浅谈中学体育教学中田径运动的训练

蒋明

摘 要：田径运动作为一项普通而又有意义的体育运动，深受人们的喜爱，当然在学生群体中也不例外，对学生的身心健康发展起着积极的作用，为此全面提高我国中学体育教学水平，广泛开展田径运动的项目，努力培育出更多的体育健将，积极推动我国体育事业的蓬勃发展。本文通过对中学体育教学中田径运动的训练进行分析，進而了解体育教学的现状，旨在为体育事业的发展提出建设性意见。

关键词：中学体育教学 田径运动 整改措施

中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）05（c）-0010-02

田径运动作为我们日常生活最常见的一项体育运动，不仅是其他运动项目的基础，也是体育教学的重要内容之一，贯穿整个体育教学生涯。随着我国素质教育的全面实施，体育事业的发展并不乐观，为促成我国青少年德智体美劳全面健康的发展。因而大力提高学校的体育教学质量逐渐成为教学的重点。下面我们就从田径运动的训练情况出发来分析中学的体育教学现状，进而找出解决问题的有效策略。

1 中学体育教学中田径运动训练的现状

1.1 教学方式古板，各项设备缺失

体育课是学生们释放紧张的学习压力的一种有效方式，更是提高学生身体素质的最佳途径。然而现如今大部分学生因为抓紧文化课，却忽视了体育课的学习。短暂的体育课时间，学生都用来学习，常常带着小笔记本或者听听英语听力，身心并没有得到全面放松。而在课堂上，老师也理解学生对于文化课的重视，因而放松了课上要求，不愿意去调动学生的积极性，只是简要地介绍基本的运动项目动作及注意事项，内容单调乏味，短暂的跑步训练之后便让学生原地解散自由放松了。因此，学生对于常见的田径运动也了解不多，训练的次数过少，强度不大，学生变得愈发懒散，对于体育学习的重视少之又少。然而还有一个重要的因素是我国大部分学校的体育设施并不完善，甚至很多学校的操场还是水泥场地，缺乏绿化带，加之很多项目的设施缺失，使得很多体育运动无法落实。都严重阻碍了田径运动项目的开展。

1.2 学生缺乏体育学习兴趣

文化课程的压力，电子书、手机等电子产品的吸引，加之各项体育运动设施的缺乏、内容枯燥，使得学生对于体育的兴趣逐渐减少。而现阶段对于体育的教学目标又比较高，要求学生不仅要熟记单个动作的要点，还要掌握完整的动作，老师在讲授的过程中比较系统单一，学生对动作的分解掌握不到位，加之学生平日的体育课时有限，对体育学习的热情不高，很多学生在短时间内难以做到老师的要求，很难掌握一些运动项目的技术要领，从而对自己缺乏信心，对于体育课缺乏兴趣，厌学逃课时有发生，这样就严重限制了体育项目的进一步学习。

1.3 体育考核的方式简单

学生的身体素质普遍存在着差异，由于学生自身的惰性，缺乏对体育运动的重视，以及对体育项目知识掌握不够，使得很多学生的考核都无法达标，即使勉强通过，对于体育的高标准也难以达标。因此，学生更加容易产生厌烦心理，甚至恐惧。实际对于体育的考核，由于田径运动项目的繁多，学生可以根据自己的兴趣特长适当选择。以往仅以短跑或长跑的考核方式，忽视了学生的个体差异及优势，存在一定的弊端，并不能全面评估学生的身体素质水平。

2 体育现状的整改措施

2.1 转变教学模式，完善各项设施

以往单调枯燥的教学模式势必会影响现阶段体育教育事业的发展，为进一步推动体育教育事业的发展，转变传统的教学模式，我们必须全面提高教师的教学水平，定期培训教师的教学水平，比如：开展讲座、外出学习等活动，培训结束后对老师进行阶段考核，不断提高讲授能力。此外，还可以开拓学生的创新思维，让他们在课堂大胆想象，畅所欲言，积极开展游戏活动，让学生全面融入到课堂中来，让他们认识到体育课是轻松有趣而又有意义。

体育课堂的教学质量提高了，对于各项体育设施的需求当然也会增加，学校应该加大对体育设施资金的投入，在大力引进各项田径运动设施时，确保设施质量的安全性进而保证学生的人身安全，还要考虑设施应用的灵活性、实用性，力争丰富学生的体育生活，拓宽学生视野，增进学生对体育的了解，全面提高学生的身体健康素质。

2.2 转变学生思想，培养体育兴趣

体育运动中最广为人知的、最基础的就是田径运动，其虽然古老传统，但其健身价值甚高。所以，我们需要让同学全面认识田径运动，让他们知道田径运动虽然基础老套，相比其他运动项目缺乏趣味性、挑战性，但是其关键在于可塑性强，利用率高，简单易学，我们可以在训练的过程中，尽情开发其训练的潜力，提高运动的动机，树立“终身运动”的观念，逐渐培养运动兴趣。兴趣是我们体育运动的前提，因此，我们要培养学生积极参加体育运动的兴趣，比如：积极丰富体育课堂的生活、开展各项竞技活动，调动学生的紧张氛围，让学生得到满足积极的情绪体验，因此，调动学生对体育运动的积极性，进而养成锻炼的习惯。

2.3 锻炼层次有序，评估个体化、多样化

由于体育教学过程之前存在的弊端，导致学生对于体育运动项目的理解不透，掌握的知识不扎实，因此，在教学的过程中要指导学生有层次的训练，可以指导其在练习的过程中，先复习有把握的技能操作，再根据自身情况慢慢训练逐渐掌握不熟悉的内容。只有经过训练，对运动技术的要点熟记于心，这样体育的评估就会信心大增，取得优异成绩。而体育考核我们以往过于注重期末成绩，我们可以采用平时成绩和期末成绩相结合，将学生的成绩分块评估，减轻学生学习压力和心里负担。对于期末考核也可以从学生的自身特点出发，采用多样化的方式，可以给学生提供自主性，让其结合自身特长自由选择考核的运动项目，考试的形式也可以多样化，降低考核的难度，让学生可以很容易的通过，这样既增加了学生的自信心，又可以激发学生不断努力的动力。

在当今时代，在应试教育的环境下，良好的教育模式和科学的诱导方式能够快速调动学生的兴趣，激发学生的锻炼热潮，然而我们需要的是让学生真正理解和掌握体育运动的技能，并熟练掌握正确科学的锻炼方法，培养学生的自觉性和主动性，养成锻炼身体的好习惯，可以充分利用课余时间结合自身情况进行锻炼，不断提高自身身体素质。

3 结语

面对学校体育教学存在的种种问题，我们应该实事求是，从最根本的问题出发，积极探索，对教育存在的问题不断改革创新，在体育设施上，加大对各项体育运动项目设备的投资，还要考虑的设施的实用性、安全性、价值性等，除此之外，加强师资力量的栽培，提高教学质量，学校及老师积极配合，开展各项活动，培养学生兴趣，教学的过程中全面系统，更重要的是要学生树立“积极锻炼身体”的观念，爱上运动，爱上健身，将健身娱乐相结合，促进学生身心健康全面发展。

参考文献

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