现代大学生实施体育健康教育浅析

唐丽霞

摘 要：随着社会对人才需求的不断变化，各高校也应及时调整自身人才培养的路径与方法。体育学科作为高校众多教育科目中的重要组成部分，也应顺应时代发展，改变现有的体育教学模式、教学内容以及教育手段等，对在校学生进行相应的体育健康教育，从而提升大学生的身体素质水平，增加其在未来工作中的竞争力，为以后的学习工作奠定良好的基础。

关键词：大学生 体育健康教育 策略

中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（a）-0081-02

随着时代的进步与发展，教育改革也在如火如荼地进行当中。因此，高校的体育课程也应抓住这一机遇，对现有的教学模式以及教学方法进行改革，对在校学生进行体育健康教育，并引导学生积极参与，向学生传授一定的身体保健方法，从而有效提高体育教学水平，增强学生的体育能力以及身体素质，帮助学生建立终身体育的观念。

1 对大学生进行健康教育的重要性

目前人们对自身的身体情况以及发育状况的认知等方面越来越看重，这与体育学近些年的发展有着直接关系。从现代社会的发展历程来看，只要是与人有关系的领域都在不断被人们重视，其中，体育学所受到的关注程度在不断加大。

1.1 能够有效提升大学生的身体素质水平

目前大学生压力较大，主要有来自家庭的压力、就业的压力以及自身对未来的不确定产生的压力等，适当的压力可以为大学生提供相应的学习动力，增加学生对学习的重视程度，但是过度的压力会对大学生的健康水平产生一定的不利影响。学生压力过大一味地沉溺在学习当中，不注重自身的锻炼，从而会造成身体素质水平降低等现象的出现。而对大学生进行体育健康教育，不仅可以帮助学生从紧张的学习压力中放松出来，提高了自己的运动能力以及身体素质水平，而且教师在传授一定的健康知识时，可以增加学生对自身身体素质的重视程度，有效地帮助学生转变自身的思想观念。

1.2 可以提高学生在社会中的适应能力

目前社会中各企业之间的竞争主要是综合素质人才的竞争，因此现代大学生不止要注重自身专业知识水平的学习，增加自身的身体素质，树立良好的价值观念，而且还要有承担风险的意识以及坚韧不拔的学习精神，从而增加学生在未来社会中的心理承受能力，在当今社会洪流中始终保持自己的初心。而体育健康教育因其自身具有特殊的教育作用，因此成为了培养大学生这些优秀品格的有力手段之一。

1.3 有效提高大学生的创新能力以及创造力

大学教育与中小学以及职业学校有着本质性的区别，它是为社会输出大量人才的主要场所，并且大学生的整体综合素质水平与国家科学技术水平的发展息息相关。因此对大学生进行专业化教育，并引导学生进行举一反三，增加学生的创新能力以及创造力已成为目前大学培养人才的主要目标。从科学角度出发来看，大学生的身体素质水平的发展与学生进行专业技能知识的学习有着紧密的联系。学生体育动作的中枢体系与学生思维机制在神经网络层次是有效结合在一起的，因此，对大学生进行体育健康教育，引导学生进行体育锻炼，不仅会提高大学生的身体素质水平，而且对学生的智力开发也有着一定的推动作用，这也是学生通过体育训练提高自身创新能力的依据所在[1]。

2 对现代大学生实施体育健康教育的有效措施

2.1 提高体育教师的职能

在当今时代背景下，大学体育教师的教育职能并不仅仅是向学生传授相应的体育知识，而且还要对学生身体健康方面进行相应的引导与指导，增加学生对健康的重視程度。因此体育教师应及时转变自身传统的教育理念，并对自身的形象进行重新塑造，以朋友的身份来主动与学生进行沟通交流，拉近与学生之间的距离，并在不断交谈过程中理解学生的兴趣爱好以及学生自身的个性特点，这可以帮助体育教师在后期进行教学时能够有针对性的来进行，从而有效提高教学质量。除此之外，体育教师还要通过多种途径不断对自身的知识进行完善，从而为学生们解答各类体育中的问题，减轻学生对体育运动的偏见，为学生传授一定的身体保健知识，从而为后续体育健康教育提供了有效保障。

2.2 加强体育教师与学生之间的沟通

体育教师要对自身以及学生树立起高度的责任感，细心倾听学生们的诉求，了解学生们的内心想法，并根据学生的合理需求为学生营造一种轻松舒适的教学环境以及学习氛围，并制定学生感兴趣的身体保健内容的学习计划，拉近与学生之间的距离，加强了师生之间的交流沟通[2]，从而激发学生对体育健康教育的学习兴趣，提高学生对体育健康教育的热爱。和谐的师生关系不仅会影响教师课堂的教学效果，学生也会积极转变教师在自己内心的角色，将老师视为自己的朋友，因此在进行体育健康教育时，也为学生提供了一定的学习动力。

2.3 发挥学生的主体作用

体育教师要积极转变传统的以教师为主，学生为辅的教学模式，充分调动并引导学生积极参与到体育运动以及健康教育当中，实现学生角色由被动学习向主动学习的转化。同时体育教师要善于鼓励学生，并积极聆听学生的内心诉求，并以此为基础，以学生实际情况为参考，建立能够适应学生整体情况并具有趣味性的课堂教学方式。例如可以开展一些关于体育健康教育方面的知识竞赛，使学生可以在轻松愉悦的环境中学习体育健康教育知识，增加了学生对所学知识的印象；另外，还可以以小组互助的方法，将学生进行分组，并保证各小组中有对体育健康知识掌握程度较高以及程度较低的学生，由掌握知识较高的学生对掌握水平较低的学生进行体育健康知识的讲述，教师还可以鼓励学生上台进行此类活动，这样不仅可以加强学生之间的沟通，提升学生对体育健康知识的巩固，而且还可有效锻炼学生的自信心以及自我表现力，使得学生的主体作用充分得到发挥。

2.4 经常性的组织各类比赛

一般来讲，进行相应的体育比赛可以获得较好的示范性作用，提高学生对所学体育健康知识的掌握程度。因此体育教师应该与学校领导积极沟通，定期举办一些各种类型的体育比赛，但是在组织比赛的过程中，以下几点问题应着重注意。首先，要保证整个比赛的活动量与学生的整体身体素质水平相符合，避免因比赛设置不当而造成对学生身体的伤害；其次，在设置比赛小组时，应将实力差距不大的学生分到一组，保证比赛的公平性，确保每一位学生的获胜几率都是平等的，避免因实力差距悬殊阻碍了学生对比赛的积极性；最后，在进行裁判选择时，可鼓励学生积极参与。这样学生们在参与的过程中都能全身心地投入到每项比赛当中，从而在比赛这种环境中可以使学生潜移默化地接受体育知识，对大学生体育健康教育有着重要推动作用。

3 结语

综上所述，在大学体育教育过程中融入健康教育已成为目前体育教学的发展趋势，体育健康教育的落实与学生的身心健康以及身体素质的提高有着紧密的联系，为学生日后的健康发展，树立正确价值观提供了有力保障。因此高校应主动跟随时代发展潮流趋势，增加对大学生的体育健康教育，从而建立更加完善的体育健康教育体系。

参考文献

[1] 沈伟宏.论我国高校体育健康教育课程体系的构建[J].才智，2016（15）：113.

[2] 张跃敏.论高校体育健康教育的可持续发展[J].黑龙江高教研究，2016（8）：150-152.

[3] 陈曦.体育教学中对大学生实施健康教育理论研究[J].现代商贸工业，2016，37（29）：185.