逃避虽然可耻但有用……吗？

传闻新垣结衣和新野源在拍《逃避虽然可耻但有用》之后，假戏真做在一起了。戏里新垣结衣就是个宅女，蛰居族，在家里待个半年看电视、玩游戏，完全不出门。

當我们发现手机可以让我们实现吃喝玩乐、逛街购物等所有事情后，好像我们就找不到理由出门了。渐渐有人开始说自己是社交恐惧症，听起来好像很酷的样子，其实一点都不。

为什么喜欢宅在家，不爱出去玩？

@肉圆叽

大概是因为我有种负面情绪说来就来的超能力，所以独处是最安全的，至少它能让我在最丧的时候随时躺下安静睡一觉。能把自己的懒和作说得这么牛的人，就服我自己。

@晒不黑的杨大仙

这个问题似乎在针对“宅”。为什么宅就是不对的？在家舒舒服服可以看书可以锻炼，非要跑出去吃灰，明明知道绿化特别差，泥土灰尘到处是啊。

@匿名小姐姐

我本身有点社交恐惧症，有点抑郁，所以不是很喜欢出门。社交几乎为零，没什么朋友。是个腐女，除了必须出门的时候，90%在看耽美小说，剩下的就是洗澡、吃饭、睡觉。

@找到天使了

其实我也不想宅的，但是无奈没人约，只好在家。性格很独立，自己能完成的事就不会找别人帮忙。所以，有时候出去办事，都不会约人，哪怕生病，都自己去买药。我也不爱玩社交软件。没人约，也不会约别人，久了就宅了。有点像个恶性循环。

@一人酉昔vinegar

可以躺在床上看小说，看动漫，等外卖，吃炸鸡，玩暴雪，太爽啦。这才是周末啊。为什么定要出去玩才叫过周末？我就喜欢个人待在家玩啊。本宅墙裂推荐在家躺着玩儿。

@里脊排骨

周末不喜欢出门吃饭，也不喜欢点外卖，带来的后果就是没有饭吃，而我又是不喜欢麻烦舍友的人，因为有那么两次她们明显表现出来不是很情愿帮忙，却又不好拒绝的样子。久而久之，我就不求她们帮忙了。但我还是懒得出门……饿也不出……

有人觉得宅在家没什么不好，可以按照自己的方式规划时间，不用迁就他人。还有的人很羡慕“现充”，渴望融入现实社交，可是懒、社交恐惧、害怕失败拖住了他们的脚步，最后他们在虚拟世界带来的快乐和现实的平淡之间焦虑不堪。

不爱出门到底在怎样改变我们？

1.缺少户外活动，饮食不规律，长期对着手机电脑，视力下降，记忆力减退。

2.线下社交缺乏，性格孤僻，QQ好友、手机通讯录、微信里都是熟悉的陌生人。

3.只关注自己感兴趣的话题，对其他东西不感兴趣，缺乏生活热情，没来由地丧。

4.形成逃避型人格，恐惧失败，社会竞争力差，不能很好地面对生活中的压力。

和世界发生联系很难，但我在努力

熬夜并没比别人多获得时间，还是早睡吧

凑满整点再睡觉，看完这集就睡，再刷会儿手机吧，看看QQ、看看微信、翻翻手机相册，一不小心就到了后半夜。晚睡睡眠质量往往也非常差。不如放下手机，听听谈话类节目、读书类节目，或者挑一本有深度的书，试着在阅读中接受一些讯息，用书“催眠”会让人更安心呢。

参加同城活动，说不定就认识新朋友了呢

豆瓣同城、微博活动常常周末都会组织很多有趣的活动，挑自己喜欢的参加，不仅能玩得开心，还能认识新的朋友。每个人都有自己的小宇宙，分享与聆听也是一种打开眼界的方式。看看演出，戴着耳机听听歌，沿着河边小路走走，或者约同学朋友看一场电影，都是不错的选择。

走出舒适区，好像也没有那么艰难啊

走出舒适区去做不喜欢的事，当然困难。但是抱着开放的、去感受生活的心态去做可能就容易许多。如果你所在的城市有美术馆或者艺术展，尽管去看看吧，即便现在无法对所见的事物做出评价和反应，当作兴趣培养也不错啊。总之在抗拒一切的时候，先让自己走出去。

锻炼身体吧，未来你会感谢现在的自己

身体是心情的晴雨表，身体好心情自然就好。迷迷糊糊的状态，总是让人感觉很绝望呢。锻炼的方式有很多种，跑步、打球、游泳，你喜欢的方式都可以。没钱没时间旅游，爬爬山也是好的。人生的意义到底在哪里？当你爬上你家附近最高的山时，大声问问天空吧。

总结：人毕竟是社会动物，我们的生活必然和外界和他人发生着联系，逃避虽然可耻，有时候也确实有用，因为有些事情我们不逃避也确实解决不了，但是，总是逃避，我们也会习惯性失去面对困难的勇气。