夏天到，结石笑

你或许在电视里见过一颗小小的肾结石是如何征服硬汉的：前一秒，硬汉虎背熊腰的，站得笔挺，突然一下捂着肚子，满地打滚。电视里也许有点夸张，但是肾结石的绞痛还是挺折磨人的。而在我国，肾结石也是一种常见病。夏季更是肾结石的“春天”。

高温、相对缺水状态是导致肾结石在夏季高发的因素。高温时，人体大量的水分丢失，此时若摄入的水分不足或液体成分不合适，就会造成身体缺水。而这种缺水状态可能引起尿液浓缩。尿液浓缩时，其中的矿物质和酸盐可能变成细小坚硬的沉积物，形成肾结石。矿物质结晶聚集而成的结石，大小不一，小如沙砾，大如高尔夫球。

从肾结石的形成过程，我们可以知道，水分很关键，多喝水是必要的。

饮食对预防结石也很重要，富含草酸盐的食品，如坚果和部分蔬菜，加上高蛋白、高盐、高糖的饮食，可能导致肾脏内钙盐的增多，因而增加肾结石的风险。

结石通过输尿管进入膀胱时会引起剧烈的疼痛。与此同时，许多人可能会有恶心、呕吐、肉眼可见的血尿或发热等各种症状。如果出现上述症状，应警惕肾结石可能，及时就醫。