体育科学化训练水平的现状分析

吴小能

摘 要：如今，科学技术正处于飞速发展的阶段，推动了我国社会的进步和经济的发展，同时也带动了我国体育运动事业的良好发展。越来越多的运动员走出国门，在竞技场上展现自我，为国争光。世界竞技体育运动得以迅速发展，体育运动水平也在逐年提高，体育运动的竞争越来越激烈，科学技术在体育运动训练中的应用也日益广泛和深入。为了进一步提高当代体育运动员的体育科学化训练水平，我们通过对体育科学化训练水平的现状进行研究分析，从而给国家体育运动管理中心提供一些中肯的管理建议与方法。

关键词：体育运动 体育运动科学化训练水平 当前状况分析 心理调控 相关管理建议

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（c）-0039-02

随着社会的发展与进步，科学技术成为了第一生产力，是促进经济发展最活跃的因素，是推动社会进步最重要的力量源泉。科学技术在体育运动方面的应用，极大的推动力体育科学训练水平的提高。体育科学技术作为新时代下的新兴学科，将科学技术融入到体育运动当中，不断创新训练理论、训练方法和训练手段，促进体育运动训练水平的快速提升和持续发展，能够有效的帮助运动员总结一套行之有效的训练技巧。本文通过对体育科学化训练水平的现状进行分析，探讨了我国运动员如何能在身体健康的情况下，尽快提升自己的运动成绩。

1 体育运动科学化训练的内涵

科学技术是第一生产力，是当代人类改造世界最锐利的武器。特别是在体育运动方面也有着十分广泛和深入的应用。人们通过应用高科技手段分析在竞技体育比赛过程中出现直接或是间接影响运动员成绩的各种因素，并采取某些训练方法、训练手段或者是突破性技术，以达到运动员能够在保证身体健康的前提下，快速提高运动成绩的目的。比如，通过运用计算机技术、运动力学和生物学等学科知识，研究并开发相关的电脑模拟技术、高速攝影等应用，并建立相关运动人员的数据资料库，包含运动员自身健康情况、运动技术、身高、体重等具体参数，建立运动员个人资料的数字模型，方便更好的进行接来的训练工作，促进体育运动训练工作更具实用性和科学性。

体育训练科学化有利于教练在训练或是比赛中，记录体育运动员比赛或是训练时的情况，并进行详细的分析，也能向自己的队员清晰的展示对比国内外优秀运动员的相关技术参数，了解对手并看清楚自己的不足之处，想办法改进自己的不足。同时，也能帮助教练明确在整体上的训练总方向，有针对性的进行训练，制定严格的训练目标，从而提高体育科学化训练水平，增强训练的实效性。科学技术是渗透性动力，只有通过科学的方法和先进的技术手段才能在体育运动方面得到更好的推广和应用，才能做到不断提高运动员的运动训练水平，提高体育运动训练的效率和效益。

2 注意学习和引进科学的训练理念

训练理念在体育运动员运动训练工作的开展过程中起到重要的引导作用。想要提高体育运动员运动的体育训练科学化水平，就要开展科学化的训练工作，而开展科学化训练工作的重点就是要树立一个正确、科学且合理的训练理念。训练理念的数立是需要我们改变传统的训练观念，积极引进先进的训练理念，取其精华去其糟粕，灵活的借鉴成功的经验。比如，“三大一从”的训练理念就为我国培养了许多优秀的体育运动人才，在我国竞技体育发展的过程中，发挥了其独特的指导作用，有效的提高了我国体育科学化训练的水平。这是一个成功的案例，在以后的训练工作中，可以灵活的借鉴“三大一从”的训练理念。然而，我们要清楚，在学习和借鉴训练理念的过程中，我们要正视训练理念的优势与劣势，不能全盘照抄，要根据自身的具体情况，结合实际，灵活借鉴，有选择性的学习，还要注意训练理念在实际训练过程中的落实情况。比如，尽管“三大一从”训练理念促进了我国竞技体育的发展，然而在实际训练实践的过程中，因为理解不到位，而导致“时间战”和“消耗战”等问题层出不穷，反而影响了正确训练的进度，甚至还引起运动员的抵触情绪等问题。因此，体育训练过程中，要坚持科学化训练的目的，避免出现“三大一从”的问题。

3 体育科学化训练水平的现状分析

我国竞技体育发展的好坏与否是能从我国体育运动员的运动成绩上直接体现出来的。国家体育机构是否对体育运动有着足够的重视，其是否运用了科学化的体育运动管理方案，训练理念又是否正确科学，这些问题都是影响体育运动员运动成绩的重要影响因素。体育运动员想要在竞技体育比赛中取得满意的运动成绩，是需要其长期的努力坚持和系统的培训的。目前，科学技术已经全面的渗透到体育运动员日常的体育运动训练过程当中了，涵盖了运动训练的各个环节，已经成为推动我国体育运动训练科学化水平不断提高的第一动力要素。

跨栏教练孙海平曾谈到科学技术对体育训练的作用。通过利用先进的技术手段，分析运动员自身的优势和劣势，找的运动员自身的核心竞争力，通过科学化的训练，对其进行专项技术的培训。并利用运动力学和生物学等多门学科知识对运动员的训练技巧、动作和姿势等进行综合的分析、严格的预算和掌控。不仅要求体育运动员具有顽强的意识，能够接受枯燥乏味而有重复单调的日常训练工作，还要求有强大的计算机技术作为技术支撑，且对运动力学、生物力学等体育研发水平也有着一定的要求。而现在，我国科学技术飞速发展，计算机技术十分强大，对运动力学、生物力学等体育研发水平也在不断提升，完全能够建立健全的运动员信息平台，通过对运动员身体各项指标进行全天检测，合理的增减运动员的训练量，安排训练内容，对运动员的训练进行科学的预算好监控，还能从应用学医学应用等方面分析运动员的多项指标，从而采集更多运动员的信息，进行相关数据处理，进而不断的提高我国竞技体育科学化训练的水平。

4 提高我国体育运动员科学化训练水平的措施

4.1 为体育运动员制定有效的训练控制计划

首先，要为体育运动员设定系统性的训练计划。想要提高运动员的运动成绩就要对其进行一个系统的培训，提高成绩不是一朝一夕就能完成的。运动员需要有一套系统性的训练计划，通过努力训练，一步一个脚印的提高运动员的训练水平。为了到达这一目的，我们需要制定一个完整且系统的训练计划，给运动员们树立一个正确、科学且合理的训练目标，分阶段性的来完成整个系统的训练计划。我们可以根据为运动员设立目标的长远程度，对计划进行周期划分，，可以将训练计划分成不同的时间长度，小目标就设立月度训练计划或是周计划，大目标就设立年度训练计划，安排一些长期训练项目。这样做的目的就是为了保障运动员有充足的精力投身训练当中，以获得良好的训练效果。对于设定的训练计划，我们要保证其可实施性，还要能根据运动员的实际训练情况进行灵活的调整和变动，确保训练计划具有一定的弹性。与此同时，我们还要不断的完善体育科研保障体系，不断利用现代最新的科技成果，科学的运用到运动员的训练方法和训练手段当中，还要与时俱进，不断的创新训练方法和训练理念。运用高速摄影等高科技手段对运动员的比赛和训练过程进行全方位的监控，以求达到运动训练的最佳化控制，从而促进运动员获得最佳的训练效果，创造出优异的运动成绩。其次，运动员要及时的反馈训练过程中的问题。很多运动员都将自己在训练过程中出现的问题记录下来并及时的反馈出来，这样能够有效的提高运动员的训练质量，能够使运动员充分的了解自身的不足，也使得教练能够更加了解自己的运动员的训练状况，为教练有针对性指导运动员的训练提供了有力的依据。教练可以有目的的加强对某个运动员在某一方面上的训练，有利于提高运动员的体育科学化训练水平。

4.2 要加强队伍建设，树立科学的训练理念，增强队伍凝聚力

运动对要有着非凡的凝聚力，团结合作，一致对外。因此，教练在训练运动员时，也要注重队员身心健康的发展。要以正确的态度，解决运动员的“学训关系”问题，提高队伍凝聚力

5 结语

综上所述，我国竞技体育运动事业不断发展，特别是科学技术的飞速进步使得体育科学化训练水平也在不断提高，越来越多的运动员通过系统完整的训练和自己顽强的拼搏为国争光。在这种情况下，通过对体育科学化训练水平的现状进行分析，阐述体育运动科学化训练的内涵，科学技术在体育运动方面的最新应用，讲述当代我国利用科学技术提高体育科学化训练水平的种种措施，从而帮助运动员提高运动成绩。

参考文献

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