浅析脑科学研究对体育教育改革的启示

田峻帆　郭涛

[摘要]脑科学作为当前研究的热点，新的研究成果不断涌现，加之近年来其与之教育、沟通所取得的有益经验，为体育教育的发展与改革提供了参考。脑科学研究可以给体育教育改革提供以下启示：体育与健康课程的目标应该促进脑，体育与健康课程内容的设置应该基于脑，体育与健康课程的实施应该遵循脑。

[关键词]脑科学;体育教育;改革;启示

[中图分类号]G712                    [文献标志码]  A                [文章编号]  2096-0603（2018）34-0283-01

2017年，《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》（以下简称新《课程标准》）正式颁布，新《课程标准》似乎跟现在研究的热点——脑科学仍然没有很大的关系。然而，依据一些脑科学研究来指导我们的体育教育改革是有其明显价值的：（1）脑科学的研究成果大多是实验得来的，具有真实性、可靠性;（2）脑科学成果的不断更新，使我们的教育更具有先进性;（3）将脑科学研究成果加入体育教育中，可以使学生的体育发展更符合脑的生长规律。所以，依据脑科学研究对体育教育进行改革具有推波助澜的作用。

一、体育与健康课程的目标——促进脑

新《课程标准》中，体育与健康课程的目标可以概述为：“（1）更加注重培养学生的学习态度、能力、情感;（2）更加注重学生体育锻炼习惯和健康生活方式的形成;（3）更加注重通过体育与健康教育教学促进学生身心健康、全面发展”。新版体育与健康课程的目标如果从脑科学的角度来解读就是促进脑。

魏高峡等研究发现，运动员的大脑要比平常人的复杂，左侧运动前区的灰质密度以及双侧丘脑的灰质密度都明显的高于平常人。陈爱国教授研究表明，体育运动不仅可以促进正常儿童的大脑功能发展，同样可以使非正常儿童的大脑功能得到增强。由此看出，练习体育可以使你“四肢强壮，头脑发达”。因此，体育与健康课程的目标应该促进脑。

二、体育与健康课程的内容——基于脑

体育与健康课程的内容该如何设置？新《课程标准》与《课程标准（实验）》两个版本理念基本是一致的，都倡导让学生在体操类、田径类、球类、武术与民族传统体育类、水上或冰雪类、新兴体育类项目中进行选择学习。但是，从脑科学的角度来看，体育课程的内容设置应符合学生的身心和大脑的发展规律。

研究发现，体操类运动可以使学生的深度知觉方面得到增强，球类能够提高学生的本体感觉;田径对学生心血管系统有很大影响，而心血管系统的发展又直接影响着大脑的发育。另外，体育运动还可以恢复脑部损伤，改善人的情绪、缓解人的压力，可以提高学生记忆能力等。因此，体育与健康课程的内容设置应符合学生的需要，要基于学生大脑的需要来安排。

三、体育与健康课程的实施——遵循脑

体育与健康课程的内容与目标确定后，下一步就是课程的实施。新《课程标准》指出“在教学方式方面，力求改变过于注重单一知识点以及把结构化的知识和技能割裂开来的灌输式教学模式。”

其实，遵循脑的体育课程实施是最有意义的，也是最简单有效的。我们可以借鉴以下经验：

（一）注重男女差异

研究表明，男孩子的额叶区发育落后于女孩子，而女生的神经系统发育比男生快。因此，体育课的实施对男生与女生来说应该是区别对待的。

（二）根据全脑理论，改进体育技能教学

20世纪70年代，奈德·赫曼（Ned Hermann）提出“全脑”概念。学者徐本力研究发现，“全脑型体育教学模式”对学生技能、智力、学业成绩及心理方面的益处明显优于传统的教学模式。

（三）根据迁移理论，合理安排教学进度和教学顺序

学生刚开始学习网球时，是通过小脑与运动皮层协调合作，建立稳定的通路来掌握动作。练习结束后，已经建立的巩固需要经过6个小时的低沉期。如果在一开始学习网球的这6个小时的低沉期来学习有类似动作的第二个技术，比如乒乓球或者羽毛球，那么两种通路就会混淆，导致两种技术动作都得不到很好的掌握。因此，在安排技能教学时，不能在同一天安排两种有相似動作的技能教学。

（四）让音乐艺术走进体育课堂

研究证明：（1）音乐可以激发学生的学习兴趣;（2）音乐有助于培养良好的节奏感，加快运动技能的掌握;（3）音乐可以加强动作记忆能力，提高运动成绩;（4）音乐可以调节情绪及运动疲劳恢复。

总而言之，脑科学研究是新兴的、前沿的、可靠的自然科学，依据其研究成果来指导体育课程的改革是有重要意义的。体育教育应遵循学生脑的发展规律，探索促进脑、基于脑、遵循脑的体育教育是新时代体育课程以及体育老师应该担负的责任。

参考文献：

[1]季浏.我国《普通高中体育与健康课程标准（2017年版）》解读[J].体育科学，2018，2（38）：3-20.

[J]魏高峡.基于体素的优秀跳水运动员大脑结构性特征研究[J].自然科学进展，2009（7）：718-723.

[3]陈爱国.运动干预改善聋哑儿童执行控制的多模态磁共振研究[J].体育科学，2018，7（39）：52-59.

[4]陈爱国.短时中等强度有氧运动对儿童脑的可塑性影响：来自脑功能局部一致性的证据[J].体育与科学，2015，8（35）：24-29.

[5]徐本力.“全脑型体育教育模式”的理性思考[J].上海体育学院学报，2001，3（25）：86-91.