力不从心

【读音】

lì bù cóng xīn

【出处】

《后汉书·班超传》。

【原文】

“如有卒暴，超之气力，不能从心。”

【释义】

形容心里想做某事，但是力量不够。

【典故】

汉朝时，西北方匈奴的不断入侵，是两汉四百多年来在边境上一直存在的隐患。如何正确处理这个问题，关系到汉代政治经济的发展和与西域各国的经济文化交流，因此为历朝统治者所重视。班超（32-102年）正是在这种历史条件下出现的一位杰出将领。他受明帝派遣，率领几十个人赴西域，以非凡的政治和军事才能，在西域的31年中，维护了祖国的安全，为中国多民族国家的形成、巩固和发展，做出了卓越贡献。

然而，班超在古西域经过了27个年头，年事已高，身体衰弱，思家心切，于是就写了封信，叫他的儿子捎至朝廷，请求汉和帝刘肇把他调回。此信未见反应。他的妹妹班昭又上书皇帝，申明哥哥的意思。信中有这样几句话：“班超在和他同去西域的人中年龄最大，现在已过古稀之年，体弱多病，头发已白，两手不遂，耳朵不灵，眼睛不亮，扶着手杖才能走路……如果有猝不及防的暴乱事件发生，班超的气力，不能顺从心里的意愿了。这样，对上会损害国家的长治之功，对下会毁坏忠臣好不容易取得的成果，实在令人痛心呀！”汉和帝被深深地感动了，便传旨调班超回汉。遗憾的是，班超回到洛阳不到一个月，就因胸胁病加重而辞世，终年71岁。

【养生联想】

老年人在日常生活中，不要做力不从心的事情，包括运动锻炼。过劳会对身体造成损伤，适得其反，所以要尽量选择力所能及的事情来做，这样才不致有害健康。