食药粥以降血压

高血压病，是以动脉血压升高，尤其是舒张压升高为特点的全身性慢性血管疾病，目前临床上多采用中西医结合方法治疗。药粥疗法防治高血压，效果明显，介绍几则药粥方，供选用。

1.罗布麻菊花粥。罗布麻叶、菊花各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入砂锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可清热泻肝。适用于高血压头目眩晕、胸胁胀满疼痛、失眠多梦、烦躁易怒等。

2.夏桑菊明粥。夏枯草、桑叶、菊花、草决明各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可清热泻肝。适用于高血压头痛、头昏者。

3.珍菊粥。珍珠母30克，菊花10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后， 水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可平肝潜阳，清火息风。适用于高血压眩晕耳鸣、头痛且胀、面颊潮红、急躁易怒、少寐多梦、口苦等。

4.夏钩明菊粥。夏枯草、钩藤、草决明、菊花各10克，石决明30克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可平肝潜阳，清火息风。适用于高血压眩晕耳鸣、头痛且胀者。

5.参归大枣粥。党参、当归、大枣各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可补养气血，健运脾胃。适用于高血压眩晕动则加剧、劳累即发，面色苍白，唇甲不华，心悸失眠，神疲懒言，饮食减少者。

6.首乌地黄粥。制何首乌、生地黄、女贞子、墨旱莲各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可补肾滋阴。适用于高血压眩晕神疲健忘、腰膝酸软、遗精耳鸣等。

7.参茸粥。人参、鹿茸各等份儿，研为细末，混合均匀备用。将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入人参鹿茸粉5克，再煮一二沸即成，每日1剂。可温阳补肾。适用于高血压虚证。

8.薏米麦实粥。薏苡仁、荞麦、莲子、芡实各等量，白糖适量。将薏苡仁、荞麦、莲子、芡实研为细末，同放锅中，加清水适量煮为粥糊，待熟时白糖调味服食，每日1剂。可燥湿祛痰，健脾和胃。适用于高血压眩晕、头重如裹、胸闷恶心、少食多寐、舌苔白腻等。