藏族舞蹈的动作特点和发展

董旸

摘要：我国文化是各个民族融合与发展的重要体现，其中少数民族的艺术文化特色尤其明显，极具魅力的藏族舞蹈便是其中之一。藏族舞蹈不單单是展现了藏族人的生活习俗、民族历史文化以及藏族人的性情特点，并且展示了藏族的审美特征。基于藏族舞蹈在民族文化中举足轻重的地位，现阶段已经成为藏族人民日常生活不可或缺的一部分。本文致力于对藏族的舞蹈动作、舞蹈发展进行详细分析，以期促进藏族舞蹈的创新与发展，完善藏族舞蹈的审美体系。

关键词：藏族舞蹈；动作特点；发展

在藏族人们的生活中，藏族舞蹈已经无处不在，承载着藏族人们饱满的民族情感，浓缩了藏族几千年的历史与文化精髓。藏族舞蹈作为藏族文化的风向标，代表着藏族人们的灵魂与情操，凝聚着藏族人民的思想与心血，是中华民族珍贵的艺术瑰宝。多年来，藏族舞蹈浸润一代又一代，就如同中秋那一缕淡淡的月光，被藏族人们拢抱在怀，渗入魂灵，化作基因。伴随着社会化进程的持续加快，藏族舞蹈既有传承，也有创造，不断增添新元素，形成独一无二的风格，在我国多民族的舞蹈文化中熠熠生辉。

一、浅析藏族舞蹈动作特点

（一）藏族舞蹈动作与日常劳作关系密切

藏族舞蹈动作大多数是以藏族人民的生活和劳动为原型而形成的，具有抚慰心灵、调节情绪的积极作用，能够在一定程度上减弱藏族人们的劳动强度。藏族人们在长期的生活与劳作中逐渐形成了沉着、平稳的舞蹈动作。“一边顺”的特殊舞姿是藏族舞蹈的特色，具有独特魅力。

由于藏族处于高原地区，地理位置较为特殊，藏族人们长期生活在低氧气、高海拔地域，每天都需要背着重物在山上来回行走，在这过程中会消耗掉大量的力气，而膝关节则是重点的发力关节。因此，藏族人们在跳舞时，膝关节会相对较为活跃跳动，并产生规律性的颤动，这种舞蹈形式能够使观众也产生颤动感，并与之一起自由律动。在对这种藏族舞蹈观赏时，人们会感受到一种看似不紧不慢、实则有节奏又持续的感觉，在一收一缩之间给人异于寻常的感受。

藏族舞蹈与歌曲之间存在不可分割的关系，有歌曲的地方就会有舞蹈，藏族人民习惯在优美音乐氛围中载歌载舞，并且在这一氛围中将音乐与舞蹈很好地融合在一起，同时将人们的心也凝聚在一起。藏族舞蹈中较为常见的动作包括：弦子、芜姆、热巴、郭庄、踢他等等，即使舞蹈动作的表现形式各不相同，但是却具有同样的特征以及情怀。

（二）藏族舞蹈动作的基本要素

藏族舞蹈的产生是以人们生活与生产为前提的，所以在满足不同人的不同审美需求中，其产生舞蹈类型、舞蹈风格也是多种多样的。虽然不同种类的舞蹈动作各具特色，但是他们却具备一定的规律与共性，藏族舞蹈的基本审美理念就是从这些元素中衍生出来的。针对舞蹈而言，主要包括这五大基本要素：“开”、“绕”、“颤”、“顺”、“左”等，涵盖了藏族舞蹈的基本特征，并使藏族舞蹈在多元舞蹈中格外夺目，别有风味，进而逐渐形成藏族人民独特审美观。除此之外，藏族舞蹈还具有一些其他元素与特征，如“后撤前提”、“倒脚辗转”、“三步一变”等较为显性的舞蹈共性。

二、浅析藏族舞蹈的发展路径

世界急速发展，形势多变，文化也随之不断变化。藏族舞蹈在世界文化的影响中，也开始顺应时代的浪潮，做出不断的调整与创新，在传承的基础上进行发展与创新，使藏族舞蹈行径不同的时空展现出不同时代的脉络。舞蹈从业者肩负着传承舞蹈的文化使命，应勇担重任，以自身独特的审美视角，创新舞蹈形式。

（一）藏族舞与现代舞融合发展

现阶段，我国正处于与世界文化交织发展的关键时期，应不断汲取外国文化的精髓进而弥补自身不足，丰富我国的文化内涵，就舞蹈而言更是如此。藏族舞蹈文化若想长期屹立于民族文化之林，纯粹的依仗自身的文化内涵是远远不够的。因此，藏族舞蹈既要传承自身的舞蹈精髓，又要汲取现代化的文化内涵与舞蹈元素，契合社会发展浪潮，在传承与融合中探究发展与创新。与此同时，藏族舞蹈与现代舞的融合，一方面能够给予人们美好的视觉享受，另一方面能够润泽华夏子孙的心灵，让人们接受文化的洗礼。

（二）藏族舞蹈的主要发展途径

其一，培养专业的藏族舞蹈人才。尤其要培养专业性较强、悟性较高的高素质舞蹈从业人员，为传承与发展藏族舞蹈夯实基础。各学校要积极开展藏舞课程，激发学生学习藏舞的兴趣，培养擅长藏舞的人才。其二，培养人才素质要满足时代资源的基本需求。发展藏舞，应立足长远，关注大众的实际需求，避免自身文化丢失的现象出现。身处多元文化时代，藏舞应积极汲取优秀文化的成分，丰富舞蹈元素，融合现代化的时尚因子，使藏舞能够更具魅力与特色。其三，媒体应加强对藏舞的宣传力度，相关文化组织可组织藏舞比赛等，使藏舞得到进一步的宣传与推广。

总之，舞蹈不同于其他知识，其传播主要以人与人之间的肢体动作与形态动作为主。藏族舞蹈作为藏族人们千百年来的文化积淀，承载着世代人的民族情怀与精神寄托，凝结着千万人的思想与向往。针对藏族舞蹈文化的传承与创新，我们要萃取精华、汲取能量，并不断创新舞蹈形式，丰富舞蹈内涵，发展与藏族人们精神理念相契合的舞蹈文化，使藏族舞蹈能够更加璀璨夺目。

参考文献：

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[2]罗藏久美.藏族舞蹈的动作特点和传承发展[J].大众文艺，2016（07）：179.

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（作者单位：唐山市歌舞剧团）