拯救睡眠

“我的身体已经像一条快要干涸的鱼。”

有人这么形容曾经遭遇睡眠困扰的自己。

睡不够已经成了一种“社会病”：

有人睡眠质量不高，有人想睡但时间不够，

还有人想睡却睡不着。

睡眠困扰甚至讓不少人患上心理疾病，

也催生了各种拯救睡眠的神器。

但，唯有科学认知睡眠，

才能对症下药，还你一夜好眠。