养身祛病的特效保健穴位
——百会穴

2018-08-15 01:24刘林林
恋爱婚姻家庭 2018年24期
关键词:百脉百会穴连线

◎文/刘林林

在人体数百个穴位当中,有一些穴位除了治病之外,经常按摩还有养生保健、延缓衰老、增强体质的作用。

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,穴居巅顶,可见,百会穴与脑联系密切,是调节大脑功能的要穴。

归经:督脉。

穴义:手足三阳经及督脉阳气在此交汇。

主治:头痛、昏厥、耳鸣、鼻塞、眩晕、癫狂、中风失语等病症。

一、穴位功效

头为诸阳之会,百脉之宗,而百会穴乃百脉之会,是各经脉气会聚之处。穴性属阳,又于阳中寓阴,故能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

二、取穴方法

正坐位,百会穴位于人体的头顶正中心,位于两耳角直上连线中点(或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点)

三、按摩方法

从印堂穴到百会穴,以拇指指腹点揉1~3分钟。

用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2~3次。

速度适中,力度由轻到重。

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