使得延边大学队在诸多比赛队伍音乐选用上面前别树一帜，优美的音乐加上奔放的舞姿，这也不失为此次比赛可以夺冠的一个重要原因。笔者认为这其中透露着的是教练员申老师高瞻的视野和浓郁的民族情怀，对一个民族的热爱和对本民族文化发扬的热忱，几十年的教学生涯的经验累积使得她巧妙地将民族代表性音樂阿里郎改编，在保留民族调式的基础上融入青春元素。朝鲜族舞蹈更不用说了，对于延边大学艺术学院舞蹈系的学子来说听得最多的，应用的最多的也无非这首曲子了。她无疑是一个民族地区的标志，是延边的标识。

结 论

以民族舞蹈元素为基础，在地方特色高校通过对民族舞蹈动作的吸收和改良，以及对音乐的整合重新塑造健美操，展示出朝鲜族教育工作者高瞻的视野，以及浓郁的民族文化氛围。在民族传统文化被年轻人日益抛弃的时代，将传统文化以新的面貌去展现，保住了传统文化的生命力，在民族文化的继承和发扬上具有划时代的意义。在健美操中融入中国民族舞蹈元素，具有一定的意义，能够体现出相应的优势，能够以此来实现健美操的更深层次提升。希望民族舞蹈与健美操在今后的发展中能够相辅相成，取长补短，在中华文艺大观园中怒放，也衷心的希望我们的舞者将民族文化更好的传承和发扬下去。

作者简介：姓名 袁祥云（1994.02～），性别 男 籍贯（吉林省延吉市），单位（延边大学） 职称 学生学历（2017级硕士）研究方向：音乐与舞蹈学