5月1日,是第20个世界哮喘日。自2007年开始,世界哮喘日主题恒定为“哮喘是可以控制的”,即哮喘通过规范化治疗可以有效控制。
目前,全球哮喘患者超过3亿,我国现有哮喘患者约3000万人。调查发现,我国的哮喘控制率很低,规范化治疗比例甚至不足5%,民众对哮喘的认知和防治意识还有待提高。有部分哮喘患者因为得不到正确的治疗,病情反复,肺功能越来越差,甚至因为急性发作而死亡。痛心之余,我们再次强调:规范治疗,远离诱因,“哮喘是可以控制的”。
哮喘是气道慢性炎症性疾病。这种慢性炎症导致易感个体气道高反应性,当接触物理、化学、生物等刺激因素时,可发生广泛多变的可逆性气流受限,从而引起反复发作的喘息、咳嗽、气促、胸闷等症状,常在夜间和清晨发作或加剧,严重影响生活质量。
我国哮喘患者的治疗现状不理想,其中最主要的原因是治疗上存在许多不规范的地方。很多患者只对哮喘的症状进行治疗,而不是针对其根本病因;另外,一些患者对吸入性激素怀着“莫须有”的恐惧心理,擅自停药,不顺从医师的治疗方案,反而相信所谓的秘方、偏方等。因此,规范化治疗的宣传普及工作亟待加强。
对于哮喘的治疗,必须要规避以下认识上的误区。
误区一:哮喘是治不好的。
由于哮喘发病原因和发病机制复杂,目前来说没法做到一劳永逸的根治。但是,患者和家属大可不必因此产生消极情绪,失去治愈信心,甚至产生绝望思想。
对于哮喘,我们现在并不强调治愈的概念,而是提倡“控制”。什么叫控制?所谓的控制适合所有慢性疾病,像高血压、糖尿病等所有的慢性病实际都是控制,不是治愈。对于哮喘来说,假如患者很好地遵从医嘱,根据医生建议长期用药,可以没有症状,甚至可以不再发作。没有症状,没有发作,没有加重,日常生活不受影响,像正常人一样参加体育活动休闲,这就达到了疾病控制的目的。
关于哮喘的临床控制评估,不是单一的指标,而是复合指标。现在国际上通用指南和我国指南都有6条标准:
第一,没有夜间症状或者夜间憋醒。
第二,没有日间症状或者每周症状小于两次。
第三,日常活动不受限制,可以参加日常活动。
第四,不需要缓解药或者每周用药不超过两次。
第五,肺功能接近正常或者正常。
第六,没有急性发作。
如果这6条都达到标准,就叫哮喘控制。如果上面6条有1条或2条没达标就叫部分控制,6条里面有3条不达标或者3条以上就叫未控制。理想的状态应该是达到控制,然后再追求完全控制,这时缓解药就不需要了,最终像正常人一样生活工作学习,甚至参加体育锻炼和休闲活动。
误区二:认为激素副作用大,不愿接受吸入激素治疗。
哮喘的本质是气道炎症,糖皮质激素是治疗气道炎症最有效的药物。不过,口服、静脉注射等,都是全身用药,虽然可当时取得效果,但是长期应用会对身体产生许多副作用。门诊上此类患者很多,他们或是听信广告宣传,或是一味追求立竿见影的效果,长期误用口服激素治疗,导致肥胖、高血压、糖尿病和骨质疏松等副作用,并且当哮喘再次发作时病情很难控制。实际上,一些广告宣传的各种所谓“治喘药”主要成分就是激素和短效的β激动剂。
正確的哮喘治疗应是首选吸入型糖皮质激素,根据病情程度加用吸入长效β激动剂,仅仅在有急性症状时吸入短效的β激动剂。吸入激素仅在气道局部起作用,基本不吸收到血液,并且应用的剂量很小,一般每天不到1毫克,所以,只要是规范吸入糖皮质激素治疗哮喘,即便是终生使用,也不会发生明显的副作用。
◎扩展阅读
中医治哮喘也靠谱
哮喘急性发作时,目前多采用糖皮质激素来控制,但仍有部分患者对激素望而生畏,这也是导致国内哮喘控制率低的原因之一。而对于有激素使用禁忌证如糖尿病、消化性溃疡等的哮喘患者来说,对这种治疗方法就更加难于接受。此时,中医中药在治疗哮喘方面的优势自然不言而喻。现在也有多种方法,在西药常规治疗的基础上,辅以辨证施治后处方下药,就可以有效减少西药的用药量,从而降低药物的副作用。另外,还一些中药不仅可以平喘止咳,也具有抗过敏作用。在哮喘急性发作期,有些患者往往痰多难咯,许多化痰、排痰、祛痰的中药就可以在此时明显改善患者的症状,并促进哮喘的早日康复。而在哮喘的缓解期,更有穴位敷贴、穴位注射、膏方、汤药等多种治疗方法,从改变患者的体质着手,根本上减少哮喘发作。
患者从确诊哮喘第一天起,就应该开始进行规范、长期的治疗。
也就是说,以吸入糖皮质激素联合支气管扩张剂是为主要药物;辅以白三烯调节剂、茶碱等药物,最终达到完全控制的目标。
同时还要注意以下原则——
1.遵医嘱用药:每个人具体情况不同,疾病严重程度也各不相同,医生会根据您的实际情况给予最恰当的治疗方案,因此,不同哮喘患者的治疗方案很可能存在差异。
2.不擅自停药/减药/换药:如前所讲,哮喘患者气道中的炎症长期存在,如擅自改变治疗方案,很可能导致炎症加重,肺功能加速下降。
3.熟练掌握吸入装置使用方法:吸入治疗是慢性呼吸疾病首选治疗措施,药物通过吸入装置可直接到达需要治疗的气道和肺部,只需要很少的剂量就可以达到很好的疗效。因此,熟练掌握吸入装置的使用方法是确保治疗效果的基本保障。
4.定期复查:哮喘是一种会不断变化的疾病,建议至少每3个月到医院复查1次,以便于医生更好地了解您的疾病情况,及时调整治疗方案。
再次强调的是,缓解期的积极治疗可以控制气道炎症,改善哮喘症状,提高机体的免疫力和气道的御病能力,从而达到预防哮喘发作的目的,是实现哮喘控制的基础措施,非常必要!
哮喘规范治疗是一个系统工程,其涉及到很多方面。第一,涉及到医患关系,医生应把疾病的知识及时教给患者,患者自身提高对疾病的认知程度,知道哮喘是一种慢性病,应该长期治疗。
第二,哮喘治疗过程中的评估治疗和监测。医生应该对患者的病情控制水平进行评估,不同病情采取的治疗方案是不同的,采取不同治疗级别,这是个体化的。治疗也不是简单的治疗,而是一个升级或降级的过程,这个过程中如果哮喘控制得好,维持3个月以上药量就可以降低了,这就是一个降级过程。还有一种情况,如果患者哮喘控制不好就需要升级。所谓升级治疗就是把药物的剂量增加或者药物的种类增加。
疾病的监测也很重要,可以通过记录日记,每天睡前要把日间的症状、昨天晚上的情况记录下来;今天是不是按时用药,用的什么药要记下来;还有今天的天气情况怎么样,因为有些哮踹发作跟天气有关。
在哮喘急性发病的预防方面,不少患者都对过敏原有了较强的防范意识,但是对于其他一些诱发或加重哮喘的因素却有所疏忽,或者茫然不知。其实,除了过敏原,还有不少危险因素也会加重或诱发哮喘,需要引起重视。
吸烟
据《全国哮喘患病及相关危险因素》调查报告显示,与哮喘发病相关的危险因素中,吸烟危害位居首位,临床哮喘病患者中,有吸烟史的人群高达35%。
吸烟诱发哮喘,是因为吸烟产生的烟雾中含有焦油、尼古丁和氰氢酸等有害成分。尼古丁等可作用于植物神经,刺激迷走神经而引起支气管痉挛;焦油可引起支气管黏膜上皮的增生和变异;而氰氢酸则会损害支气管黏膜上皮细胞及其纤毛,使支气管黏膜分泌黏液增多,气道阻力增加,从而使得肺的净化功能和纤毛活动减弱,反射性地引起支气管痉挛。
另外,吸烟还会加重那些原本就有哮喘病的患者的病情,导致病情反复、迁延不愈。这是因为,吸烟对哮喘患者的肺部会有持续性的损害。哮喘患者的气道对异常刺激原本就特别敏感,容易发生气道的收缩。而香烟的烟雾吸入气道后,不仅产生气道永久性收缩,使之变得狭窄,而且还会影响患者的排痰功能。这时,患者就会感到胸闷、呼吸困难、咳嗽不停及喘息。若干年后,将会每日遭受这样的痛苦。
哮喘患者除了自身要戒烟,还需积极防控“二手烟”的污染。
环境污染
想必大家都已经从新闻中了解到,我国环境污染的问题近年来一直比较凸显,而雾霾更是成为了这两年热议的话题。雾霾对哮喘的影响同样不容小觑。
雾霾天气时,空气中漂浮着粉尘、烟尘,尘螨也可能悬浮在雾气中。一般情况下,我们每次呼吸往肺部深处吸入大约50万个微粒,可是在受到污染的空气中,吸入的微粒要比这多出至少100倍。所以,大雾或大范围的雾霾对呼吸系统的影响最大,尤其是支气管哮喘患者,一旦吸入这些过敏原就会立刻刺激呼吸道,出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状的发作。
那么,哮喘患者究竟应该如何预防雾霾危害呢?
1.尽量不要到室外锻炼:不少中老年人都有晨练、室外锻炼的习惯,但是遇到雾霾天气时,一定要停止室外锻炼。锻炼时,人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾霾中的有害物质也会被更多地吸入呼吸道,从而危害健康。所以建议可以改在室内锻炼,或雾霾退去后再到室外锻炼。
2.减少不必要的外出:雾霾天气应尽量减少外出,如果不得不出门,最好戴上棉质口罩,防止污染物由口鼻进入肺部。外出归来后也应立即清洗双手、面部等裸露的肌肤,也可以用清水冲洗鼻腔。
3.患者要坚持服药:雾霾天气尤其容易诱发哮喘,所以患者在此期间要坚持服药,加强自我监察,注意身体的感受和反应。如果有不适的感觉,应及时到医院就诊。
精神紧张
目前医学界有一个共识:支气管哮喘是一种心身疾病,受生物学(身)、精神心理学(心)和社会诸因素相互作用的影响,所以也应该在“生物-心理-社会医学”的整合医疗模式下进行全面的防治。
临床门诊上,经常可以遇到一些患者是由于精神紧张、受到惊吓、过分激动或是由于心情压抑等因素而诱发支气管哮喘的。
人在紧张、兴奋、激动、愤怒、焦虑等状态下,心跳加快,呼吸会变得急促,过度通气或者憋气,就可能诱发哮喘,所以这种情况在临床上也往往被称为“心因性哮喘”。研究发现,过度通气可诱发哮喘的严重发作,而伴有精神忧虑的支气管哮喘患者,生理上对过度通气的敏感性升高,也会使哮喘更易发作。
那么,哮喘患者究竟该如何缓解心理压力,保持良好的抗病情绪呢?
1.要正视疾病。哮喘病作为一种已经熟为人知的慢性气道疾病,只要坚持规范化的治疗,绝大多数患者可以得到很好的控制,像正常人一样的生活,所以不必为疾病过分悲观和担忧。
2.适当调整精神因素会产生良好的治疗作用。很多有经验的支气管哮喘患者,刚开始发病时往往会感到胸闷、憋气,但只要立刻静下心,放松情绪,喝些热开水,或正确吸入支气管舒张剂后,就可阻止哮喘的发作。与家人、医生多进行交流与沟通,也是控制哮喘、改善情绪的良好途径。
3.杜绝家庭和社会环境的负面影响。一个人的情绪状况很容易会受到家庭生活、工作环境等因素的影响。临床上也经常会见到有些支气管哮喘儿童,每当父母亲发生争吵时哮喘发作的频率就会增加;有些患者因转学、调动工作单位等,由于对新环境不熟悉、不习惯、不适应,心情变得紧张忧虑也会引发支气管哮喘。
4.严重心因性哮喘患者可用药。对一些心理问题比较严重的哮喘患者,也可以在医师的指导下合理使用少量的抗焦虑或抗抑郁药,如此不仅能够改善支气管哮喘患者的情绪紊乱,也能有效地减轻或缓解哮喘的发作。
室内尘螨、灰尘
合理降低环境因素对于哮喘发病的危害,哮喘患者可以从家居环境入手,谨慎处理以下5个方面:
1.减少室内灰尘。灰尘中含有尘螨及其排泄物、霉菌及其孢子、花粉等,这些物质大多数属于过敏性物质,哮喘患者吸入含有这些过敏原的灰尘后,就可能诱发哮喘发作。因此,应该定期清除灰尘,每1~2天简单清扫一次,每月大清扫一次。
2.减少螨虫孳生。尘螨是哮喘最常见的过敏原,通常在居室的皮毛制品或其他柔软的物品中,如地毯、皮毛玩具和床垫。所以,平时要注意卧具的安排和保洁:被褥不要用羽绒被和丝绵被,不用动物皮毛制成的被褥;定期烫洗、日晒被罩、枕套、床罩等物品,卧具应经常暴晒和拍打;室内避免用呢绒制成的沙发、软椅、窗帘和坐垫;地面最好采用水泥或木地板,不要使用地毯;小儿患者不要玩呢绒或动物皮毛制成的松软玩具,建议定期把此类玩具放入冰箱的冷冻室内12小时以冻死螨虫。
3.避免室内气体污染。居住环境定时通风换气,避免空气污染,这样可以减少不必要的刺激因素。不要在室内使用各种喷雾杀虫剂,避免樟脑、香水、化妆品等刺激性气味。室内不要吸烟,要采用适当方法减少煤气和油烟的污染。必要时可采用室内空气净化装置来维持室内空气清洁。
4.减少室内其他产生异体蛋白的来源。室内要避免潮湿、阴暗,减少霉菌的孳生。避免种植一些有花的植物,特別是当春季等花粉飘扬高峰季节宜关闭门窗。室内不要喂养各种宠物,因猫、狗、鸟类等宠物的皮毛、皮屑、分泌物及排泄物均有可能作为过敏原而导致哮喘发作。陈旧的羽毛和羊毛也常引起过敏。一些昆虫(主要是蟑螂)的排泄物也可引起哮喘发作。
5.合理使用、清洗空调。使用空调时如果调节不当,特别是温度过低,没有注意保暖,易导致受凉感冒,也会导致哮喘的发生。另外,空调使用前不注意清洗,里面也可能孳生螨虫、霉菌等,所以要注意定期清洗,换季使用前一定要仔细清洗。