学会高效努力，别让低品质勤奋拖累自己

宋晓东

我一直觉得，努力很重要，高效努力更重要。如果自己不享受整个过程，也没取得任何成绩，最终还把自己给累垮了，这绝对是一场人生悲劇。

下面，我就从这几个招数入手，以写作为例，对如何高效努力进行一个解析。

◎重要的事情先做

时间管理的方法有很多，但是我觉得最重要的一个方法就是重要的事情先做。之前我都是下班后写作，然而忙碌一天之后，哈欠连天，昏昏欲睡，打开电脑之后一个字都很难敲出来。

后来，我改成了上班前写作——把写作这件事情在一天当中自己精力最旺盛的时候给做掉，然后再开始新的一天。

这样一来，虽然也会有一些事情没有完成，但是重要的事我都先保证完成了。曾有一段话对我影响特别大：如果每天都在做重要的事，那么你就会成为重要的人，如果你每天都在做不重要的事，那么你就会成为不重要的人。

◎发挥优势

我曾经做过很长一段时间的英语老师，大学毕业之前，也曾经做过一份教务工作和市场销售工作的实习。但是做上述工作的时候，即使拼尽全力，我都感觉没能彻底发挥自己的优势。

直到在学校工作之后，我有机会运用心理学知识帮助学生答疑解惑，并且开始坚持写作。我慢慢发现，自己之前感情细腻、多愁善感的性格劣势，竟然变成了优势。因为感情细腻，可以帮助我更好地洞察人心;多愁善感，让我在写作的时候文思泉涌。

亚里士多德曾说，如果你是一匹马，那么你就要去奔跑。对于人来说，只有找到自己的优势，并且尽可能多地去发挥自己的优势，才有可能走出平庸，得到真正的幸福。

◎战胜失败的恐惧

做事拖延是高效努力的最大拦路虎之一，而战胜拖延的核心是战胜对失败的恐惧。

有一段时间，当我写的文章阅读量很低的时候，我就会忍不住拖延写作，从本质上来讲，其实就是在害怕失败，害怕自己写的东西得不到认可。

后来我意识到，越是拖延不去写作，写作能力就没有改进的机会。阅读量低的文章实际上是对写作中存在的问题的绝佳反馈——或者是题目起得不理想，或者是写作框架有问题等等。

而只有把暂时的失败当成是成长的机会，才有可能不断进步。无论是写文章，还是做人，都是同样的道理。

◎为事情赋予意义

长期坚持写作，单纯靠毅力支持还是不够的，还需要为写作这件事情赋予一些意义。一旦我们为一件事情赋予意义，在做这件事情的时候，我们的心理就会变得异常强大，更加容易坚持下去。

写作这件事，对我来说意义非凡。它让我通过文字的方式，在实现自我价值的同时，影响了更多的人。每当收到读者的积极反馈，告诉我说因为受到某篇文章的触动，生活发生了一些积极改变的时候，我都会感到活着好有意义。把这个意义说得明确点就是：通过心理学知识，让这个世界变得美好一点。

正是这种意义感的存在，才让我一次次战胜偷懒的诱惑，端坐在电脑面前码字，或者是在摇摇晃晃的地铁上看书，或者是构思下一篇文章的框架。正如尼采所说，如果你知道为什么而活，什么样的痛苦都能够忍受。