跳跃的时光

月下李说

三月是个美好的月份，学校准备举办春季运动会，我被指定参加田径项目，跑百米赛。

眼看赛事越来越近，我开始了每日训练。按照自定计划，上学的路就是我的训练场地。天不亮，我就从家里出来往学校跑去，足足半个小时，我跑得浑身是汗。放学后，我又顺着这条路往回跑。整整半个月，我感觉自己的腿上有了劲，跑得也快了。

运动会的日子终于到了。当我站在起跑线上，望着那条直直的百米跑道时，我异常激动，这是我第一次参加田径比赛，第一次和七八位选手一争高下。我对自己说：“一定要冲到最前面。”

一声枪响，我像离弦的箭，朝着那条窄窄的跑道不顾一切地往前冲。我的嘴张得很大，拼命吸气、呼气，像一个蒸汽车头。令我惊讶的是，我不仅没有落后，还闯入了决赛，得到了冠军。我意识到自己在田径场上原来可以这么活跃，人生第一次，我获得了自信。

运动会结束的那天，广播里通知我到体育部，一位陌生的体育老师在那里等我。他用手捏了捏我的腿关节，说：“骨骼不错，如果喜欢田径，就到市里参加训练吧。”原来他是市田径队的陈教练！我欣然同意了。

从那个时候起，我就成了市田径队的队员，每周参加两次集训。田径队里全是各个学校选拔上来的尖子生，经过初次训练，我找到一个对手，他高我半头，腿比我长，每次比赛都超过我半个身子，这让我很生气，生气又导致我在冲刺中落败。教练找我谈了话，他说：“如果你要赢过对方，就必须加强耐力训练。”

于是，我下决心苦练：每天，除了要绕着四百米的操场慢跑五圈之外，教练还让我到沙坑里原地起跳二百次，接着，又是仰卧起坐……这样的训练，让我全身肌肉酸痛，走路、上课、睡觉都很难受。但是，坚持就是胜利。果然，两个月后，当我再做那些动作时，竟然不再感觉疼。

紧接着，我进入训练的第二个阶段——无休止地跑六十米、一百米、二百米、四百米、三千米……阳光那么强烈，我一圈又一圈地奔跑。一会儿慢跑，一会儿冲刺，时时刻刻提醒自己注意纠正动作。有时，我累得坐在操场上不想动，但望着天边的夕阳，想想对手，我又有了巨大的动力……

就这样，我的耐力和速度很快有了提高，对手也终于被我打败，我在市里的比赛中取得了冠军。望着自己身上一块块凸起的肌肉和古铜色的肌肤，我终于知道什么是真正的体育精神——顽强的意志、不悔的付出……这为我们青春的美梦，增添了更加绚烂的颜色。

張晓玛摘自《青春期健康》