小隐：在曼陀罗中遇见自己

文 文良

看着这些美轮美奂的图画，你以为它们是由匠人或者专业绘画者完成的艺术作品吗？你以为这些需要多年的艺术修养才可以达成吗？不错，它们是艺术，却不是由专业人士完成；它们不只是绘画，更是人类心灵自我探索与疗愈的方式。这些就是在国家二级心理咨询师小隐老师的引导下，由心理学学员们独自完成的曼陀罗。画者完全不具有任何绘画背景与专门的训练，所有的环节透过与内心的连接，在信任与喜悦中完成。

什么是曼陀罗(Mandala)？

曼陀罗词源来自梵语Mandala，意味宇宙中心与“魔圈”，在印度密宗作为一种古老的宗教仪式把神性、自然与人连接在一起。近代，瑞士心理学家卡尔﹒荣格将其作为一种探索与治愈人类心理问题的工具运用于自身与现代人。

连接宇宙源头与我们内在本源，所以格外有力

日常生活中出现在我们头脑中的所有的想法、意念，都属于我们的意识层面。在这个层面下面，是我们还没有意识到的心理内容，比如，家族中被遗忘的故人与往事。尽管我们没有意识到或者根本没有见过那个人经历过那些事，事实上我们却时时处处都处在这些潜意识内容的影响之下。而全人类有着共同的集体潜意识内容，比如人类有着共同的父亲与母亲，共同的心路历程，共同的创伤，这些心理学上称之为集体潜意识。这是最有力量和完整的源头。

因此孩子展现的行为通常折射着父母的印记，而成年的状态则完整记录了它们家族的历程，有众多家族过程的我们的民族，民族共有着荣耀与苦难。在曼陀罗里，你可以清晰地看到孩子与父母的关系、目前的身心状态。还可以看到影响成年人的动力，一代成年人通常篆刻着那个时代的集体回忆。因此当我们觉察到源头的动力，就有机会解决很多身心问题。

画者完全不具有任何绘画背景与专门的训练

在绘画中尽情释放自己

内心是我们的根，也就是集体潜意识，越接近于源头，越有力量越完整。曼陀罗连接宇宙源头与我们内在本源，所以格外有力。

如何从“小白”秒变曼陀罗大师

在小隐的工作室里，从8岁到80岁的人都可以在几分钟内完成从“小白”到曼陀罗达人的过程。“方法和技术已经成熟，大家不必为画不出来担心。越是白纸一张越有可能性。越是孩子创造力越高于成年人。不要低估自己的创造力，“小白”也可以完成一幅令人惊叹的绘画作品。”小隐说，“最关键在于如何连接到你的源头力量，比如在这个世界上与我们共存和相遇的人和事，哪些对我们留有深刻影响却不曾被察觉和忽视”。

有别于传统的方式，通常人们不需要长篇详细陈述自身问题，第一幅曼陀罗就可以打开心扉，第二幅让你尽情释放自己，而第三幅则令我们身心同时获得整合，感到满足与喜悦。到目前为止，小隐老师和她的团队已经把曼陀罗运用在各行各业、各类人群，无论从职场解压到团队建设，从各类心理问题治疗到个体身心压力调整。

方法简单又直指核心，曼陀罗在人类心灵的深处找到了最为根本的人生动力。 “我们一直在寻求一种快捷有效地解决现代人心灵问题的方法”小隐说，“现在我们找到了。”

曼陀罗：让现代人远离焦虑

工业时代人类最大的焦虑是与自我的内心失去连接，透支能量按照物质化的标准而不是遵从内心与自己的自然属性去活。对于我们这个民族，经历了100年的动荡与创伤，尤其需要回到深处去看看，不只使人们在情感与事业的各种纠缠中具备更强大的心灵去面对，而且有机会取消除自我与整体的差异，消除黑暗与光明的差异，让我们的集体潜意识融为一体，回到宇宙的怀抱，就象回到大海的一滴水。

当焦虑、倦怠、消沉、沮丧、迷茫、伤痛、挫败，所有对立在你面前消失时，喜悦、有力、完整的存在感充盈，我们与深处的自己相遇并深深合一。小隐希望曼陀罗可以支持到越来越多的现代人。

小隐

双学士学位（文学和经济），人力资源和社会保障部系统排列授证导师、心灵成长资深导师、苏州大学心理研究所高研班客座教授。爱心天使(Love Angle)心灵重塑教育基金发起者和主要策划人，曾支持心理咨询师赴汶川进行灾后心理重建辅导。