高校健美操教学中节奏感培养策略探讨

张宇新

摘 要：健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身于一体的体育项目，它能够锻炼练习者的肢体协调性和肌肉控制能力，是一项适合高校学生的体育运动。在高校健美操教学中，教师不仅要关注学生肢体动作标准与否，还应当重视学生的节奏感，通过具有针对性的教学方式来培养学生的节奏感，本文就高校健美操教学中学生节奏感的培养，进行了相关策略的探讨。

关键词：大学生 健美操 教学 节奏感

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（a）-0134-02

健美操综合了舞蹈、音乐和体操的特点，是一项富有青春气息的动感型的体育活动，深受高校学生的喜爱。健美操简单易学，对学生的舞蹈功底、体操功底都没有过高的要求，但是健美操作为一项极具观赏性的体育活动，练习者如果有良好的乐感和节奏感，将能够大大提高练习者的健美操展现能力。因此在进行健美操练习时，教师应当重视开发、训练学生动作的节奏感，使学生能够听懂音乐节奏，并以此为基础，逐渐掌握动作节奏。本文针对高校健美操教学中学生节奏感培养的问题，进行了分析探讨，并且提出了提高学生健美操节奏感的几点策略，希望对高校学生健美操的学习起到一定的帮助作用。

1 节奏感培养的重要性

节奏是音乐的骨架，可以体现出音乐所传达的情绪变化，因此，提高学生对音乐节奏的掌控能力，有益于学生对健美操动作的理解和记忆[1]。高校教师在健美操教学的过程中，可以传授学生一些与音乐节奏相关的知识，加深其对音乐节奏的理解，促使其能结合音乐节奏，准确的找到健美操的动作节奏，进而激发学生的学习兴趣，这将有利于高校学生健美操的学习。健美操的动作节奏实际上是健美操动作的时间、力度与幅度的有机结合，练习者只有配合音乐节奏找到健美操的动作节奏，才能充分展现出健美操美感。由此可见，节奏感的培养对高校学生健美操的学习起着非常重要的作用。

2 高校健美操教学中节奏感培养存在的问题

2.1 教师缺乏健美操节奏感培养的意识

虽然很多高校都开设了健美操课程，但是教师在健美操教学过程中的重点关注对象仍然是学生动作的规范性和连贯性，对学生节奏感的关注程度不高，缺乏对学生健美操节奏感培养的意识。另外，教师在健美操教学的过程中大多采用灌输式和示范式的教学方式，难以激发学生的学习热情，导致学生无法集中精神感知音乐节奏，进而造成学生在健美操练习的过程中节奏感把握不好的问题。因此，教师的教学意识，对学生节奏感的培养有着很大的影响作用。

2.2 学生缺乏对音乐的感知和理解能力

在健美操表演的过程中，音乐伴奏始终是不可或缺的因素，离开音乐的伴奏指引，健美操的艺术表现与肢体美感展现的水平将大大降低。但在高校实际教学的过程中，由于学生普遍缺乏相关的音乐素养，因此，其对音乐的感知和理解能力较低，缺乏节奏感，这就造成了高校健美操教学过程中的一大阻碍[2]。究其原因，一方面在于学生音乐知识的缺乏，一方面在于教师教学方法不合适，这两方面都将导致学生对音乐节奏和健美操节奏的感知难度增加。

2.3 教师教学过程中不注重健美操动作和音乐的关联性

许多高校教师在健美操教学的过程中，将学生动作的规范性作为关注重点，要求学生对每个动作都进行重复不断的练习，直至动作的规范程度达到要求，而这种练习的进行，通常是没有音乐伴奏的。这就导致学生只是单纯的针对动作规范进行强制性记忆，即使最后学生能够熟练的复制出每一个动作，却无法将动作与音乐相融合，做出最完美的健美操展现。因此，教师在教学过程中应当注重健美操动作和音乐的关联性，才能达到最佳教学成果。

3 高校健美操节奏感培养策略

3.1 教师应当树立培养学生健美操节奏感的意识

高校教师作为学生健美操学习的指导者，其思想意识和教学方式对学生的学习有着很大的影响作用。只有教师树立起培养学生健美操节奏感的意识，并将其运用到实际的教学当中，才能提升学生的健美操节奏感。另外，教师自身能力也对其思想意识有着一定的影响，因此，教师应当通过参加相关培训或自学等方式提高自己的健美操教学水平，同时拓宽自己的视野，转变自己的教学意识，真正将培养学生的健美操节奏感作为健美操教学中的一项重点关注内容，才能切实达成提高学生健美操节奏感的目标。教师在培养学生节奏感时，应当从基本功训练抓起，并且制定科學合理的教学计划，开展一些以节奏感训练为主题的教学活动。另外，教师应当关注学生在健美操学习过程中的心理状况，并且通过举办一些趣味性的教学活动来激发学生的学习兴趣，进而提高其健美操节奏感的学习效率[3]。

3.2 激发学生的音乐兴趣、提高其对音乐的感知力和理解力

提高学生对音乐的感知力和理解力，能够有效提高学生的健美操节奏感，而为了达到这一目的，教师应当通过一定的方式来激发学生对音乐的兴趣。这就要求教师在进行健美操音乐的选择时应当考虑到当前学生的音乐喜好情况，引导学生多加倾听，多加感受，理解音乐所要表达的内容和情感，进而提高学生对音乐的感知力和理解力，使其能够准确的把握音乐节奏，并将音乐节奏与健美操的动作节奏相融合，以此达到提高学生节奏感的目的。另外，教师可以带领学生随着音乐节奏数节拍，通过这种趣味性的活动来激发学生对节奏感的兴趣，引导学生积极主动的提高自己的节奏感。

3.3 重视健美操动作与音乐的协调性

高校教师在健美操教学的过程中，不仅应当重视学生动作的规范性，还应当重视健美操动作与音乐的协调性。在学生进行动作练习时，也要加上音乐伴奏，促使学生在记忆健美操的各个动作时，能够关联上相应的音乐，这样，当学生进行最终的健美操表演时，每个动作都能与相应的音乐节奏相协调，进而达到最佳表演效果[4]。另外，教师在进行健美操教学时，应当首先让学生了解伴奏音乐，然后再进行动作的教授，并且始终保证动作与音乐相关联，使学生能够对动作节奏和音乐节奏有一个全面整体的记忆，进而提高其最终的健美操表演水平。

3.4 变换曲风，全面培养学生节奏感

教师在进行健美操教学的过程中，应当选择节奏不同的音乐进行学生的节奏感培养，这样可以使学生的节奏感得到更为全面的锻炼。经常使用某一固定节奏的音乐进行健美操的练习，容易导致学生出现肢体记忆的假象，一旦音乐节奏出现较大的变化，学生的动作由于肢体记忆的原因，将无法做出及时的反映，这将对学生健美操节奏感的培养非常不利。

4 结语

综上可知，当前高校的健美操教学中存在着一定的问题，包括教师自身水平不高，缺乏培养学生健美操节奏感的意识等，这些都有可能导致学生在进行健美操学习的过程中，无法准确的把握节奏感，使得健美操的艺术性和观赏性效果不佳，不能达到预定的目标。因此，高校教师在健美操教学的过程中应当注重学生节奏感的培养，通过提高学生的音乐欣赏与感知能力，使其能够准确把握音乐节奏，并将其融入到健美操练习的过程中，提高学生的动作节奏感。另外，教师应当发挥自己的示范作用，以此来提升学生对健美操节奏感的掌握情况。相信通过对学生节奏感的培养，能够让学生加深对健美操的艺术认知，进而增加学生健美操表演的艺术性和可观赏性，提高学校健美操教育的水平。

参考文献

[1] 李少芳.高校健美操教学中节奏感培养策略研究[J].宿州教育学院学报，2018，21（2）：175-176.

[2] 蔡希青.浅谈健美操教学中节奏感的培养[J].当代体育科技，2017，7（2）：247-248.

[3] 李红运.大学生健美操节奏感的培养策略[J].西部素质教育，2017，3（5）：73，105.