人生不苦短 活出“无龄感”

文/韩娜

年岁易老，常常令人有一种来日不多的恐慌。但如果想到白发苍髯却胸肌赫然的老人王德顺走T台，83岁老太带着伙伴自驾游这些真实的案例，你就会觉得他们活在当下享受人生，一定会收获很多快乐。

是的，他们在过着无龄感的生活。无龄感，从字面上看，就是不在乎自己的年龄，不觉得自己老了的意思。无龄感并非盲目不服老，而是一种心理状态和生活态度。无龄感的人，往往不为年龄所束缚，能够在生活中始终保持活力，对事物充满好奇并勇于尝试，去追求活得漂亮，活得精彩，不留遗憾。他们认为，只要秉持对美好的追求，无论任何年龄，都能体会到人生的乐趣。

反之，若是做一个被年龄追跑的人，你一定会活得很累。不少人每到一个年纪，就给自己贴上一个标签，来一个提醒。一旦进入退休年龄，整个人的心理都会弥散着一种暮气：反正这么个岁数了，还用得着打扮吗？随之精神世界也由激进走向保守，对周围事物的好奇心会全部泯灭，乃至会发出悲哀的感叹，甚至苦苦地去咀嚼“人生苦短”这四个字了。

人，难道就这样老去吗？

记得有人说过，生理上的衰老不可抗拒，但心理年龄还是可以把握在自己手里的。一个人有理想，有追求，才是做到真正的无龄感。有梦的人是不会老的。

我们的生活中或多或少都会遇到一些“老顽童”，他们在退休后选择的是另一种生活方式，即使没有报道中“组建摇滚乐队、骑着自行车环游中国”那般惊世骇俗，却也足够突破年龄限制。首先从精神状态上看，即便年过半百年近古稀，却看不到垂暮之感，展现出来的是年轻，是活力，是对生活满满的热爱；其次从行动上看，即便有时思维跟不上，却不肯放弃，亲力亲为，展现出来的是执著，是认真，是对生活满满的忠诚。

A 退而不休为10余家企业算账

王敏芝 74岁

税务局门前，大家都以为我来找在这里工作的孩子，可看到我拿着厚厚的一摞票据，才知道我是多家企业的代账会计。大家纷纷猜测并惊讶不已，我到底有多大年纪？

年轻的时候，我在农村生产队当会计，后来随丈夫进了城，在一家国营厂继续干老本行，这一干就是几十年，家里的圆桌上总是堆放着各式的账本，谁到我家翻开账本都头大，很纳闷我是怎么算明白的，可我就是愿意弄这个，不觉得烦，反倒是有种成就感。

退休后，生活里一下子没了账本，算盘不再噼里啪啦地响起，我还真有些不适应。也许是我与会计这行的缘分不浅，空虚无聊的日子没过多久，就有一些小型企业慕名找到我。家里人知道后并不同意我继续工作，一是因为大女儿刚刚怀孕，他们希望我帮着带孩子。二是怕我年纪大了，若是在工作上有个闪失，再上火生病，得不偿失。干还是不干，我和家人的意见始终没能达成一致。直到小儿子要创业，需要很大一笔钱去支持，这个事才算有了定论——干。家里的老本都给小儿子了，仅靠退休金心里也没底啊！

虽然退休后决定继续工作有不得已的苦衷，但是做自己爱做的工作，我的身体状况要比同龄人好多了，有时去办事嫌倒公交麻烦就步行五六站地，即使这样也不觉得累。每个月忙起来，都忘了家里愁人的事。到外面和企业沟通，也接触到不少新鲜事物，还开拓了视野。每当孩子们回家的时候，我和他们聊天都能聊到一起，没有距离感。思想上不落后，脸蛋上也有光。有一次，有个老同事在马路上碰到我差点认不出来，感叹我70岁不比刚退休的时候老，不仅脸上有光泽，精神状态也好得不得了。后来，对方还向我取经，我一琢磨，哪有什么经啊，就是一直在工作让我感受到了自己的价值，精神愉悦而已。

今年我74岁了，这两年企业的账目都需要在电脑上操作完成，为了能跟上这个步伐，我还自学了电脑。刚开始不会操作电脑，我还是用老办法算账，再让老伴帮我把信息录入到电脑里。后来，我通过努力也掌握了电脑的基本操作，工作上的事就更得心应手了，孩子们和老伴都对我竖起大拇指，还戏称我是家里的“摇钱树”！

退休后的近20年，虽然我没能像其他人那样安逸地生活，但工作上的再被认可使我获得了极大满足。现在，我还在为10多家企业算账，既然他们相信我能够做好，那么我就一定要好好地做下去，做到我做不动为止。

B 自学英语辅导孙子学习不求人

焦有生 75岁

去年暑假，我把初中英语教材所有的内容看了几遍，给家人做完饭、打扫完卫生后，戴着老花镜就开始捧着教材，仔细研读，为了能顺利地学下去，还特意买了本词典。

孙子今年暑假后开学就上初三了，我得先把教材学会，才能辅导他。老伴身体不好，儿子和儿媳妇没上过大学，再加上工作忙也没时间照顾孩子，这个家的全部希望就寄托在了我的身上。好在我还有点老本，通过自学能辅导孙子学习。想当年我也是一名大学生，当时谁家要是出了个大学生那还了得，我偏偏就是那个让爹妈骄傲的人，考上了南方的一所军校。毕业后我留在当地工作，后来因为爱人的关系，才回到沈阳工作生活。

年轻的时候，我和老伴只顾着工作，对儿女学习上的事很少上心，后来他们都没能考上大学，这也是我和老伴这辈子惟一的遗憾。所以，为了孙子，我凭着毅力一点一点地捡起英语的学习，有时候孙子去上辅导班，我也跟着去旁听。一来二去，我从学习中找到了久违的快乐，原来我这个岁数也可以学习，那些复杂的英语单词我也能背下来，一切都觉得不可思议。

以前的我没有想到自己有一天会这样过，孙子每天放学回家做英语作业时，遇到难题会和我商量，需要听写单词的时候，我也能派上用场，儿子和儿媳妇看到后都自叹不如。回想起当年对儿子的疏忽，我真的是后悔，现在尽心尽力地辅导孙子也算是一种补偿吧！

其实，在刚开始自学英语的时候，我也不是很自信，老伴还说我是一时心热。当年学的英语也有很多还给老师了，好多东西都得从头学起，好几次，因为记不住单词要放弃学习。后来看到有报道介绍天津有个农民自学高数，堵在高校食堂门口请教学生，并乐此不疲。这个事对我启发很大，记不住就反复记，家里的白纸都被我裁成了小本，一有时间我就在本上写单词。功夫不负有心人，我现在的单词量已经达到了英语四级水平，辅导孙子绰绰有余。

邻居们知道我坚持学习都很佩服，社区书记还专门把我找去为其他老人传授学习心得，如何让老年生活不再乏味。我的出发点是为了帮助孙子，可谁知在学习的过程中也帮助了我自己，锻炼了大脑，磨炼了意志。活到老学到老，这话一点都不假。

我现在最大的心愿就是希望孙子能成才，其他的再苦再累我也心甘情愿。于是，我打算再自学语文和数学，能帮到孙子更好，帮不到也算是为自己找点事，找点乐趣。

C 跑步20年一般小伙都没我精神

佟修 80岁

在操场上挥汗如雨，一想起这个场面大家首先想到的应该是运动员或是活蹦乱跳的小伙子吧？但是你能想象到一跑就是10000米的是位老爷爷吗？

我就是那位爷爷，今年80岁，因为常年在家附近的体育场跑步，成了那里的名人。退休前，我在一所中学教数学，现在和我一起锻炼的老人或是年轻人都很尊敬地称呼我一声佟老师。每天绕着体育场的跑道跑5圈，一圈2000米，20年了，风雨无阻，身边的人都很佩服我的毅力。

其实，我当年在学校从来不锻炼身体，每天上完课回家都累得不行，哪还有精力想别的。直到退休，忙碌的生活不见了，闲得无聊，不是腿疼就是腰疼，总想到外面找乐子分散一下注意力。可是，我原来只知道加减乘除，对生活中的其他方面一点都不懂，很难融入社区里各式各样的社团活动，刚开始接触的时候，还有点嫌别的老人闹腾。没办法，我只能另找乐子。一日三餐，天天和老伴吃完了睡，睡完了吃，实在不知道干啥就成天地看电视，时间长了，我们明显感觉到身体胖了不少，蹲下来擦地板都有点喘不上来气，儿子来了也说我们胖了，还提醒我们年龄大发福影响健康。这可怎么办？出去和别的老人唱唱跳跳还不合群，成天在家待着也想不到什么活动可以锻炼身体。后来，也是碰巧，我和老伴在家旁边的体育场遛弯，看到很多人在跑步，其中也有年龄大的，老伴突然拽着我说：“我们可以试试跑步啊，肯定减肥。”

说到就要做到，第二天我和老伴也加入到体育场里的跑步队伍中。前几天，我们也就跟着慢跑，一圈下来就累得喘不上来气，赶上冬天老伴还直咳嗽，一来二去，老伴就掉队了，但我没放弃，一直跑着。半年后，我渐渐地感到身体轻盈了不少，从最开始跑一圈，逐渐增加到两圈、三圈，速度上也快了一点。就这样循序渐进，我一直坚持跑步，坚持了20年。其间，好多老同事看到我都说我很精神，知道我在跑步都说想试试。这样一来，我又变回了老师，只不过这次的学生是我的老同事，每天带着他们跑步，还传授一些经验体会。

锻炼身体的同时还能辅导身边的人，我自认为晚年生活过得很精彩。别看我都80岁了，但做什么事都很利落，去市场买菜做家务，无论哪样都能自己做，有时还能帮儿子照顾他的小孙子。老伴开玩笑说，80岁还能发挥余热，不给别人添负担，太牛了。身边的亲人也都说我比同龄人年轻，思维敏捷。这些赞美足以支撑我快乐地生活下去，攒足精气神，越活越年轻。

D 有生之年走遍祖国的大好河山

张铁全 65岁

一车，两人，三生有幸，这就是爱情最美的样子。我和老伴结婚40年了，最大的愿望就是两人有生之年，携手走遍祖国的大好河山。

我和老伴年轻的时候，都一门心思扑在工作上，没有什么花前月下，更没有慢慢体会生活的美好，永远都是忙忙忙。直到老伴退休，她一时不适应患上抑郁症，我才意识到，这么多年的夫妻生活，我欠老伴的太多了，她把最美的时光都奉献给工作和我们这个小家，至于她心里的想法，似乎我们谁都不了解。老伴刚退休，心情不好，我只单纯地认为过段时间适应了就好了，可谁知老伴的症状越来越严重，失眠，没事的时候自己偷偷抹眼泪，不愿意与我和孩子说话，看了心理医生，才知道她是患上了抑郁症。之后，相关的药物也没少吃，虽说症状有所缓解，但也没能让老伴恢复到以前那种爱说爱笑的状态。

遇到再大的事也得挺着，我除了平时多跟老伴说说话也想不到更好的办法帮她打开心门，直到有亲戚到我家串门看望我们，提到了夕阳红旅行如何好，我才意识到也许出去旅行换个环境对老伴有帮助。说走就走，我跟单位请了假，就带着老伴来到祖国的南端———海南。这一去就是半个多月，每天看到大海，老伴的脸上渐渐有了笑容。从这次旅行之后，我就开始制订计划，在工作不忙的时候，在节假日，定期带老伴出去走走，让她快乐起来。

到我退休，我和老伴利用业余时间已经走过了祖国的好多省市，夏天去哪旅行好，冬天去哪养生好，我们的计划详尽又实用。慢慢地，老伴的抑郁症状逐渐减少，摆脱了药物治疗。

这些年，我和老伴都对旅行上了瘾，也忘了之前的病痛，甚至忘了自己的年龄。这两年的旅行还增加了爬山的内容，老伴说，去爬山心境能打开，还有种要征服世界的感觉。

如今，我和老伴的大部分时间都被旅行占据，孩子们的生活我们很少干涉，只要身体状况允许，我们就会拿起背包走出去。刚开始不会玩儿，就跟着旅行团走，走出去的次数多了，也有了外出经验，就尝试着做个背包客，喜欢去哪就去哪，想待几天就待几天，完全凭自己的心情。

我原本只想依靠外出旅行治好老伴的抑郁症，没想到旅行还为我自己的晚年生活添了不少乐趣。我和老伴的年龄越来越大，但身体状况要比前些年好，自己总结认为，是放松的心情带给了我们好的身体，而我们不断地走出去就是最大的功臣。有首歌叫《潇洒走一回》，现在我和老伴再也不用忙工作了，有好多时间可以自己支配，何不潇洒走下去呢？

结语

人生永远没有太晚的开始

辽宁省社会科学研究院哲学研究所所长、研究员张思宁表示，年龄是人与自然的天然联系，虽说这不过是一个概念，却总是与相关的法条儿联系在一起。

在传统社会，价值观念是一元化的，潜在地规定了人在不同阶段的生活，到什么年龄办什么事，诸如结婚、生子、退休等等。退休后就只能做一些零星的工作，这些对人生的意义不过是赚几个钱而已。那时，居住面积小，老少三辈住在一起，全部寄托都在子女身上，为子女做事儿是应该应分的，实际上，退休之后过的是一种丧失自我的生活。

而在现代社会，价值观念是多元化的，年龄不再是绝对概念，而是相对概念，人有了选择的自由。现在的居住条件好了，老少三辈用不着挤在一起，孩子结婚后，父母与孩子有各自不同的生活。其实，退休之后是人生中最美好的一段时光，既履行完了社会责任，也履行完了养育子女的责任，而且退休金足以让人过上温饱的生活。这种衣食无忧、自由自在的生活，为老人做自己喜欢的事情提供了保障。所谓自己喜欢做的事情，就是在做这个事情时，或者获得经济回报，或者获得健康回报，或者获得心理回报……这种自由感，就是无龄感，甚至比上班时还无龄，只要身体允许，愿意工作到什么时间就工作到什么时间，愿意做什么就做什么，这是一种追求自我、实现自我的生活，这种生活可以让人的心情得到愉悦，而愉悦的心情又可以让人健康，这样循环往复，你就不会感觉到年龄的存在，这种无龄的状态不是别人给予的，而是自己选择的。

人一旦忘记自己的年龄，进入到这种“无龄感”状态，无论到什么时候，都还想学习，还想继续进步，甚至会发现，人即使老了，年龄即使很大了，也没有传说中的那么可怕。

不怕老，就怕衰，激情和精神的回归才能重塑生活。

坚持“无龄感”生活的人有一种硬骨头的品格，不跟年龄妥协，不跟现实妥协，不跟自己妥协。波兰女诗人辛波丝卡说过：“我是我自己的障碍。”除了自己，没有东西能真正成为你选择生活的障碍。

“无龄感”生活启迪我们，人生该有自己的生活态度——坚持向上的生活态度，超越年龄的限制。只要秉持对美好的追求，无论任何年龄，都能体会到人生的乐趣。用句鸡汤式的话说：世界这么美好，为什么不一起做些有意思的事情呢？人不应该过早地放弃自己。同样，人生永远没有太晚的开始。