浅析我国男子链球成绩滑坡的原因

丁延华

摘 要：采用文献法、数据统计法、分析法等对我国男子链球成绩下降的原因进行了分析，通过对外国优秀链球运动员的分析比较，认为导致我国男子链球成绩滑坡的原因主要是：技术进步慢，专项身体素质差，体重不断增加，速度力量的素质相对较低等，这些原因都给我国男子链球的成绩带来了不好的影响，因此要改善链球运动员在日常训练中的模式，以训练运动员的速度力量为突破口。

关键词：田径运动 链球 素质

中图分类号：G824.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（b）-0232-02

20世界80年代，我国男子掷链球运动水平飞速发展，不断刷新世界纪录，因此有学者认为掷链球项目将会成为我国赶超世界上其他国家的突破口，但在90年代以来，我国男子链球的成绩却在不断的下滑，因此研究我国男子掷链球成绩滑坡的原因以及解决的对策，是所有的体育人员关注的焦点，也是科研人员，广大教练的一项重要任务，本文主要通过比较我国运动员与世界上的优秀链球运动员之间的综合信息，找到我国运动员与国外优秀运动员的差异，为优化我国运动结构，合理的提高我国男子链球的成绩提供理论依据。本文从影响我国男子链球成绩下降的几个因素进行分析，具体有以下内容。

1 身体形态上的数据分析

旋转速度是掷链球技术的核心，在其他条件一致时，体重越大，其旋转速度就越小，对成绩产生的负面影响就越大，我国的运动员和国外优秀运动员比较中发现，我国运动员的身高普遍低于国外运动员，但在体重上却普通高于国外的优秀运动员。

2 身体素质上的比较

掷链球在运动类型上属于体能主导型的速度力量性投掷运动项目[1]，不但对运动员的基础体能有要求，而且对运动员的速度力量与爆发力都有比较严格的要求，本文以我国优秀的掷链球运动员马良和毕忠为例，比较分析两个运动员的历史数据，与世界纪录保持者谢迪赫进行比较，可以看出，在基础的力量上，马良和毕忠与谢迪赫的差异并不大，但是在速度力量的比较上，与谢迪赫的差异较大，说明我国的掷链球运动员的基础力量不差，但是速度力量和爆发力还需要多加训练，因此在进行训练的时候，应该加强运动员弹跳力以及速度力量的训练，使我国运动员的整体素质得到提高，进而提高掷链球运动员的掷球成绩。

3 预摆和旋转技术的比较分析

预摆是为了让链球拥有合适的速度，然后为平衡的进入旋转创造条件。在进行链球投掷过程中，运动员要克服链球旋转时产生的离心力，同时要将链球运行的轨迹保持在规定的方向内，保证技术和方向的精准，因此，在掷链球项目中，最复杂最困难的环节就是链球的旋转，近年来我国的链球投掷成绩持续下降，和我国的链球旋转技术也有很大的关系。

3.1 在预摆阶段对链球的速度进行分析

预摆阶段是链球项目的开始准备阶段，预摆的节奏对于链球旋转的节奏有着重要的影响[2]，因此在进行链球的投掷时，对链球预摆的节奏掌握非常重要。根据资料分析，我国的运动员在链球的预摆速度同国外优秀的运动员预摆速度之间的差异比较大，我国运动员的预摆速度在13.5m/s，而国外的运动员在预摆的速度就已经达到了17.01m/s。说明我国的运动员在开始的阶段就已经落后于国外运动员。因此在我国运动员进行训练的时候，要在不破坏运动结构的基础上尽可能的增加链球的预摆速度，这样才能够有效的提高链球的旋转速度，从而提高链球运动员的掷球成绩。

3.2 在链球旋转过程中的速度增减分析

在链球旋转时的速度分析中发现，国外的优秀运动员在双脚支撑时链球的旋转速度迅速上升，在单脚支撑时链球的速度有所下降但下降速度缓慢[3]；而在我国的运动员进行比赛时，双脚支撑时，链球的旋转速度上升非常缓慢，在单脚支撑时，链球的下降速度非常快。所以如何在双脚支撑时提高链球的旋转速度和在单脚支撑时减少链球旋转速度的损失，是我国运动人员在链球技术训练中急需解决的问题。

3.3 在旋转阶段支撑时间的比较分析

在我国的链球运动员训练中发现，在进入旋转后的第三圈运动员的速度达到了最大，而后速度慢慢减小，这极大地减少了链球掷出时的初始速度，所以在日常的训练中，要培养运动员高速的旋转能力，提高运动员在旋转时的速度[4]。

3.4 在旋转时左膝最低点的比较分析

在资料分析中发现，国外优秀运动员在进行旋转时，左膝随着旋转的圈数增加慢慢的呈下降趋势，而我国的运动员在旋转时左膝的最低点是高低起伏不定的，这严重的影响到了运动员身体的平衡，容易造成运动员受伤。从物理角度来说，降低身体的重心能够帮助上肢进行平衡，增大稳定角，但是由于旋转速度的增大，随着旋转离心力也在不断的增强，这种力量会拉着运动员向前倾，因此要在高度旋转中保持平衡，仅仅靠降低下肢来降低重心是无法实现力矩平衡的，如果操作不当，旋转而起的離心力会带着运动员向前倾倒，最终使运动员受伤[5]。所以在运动员旋转时应该利用向后坐的姿势来改变身体的整体姿势，通过屈膝，屈髋来降低身体的重心，保持身体上肢的正直，增加手臂的力量，实现旋转过程中的力矩平衡。

3.5 肩髋和髋足扭转角度的比较分析

在进行资料分析对比中发现，我国运动员在进行比赛时，肩髋和髋足的扭转角度要大于国外的优秀运动员，这样大幅度的扭转角度虽然能够使扭转的动作看起来更加标准，但是这种大幅度的扭转会使人体的器械系统的整体加速效果让牵引链球的部位变为肩而不是由躯干牵引，运动员的双臂同肩没有形成等腰三角形，从而使左臂直右臂屈，极大的影响了链球的加速效果[6]。

4 结语

预摆阶段是整个链球项目中增幅最大的阶段，所以在日常的训练中要加强对运动员预摆阶段的提速训练，总体上来看，我国运动员近年来之所以成绩逐渐下滑，是因为在预摆阶段，旋转阶段以及最后用力阶段的增速较慢，导致链球出手的速度慢于国际上的优秀运动员，最终也导致链球的成绩较低。因此在平时的训练过程中一定要加强对运动员的力量训练，为其增加负重训练，增加运动员的手臂力量，同时改变旋转技术，增加运动员在旋转过程中的速度，加强双脚支撑训练，尽可能的延长双脚支撑的时间；可以适当的让运动员运用蹲杠铃，跳台阶等训练手法进行训练，加强运动员的腿部力量[7]，训练运动员在旋转时利用后倒姿势克服离心力，增强最后的旋转阶段同链球出手阶段的连贯性，进一步完善链球运动的技术性，从而改变我国男子链球成绩持续滑坡的现象。

参考文献

[1] 董海军.我国优秀女子链球运动员王峥技术变化的特征[J].体育学刊，2016， 23（5）：129-135.

[2] 贾冲.我国优秀女子链球运动员张文秀最后用力技术的运动学分析[J].产业与科技论坛， 2017，16（12）：113-114.

[3] 郝凤霞，丁楠.全运会投掷项目发展态势及基于GM（1，1）模型的预测研究[J].山东体育科技，2017，39（3）：40-44.

[4] 蒲元新，巩娅兰.里约奥运会我国男子体操成绩分析[J].当代体育科技，2017， 7（16）：241-242.

[5] 王晓婷，王宪红.中国与世界优秀链球运动员竞技能力比较分析[J].科技资讯，2015， 13（17）：249-250.

[6] 贾谊，张青粉.我国优秀女子链球运动员关键动作技术的生物力学分析[J].中国体育科技，2015（2）：36-42.

[7] 魏遵军，于占友， 姜桂平，等.调整链球运动员身体机能提高竞技比赛水平[J].才智， 2014（2）：320.