私密处如何健康护理

赵静

调研数据显示，有75%的女性受到过瘙痒、异味等问题的困扰。那么女性私处的日常护理应该如何做？

外阴的瘙痒和异味与日常清洁有关系吗

外阴处的瘙痒和异味实际上由很多原因引起，但最常见的有两大因素，第一大类是由于一些特定的病原体引起的感染性的外阴炎或阴道炎，这一部分女性建议到医院去查明病原体，然后进行特异性的治疗。

第二大类常见的原因是由一些不太好的生活习惯引起的。建议这部分女性建立正确、健康的生活方式，同时，要掌握正确清洁外阴的方法。

私处都有哪些清洗方式

女性的外阴在自然状态下是一个闭合的状态，极易堆积分泌物，会导致局部的菌群失調甚至引发炎症，影响女性的健康，因此建议每日进行外阴的清洁。

清洗私处时的注意事项

清洗的时候水温不可以太热，另外要用流动的水，从前向后的顺序清洗。无论在什么情况下，都不建议清洗阴道内部。私处护理液可以使用，但一定要通过正规渠道购买，选择一些纯天然无刺激配方的产品。肥皂、沐浴露，这些清洁产品都会破坏私处的酸碱平衡，不建议使用。

还有哪些需要注意的

主要是要注意一些健康的生活习惯，建议平时穿着纯棉、透气的内裤。少跷二郎腿，保证外阴部分的清洁和透气。

其次，在月经前后、月经期间、同房前后以及每天睡前，建议常规清洗一下外阴。

日常生活中，当你出现了异常的外阴瘙痒、白带异常、腹痛，或者有异常的阴道出血等情况，建议及时就诊。

Tips：洗液选择要注意

选择PH值在3.8～4.5之间的洗护产品。

尽量选择纯天然、不含化学成分的洗液产品。

尽量选择含有益生元等有益生菌成分的洗护产品。

（摘自时尚健康微信公众号）