仿生练习在高等学校体操教学中的应用

段胜霜

1 引言

体操是体育教育专业的必修课程，体育教育专业发展对体操教学培养目标具有一定的期望。《普通高校体育与教育专业各类主干课程教学指导纲要》指出，依据课程教学目标的达成和人才培养的需要，借助符合社会实践需要可灵活、创新为一体的体操教学，并根据社会环境对教学对象产生的影响对教学内容进行开发拓展，促进教学对象有利于国家发展的方向成长发展。

2 仿生练习教学与常规教学

从铜仁幼儿师范高等专科学校体育教育专业随机抽取两个班级进行对比教学，每个班级25人，两个班级均未学习过体操课程，学习内容以自由体操三级动作为主要内容，教学时间为一学期教学即36学时教学，每周2个学时共18周教学，上课地点体操教室，时间2017年9月至2017年12月，上课由一名体操专业教师担任。

2.1 常规教学

常规教学是根据教学内容安排进行的教学过程，有课堂常规，热身部分一般采用跑步热身，基本部分采用讲解示范、完整示范等方法直接教授学生授课内容，学习后在进行基本练习，然后加素质练习，最后结束部分。

2.2 仿生练习融入体操教学

仿生练习也很好理解，模仿动物或者是其他社会形态下的基本活动练习的方式方法。教学同样分为课堂常规、热身部分、基本部分和结束部分。其中基本部分和常规教学有所不同，其时间和运动量较常规教学略大，安排仿生教学的部分较多。本学期的教学阶段共分为三个教学阶段：

第一阶段打基础阶段4个学时，利用学生的好奇心学习仿生动作的动作加以练习，最基本的走，跑、跳、爬、定、立、退等熟悉与拓展练习。其中以了解体操运动为主，走--可分正步走、齐步走也可以是测并不走；跑的方式包括正规跑步，高抬腿、车轮跑、小步跑、交叉跑等基本动作；定和立最常见的军姿、跨立、提踵等动作。第一阶段也可以理解为小肌肉群练习阶段，提醒学生在体操运动中的肌肉发力和肢体感觉，提高学生关节灵活性和肢体的配合能力，加强学生肌肉的动力定型，促进学生肌肉形成记忆[3]。

第二阶段为巩固提高阶段共10个学时，其中的内容为第一阶段的技能提高阶段，包括蜥蜴爬、小兔跳、推小车、前屈爬、乌龟晒肚皮、盛装舞步等提高练习。这一阶段的介入是第一阶段的升级和提高，将运动方式加工和提高，发展上下肢的力量、协调、灵敏与配合能力。例如蜥蜴爬动作为模仿蜥蜴爬行的动作，动作要求身体离地面不超过10厘米，眼睛平视前方两肩保持水平，手臂和两腿弯曲成90°，两手掌撑地两脚尖着地，膝盖离开地面，左脚右手、右脚左手依次向前行进。每个仿生动作练习是根据教学内容需要对动作进行延伸改造形成的练习方法，可以利用学生的好奇心促进学生对体操运动产生兴趣，玩的过程提高学生的身体素质。

第三阶段为专项加工阶段共16个学时，本阶段将第二阶段的动作提高升级成体操教学的基本动作，例如前滚翻动作可以由“蹲撑+乌龟晒肚皮+蹲起”三个动作链接而成，同样侧手翻、头手倒立、后滚翻都是由基本动作组合而成的技术串联组合，这样学生的整体技术就会形成一个系统的记忆组合，将单技术动作提高，达到复合串联技术。本阶段为技术飞跃提高阶段，将各个组合动作逐个击破，进而形成技术技巧的雏形。

第四阶段为技术整合阶段共6个学时，本阶段是大串联阶段即将每个技术动作组合起来行成一套完整的动作。将所有的复合动作一一链接起来就形成了体操技巧教学的整体。

3 研究结果分析

教学前两个班级原始成绩比对没有差异性，学生的协调性和对体操学习的兴趣基本相同；教学结束后如表1两个班级的学习成绩对比分析P<0.05，具有显著性差异，经调查学生的协调性和学习兴趣都有不同程度的提高，所以仿生练习在体操教学中的运用具有一定的实效性，可以对数据进行分析论证。

表1 融入仿生练习后实验班和对照班学习技术情况表

3.1 常规教学与仿生练习教学比较分析

经过一学期仿生练习教学两个班级的技能成绩P值小于0.05说明两个班级具有显著性差异，并且仿生练习的班级平均成绩高于常规教学班级，说明经过一学期的仿生练习对学生的体操运动水平具有一定的实效性。调查发现仿生练习对学生协调性的发展以及提高学生对体操的学习热情都具有一定的帮助。

3.2 常规教学分析

常规教学形式单一，教学速度依据教学进度严格把控，教师有利于把控教学，但从长时间来看教学不利与调动学生的积极性，对学生体操技能的提高有一定的局限性。教学基本能够达到教学目标，但不利于学生创造性学习习惯的形成，学生的大脑容易产生学习性疲劳，只是一味地追求完成的而体会不到体操运动的魅力所在。

3.3 仿生练习教学分析

仿生练习教学从现实出发，学生能够从自身出发既能找到自身的优势又可以弥补自身的不足，感受体操运动的精髓；体操来源于生活而又高于生活；体操运动是一门人体艺术的运动，喜欢上体操运动远胜于学会体操、完成体操。

仿生练习需要教师开动思维设计融入体操教学，将教学与实际相结合的方式可以催生学生的学习欲望，同样对老师也提出了一定的挑战。此教学方法将体操教学与仿生练习相融合，从课程的开始导入仿生的概念，分阶段进行教学；课程从细小的运动环节开始，从基本的运动方式练起，层层递进，逐个深入，将学生力量练习、协调灵敏的提高融合在仿生快乐之中，学生在不知不觉中得到了成长[2]。

4 体操仿生练习融入教学的可行性

仿生练习融入体操教学中是一种新的思路，对体操教学创新具有一定的借鉴意义；从教师的角度出发，仿生练习融入体操教学中是一种新教学形式的体验与学习，对自己是一种专业能力提高；从学生角度出发，是体操学习的新体验，对学生自身的协调性具有促进作用，从学习中体会到体操运动的价值所在[1]。

5 总结

仿生练习融入体操教学是一种新教学形式的体现，能够有效的提升学生运动技能，增加运动的喜悦感；提高学生运动参与的积极性，增强了学生对体操运动的情感体验；提高了学生肢体运动的协调性，促进了学生自我成就感的提升。同时仿生练习有利于学生培养目标的达成，对体操教学的革新具有一定的借鉴意义。