缓解幼儿入园分离焦虑的有效措施

杨岫琳

一、产生分离焦虑的因素

1.普遍因素：环境原因

“幼儿入园分离焦虑”是指儿童因与他所依附的人或最初照顾他的人分离时，表现出来的焦虑情绪。是儿童从自然人到社会人的重要转变，也是新入园小班幼儿常见的心理问题之一。

专家指出，“幼稚园的环境跟家庭环境是不相同的，因此，当一个小孩来到幼儿园的时候，在他心理上就发生问题了。”确实，孩子从一个原本熟悉的环境来到一个完全陌生的环境，离开自己所依恋的亲人，不能满足自己的欲望，这在他心理上很自然的就会产生一种陌生的惧怕的情感。幼儿失去原来的舒适与满意，表现出苦恼的情绪和不安定的行为，也就是“分离焦虑”。这种现象在新入园幼儿身上表现尤为突出，而当幼儿后来所面临的环境、事件越来越熟悉，分离的焦虑就越弱，所以在中班后期和大班幼儿身上这种分离焦虑现象较少见。

2.个别原因

很多家长会在孩子上学后，离开自己的视线就会整天焦虑，孩子走路时担心摔跤，吃饭时担心没吃饱，当孩子独自面对陌生环境时，父母预期孩子会紧张，首先自己就表现出紧张。当孩子离开自己的视线时，他们感到忐忑不安，忍不住回头寻找孩子，看看他是否安全或者愉快。孩子在模仿父母行为的过程中习得了这种对事物高度的警惕性，在与父母分离时产生许多不必要的担心。

特别是当幼儿入园后家长有偷偷躲在幼儿园的角落观察孩子的现象，一旦被孩子发现，受到父母对他入园这件事不放心的暗示，孩子的焦虑反应就加剧了。

二、缓解幼儿入园分离焦虑的措施

第一，让幼儿顺利渡过入园关，关键是让幼儿接受教师，和教师建立起感情，让他觉得老师是可亲的人，要想和他接近，必须从“家”开始，在这期间教师可以有意地多和家长交流沟通，一方面是为了了解幼儿的生活习惯，一方面也是为了情感上的接近，使幼儿感受到老师也是朋友，也是亲人，老师和幼儿进行有意识地游戏活动，慢慢地他们会欢迎你的加入，对你不再陌生，和你建立良好的感情。

第二，用微笑迎接每一个孩子的到来，用微笑给他们带来安全感。

第三，通过游戏、故事、儿歌等形式激发幼儿入园的兴趣与愿望，及时表扬鼓励，为幼儿树立典范，对他们的需要给予及时帮助，促使他们喜欢上幼儿园。通过研究，老师们还有更多的心得体会，总结如下：

（1）用多种方法缓解幼儿分离焦虑

我园在每年8月底，都会精心安排为期一周的亲子适应周活动。无论是餐饮、课程设置、环境布置还是游戏环节，都紧紧围绕幼儿的情绪来设置。让幼儿在家长的陪伴下轻松的感受幼儿园的生活，积极快乐的接纳老师和新同学，孩子独立入学后，情绪反应不是很大，一周内完全适应率已达到90%以上。

（2）家园配合做好入园准备工作

孩子进入幼儿园，就要由家庭个体生活转而去适应幼儿园集体生活，家长应主动配合幼儿园，改变幼儿家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养幼儿良好的生活卫生习惯，提高幼儿的人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更适应幼儿园生活，缓解幼儿的分离焦虑。

（3）注意消除家长的分离焦虑情绪

在做入园准备时，老师也应该把关注的目光投向家长。首先要用自己耐心细致的工作建立起家长对幼儿园的信任。第一次家访时，老师们衣着得体，语气和蔼，态度亲切，认真倾听家长对自己孩子生活习惯和脾气禀性的介绍，然后善意地提醒家长为幼儿准备一些替换的衣服、准备一样心爱的玩具等等，家长感到了老师工作是非常细致周到的，从而对教师产生一定的信任度，进而缓解心中的焦虑。此外，及时向家长交流孩子在园情况（如：制作一些班级活动美篇）等，都能有效地缓解家长的分离焦虑。

三、幼儿入园早准备

1.精神准备

参观幼儿园，看看幼儿园的各处，并给他讲述这些地方的用途。当孩子看到幼儿园到处都有花花绿绿的装饰和图画时，心里便清楚幼儿园的确是个好玩的地方。如果你能再带着他玩玩幼儿园里的大型游乐玩具，这时你想把他拉走都没那么容易了。

2.能力准备

如果孩子能在入园前具有一些简单的生活自理能力，那么他就能更快地适应幼儿园的生活。

（1）教孩子独立吃饭。学会用勺子自己舀饭菜。即使是吃得满地都是饭粒也没关系，到了幼儿园里老师会想办法，帮助他吃得干净些。

（2）想小便的时候，跟老师说。有些孩子刚入园时不会自己大小便，没有爸妈提醒，又不敢告诉老师，因而憋着，或干脆拉到裤子里。因此在入园前，必须训练孩子需要大小便时会主动向成人讲出，并且知道大小便的方法。

（3）训练孩子在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。

（4）训练孩子当感到不舒服时会说出或用手指出具体的部位（例如头痛、肚子痛等）。这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。

（5）会穿脱简单的衣裤，不会也没关系。但孩子要有配合老师的意识。

（6）教孩子大声清楚地表达自己的意思。

四、结论

小班幼兒的分离焦虑是幼儿心理方面的问题，要有效的缓解幼儿新入园时的分离焦虑，减少幼儿的痛苦，不是幼儿教师付出努力就可以了，需要家庭、老师甚至社会共同关注、共同努力，才能使我们可爱的孩子们减少痛苦的煎熬，使他们更好、更快的适应新的环境，让我们用温暖的手牵着孩子们迈出踏上社会的人生第一步。