试论跆拳道运动对大学生素质教育的影响

张悦茹

摘 要：跆拳道运动作为一项具有悠久历史的徒手格斗术，以其独特的体育竞技和文化民俗魅力，长期以来深受人们的欢迎和喜爱，在我国大学生群体当中，也具有着十分扎实的群众基础。跆拳道运动以其多样性的功能特点，对于当代大学生的素质教育具有着十分积极的影响作用。文章主要从跆拳道运动的起源、发展、特点、类别等多个角度进行了介绍，并结合跆拳道运动的种种功能特性，概要分析了跆拳道运动对于大学生素质教育的影响作用，以供参考。

关键词：跆拳道运动 大学生素质教育 影响

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（a）-0174-02

目前，随着我国素质教育改革的不断深入，使得当代大学生的素质教育水平越来越受到了全国各个高校的关注和重视。大量实践结果表明，高校体育教育中，跆拳道运动的教学引入，对于大学生素质教育质量水平的提高，具有着十分积极的影响作用。

1 跆拳道运动的介绍

1.1 跆拳道运动的起源和发展

跆拳道，主要是一种通过手脚进行双方格斗对抗的运动形式，目前，已经成为了现代奥运会的常规正式比赛项目之一。跆拳道运动最早起源于朝鲜半岛，主要由朝鲜绊倒三国时代的跆跟、花郎道等运动演变而来，是朝鲜半岛民间流行的一种徒手格斗技术。“跆拳道”这一称呼最早是20世纪50年代，由韩国的崔泓熙将军提出。跆拳道运动综合了当代东亚武术格斗技巧的长处，具有着悠久的历史传统，同时也蕴含着“始于礼，终于礼”的武道精神内涵。2000年的悉尼奥运会，跆拳道正式成为现代奥运会的常规比赛项目之一。

1.2 跆拳道运动的特点

跆拳道运动是一项利用拳脚进行双方对抗的体育竞技项目，其运动特点主要表现为：第一，进攻技法主要以腿法为主，拳法为辅；第二，跆拳道运动不论是在竞技，还是在练习的过程当中，都要求以洪亮的叫喊声突显自身威势，同时集中精力，调整呼吸，提高动作速度，以达到增强动作威力的竞技目的；第三，跆拳道运动的动作技法追求动作速度、力量上的提高和突破，一般以击破木板的厚度作为衡量动作练习效果的标准；第四，跆拳道运动在竞技过程中以攻击为主，躲闪和防守的动作技法相对较少，直线连续进攻的动作技法相对较多；第五，跆拳道运动讲求“始于礼，终于礼”的武道精神，要求练习者内外兼修，全面提高。

1.3 跆拳道运动的类别

跆拳道运动主要包括二十五品势技法，以及擒拿、锁摔、兵器、对拆自卫术以及其余数十种基本功法。

1.4 跆拳道远动的常见动作

跆拳道运动技法主要以腿法进攻为主，具有鲜明的站姿和步法特点，其常见动作主要包括前踢、推踢、横踢、侧踢、勾踢、下劈、后踢、后旋踢、单腿连踢、双腿连踢等等。

1.5 跆拳道运动的精神礼节

跆拳道运动中多包涵的武道精神主要包括礼义廉耻、克己忍耐、百折不屈等等，通过正规的跆拳道训练，有利于学院养成谦虚、正值、勇敢的精神品质和勇往直前，不畏惧一切困难的精神动力。

在礼节方面，跆拳道运动也有着极为严格的要求。跆拳道运动始终强调“始于礼，终于礼”的武道精神，因此，不论是在练习和比赛的前后，都要求对战的双方以诚挚的敬意和学习切磋的心理向对方行礼，并在不断的礼节约束下，重点培养学员正确的三观和理想的人格。所以说，不论是精神还是礼节，都是跆拳道运动不可分割的重要组成部分[1]。

2 跆拳道运动对大学生素质教育的影响

2.1 跆拳道运动对大学生礼仪规范的影响

跆拳道运动始终推崇“始于礼，终于礼”的武道精神。练习者互相之间的相互谅解、相互包容、相互尊重，正义感与人道主义，教师、学员前后辈之间的相互关系等等，都是练习者在学习过程当中，所必须接受和习惯的精神礼节标准。通过上述精神品质和礼仪习惯的不断熏陶和培养，使练习者在学会跆拳道礼仪规范的同时，不断的将相关的礼仪规范标准融入到日常生活当中去，从而进一步改善当代大学生群体过于强调自我的精神状态，弥补和完善当代大学生在礼仪习惯方面的能力欠缺，提高当代大学生的礼仪行为规范。

2.2 跆拳道运动对大学生道德素质的影响

跆拳道运动以其独特的精神礼节规范标准，能够让练习者在学习到跆拳道动作技法的基础上，更能够明白和了解跆拳道运动对于道德规范、礼仪修养的尊重和尊崇，促进练习者在不断的学习过程当中，更好的明白做人的道理，养成谦虚谨慎、坚韧不拔的意志品质，从而更好地对练习者的道德品质和人格修养进一步的进行加强和完善。另外，由于跆拳道运动是一项具有着悠久历史的体育项目，因此在其长期发展的过程当中，不可避免地将会受到丰富东亚文化伦理道德体系的熏陶，具有着十分丰富的精神文化内涵，使得练习者在不断学习的过程当中，能够更好的接受和领悟东亚传统道德文化规范，增强传统体育文化知识。

2.3 跆拳道运动对大学生身体健康的影响

跆拳道运动的动作技法需要练习者全身上下骨骼、关节和肌肉之间的相互协调配合，因此在不断的动作练习过程当中，有利于改善和增强练习者的体质，提高其生理健康状态。跆拳道运动技法讲求灵活多变、丰富多样，因此在其对抗训练过程当中，对于练习者的身体机能、柔韧性、反应灵敏度等多个方面都具有着极高的要求，可以说，跆拳道运动的练习是对于人体各项机能的一次综合性考验，经常练习跆拳道运动，有利于增强人体肌肉力量，消耗体内多余脂肪，增强心血管系统的适应能力，提高人体反应的灵敏性，能够促进人体长期维持在一个良好、稳定、健康的生理状态。

2.4 跆拳道运动对大学生心理健康的影响

跆拳道运动作为一种竞技式的体育运动项目，在其练习和对抗的过程当中，比可避免的将会对练习者的身体造成一定的疼痛和疲劳反应，在对抗激烈的环境下，甚至还可能出现受伤、流血的严重现象，从而在一定程度上对练习者的精神意志品质进行了有效的培养和锻炼，增强了练习者忍受痛苦和挫折的能力，使练习者重新培养起顽强、果敢吃苦耐劳的精神品质，从而进一步提高练习者的抗挫折能力和心理素质，培养和完善大学生群体的心理健康。

2.5 跆拳道运动对大学生人际交往的影响

跆拳道运动作为一项流行性的体育运动项目，其在实际训练和对抗的过程当中，能够形成一种独特的语言方式，加强练习者双方、练习者与教师之间的相互沟通与交流，帮助练习者更好的敞开心扉，实现人与人之间的深层次交流，进而促进练习者更好的融入到社会环境当中去，使其不断学习和感悟到良好社会关系的建立和维持途径，拓展其人际交往能力。

除此之外，跆拳道运动对于大学生群体德育教育的积极影响作用，还体现在对大学生群体智力发展、审美能力、创造能力、集体主义精神和爱国主义精神的培养和促进等多个方面。所以说，跆拳道运动在大学生德育教育中所包含的优势性影响作用是其余多种体育教育形式所不可替代的，将跆拳道运动合理引入到大学生体育课程当中，既能够为我国的跆拳道运动发展提供一个广阔的平台和空间，同时还能够促进和深化我国高等教育的素质教育体制改革，全面推进素质教育，提高现代化人才素质水平，促进当代大学生的身心健康全面发展[2-3]。

3 结语

综上所述，跆拳道运动讲求健体、礼仪以及道德规范等多角度的全面发展，练习者在学习的过程当中，不仅可以通过技能学习强身健体，同时还可以在跆拳道运动独特的武道精神影响下，养成良好的思想道德观念，因此对于当代大学生德育教育质量水平的全面提高意义非凡。

参考文献

[1] 牛双林.跆拳道运动对大学生素质教育的影响[J].运动，2018（2）：105-106.

[2] 呂佳，谷达.跆拳道运动对大学生素质教育的影响[J].青少年体育，2017（3）：67-68.

[3] 杨涛.高校开展跆拳道运动对提高大学生素质教育的促进作用[J].山东体育科技，2010，32（1）：78-79.