田径运动员赛前情绪和心理疲劳与训练比赛满意感的关系

单益娟

摘 要：本研究采用量表测试法对我校参加本市第十三届中小学生田径运动会的运动员（15名）调查所得数据进行分析。以探讨初中田径运动员赛前情绪、心理疲劳与训练比赛满意感三者之间的关系。研究结果表明：（1）在对运动的负评价维度上，男女生存在显著差异，且男运动员表现出较高的运动负评价；（2）个体失败焦虑与社会期待焦虑存在显著正相关，躯体焦虑与自信、情绪/体力耗竭存在显著负相关；（3）情绪/体力耗竭和对运动的负评价存在显著的正相关；（4）训练比赛满意感与赛前情绪和运动员心理疲劳不存在显著相关。

关键词：赛前情绪 心理疲劳 训练比赛满意感 初中田径运动员

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（a）-0237-03

疲劳及其控制是运动训练领域共同关心的问题。运动员生理疲劳的来源为生理负荷，而心理疲劳的来源则为心理负荷。运动性心理疲劳有其自身的特征和测量手段[1]。影响运动员比赛水平发挥的第二个重要心理因素是情绪。情绪对运动员比赛水平发挥影响的复杂性不仅体现在情绪本身的复杂性，也体现在情绪会对运动员比赛水平发挥影响的多样性。如：难易程度一致的比赛，适度乐观或焦虑的情绪都有助于比赛中的正常或超水平发挥；而乐观或焦虑过度，则会对正常水平的发挥产生抑制[2]。与运动性心理疲劳、赛前情绪密切相关的另一心理因素是运动员的训练比赛满意感[3]。在运动心理学研究中，训练比赛满意感常被作为影响运动员比赛发挥的其它重要心理因素的相关变量来进行探讨和研究。此外，作为一种测量指标，可以从应用层面提供运动员阶段性训练比赛的心理反馈，便于对运动员心理状态进行诊断与评估，为训练计划的调整和运动队的管理提供数据支持。

那么，对于田径运动员运动性心理疲劳、赛前情绪、训练比赛满意感这三个相互独立又有一定联系的心理变量间存在一个怎样的关系？这是本文需要探讨的主要内容。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究选取枫桥镇初级中学参加诸暨市第十三届中小学生田径运动会的全部运动员（15名）为研究对象，其中男生7人，女生8人。

1.2 研究工具

采用张力为在2001年研制的《赛前情绪量表-T》（PES-T）[4]。考虑到调查对象的年龄和文化的不同性，采用简表测量（PES-T-16×4）测量运动员赛前特质焦虑。该量表包括个体失败焦虑、自信、社会期待焦虑和躯体焦虑4个维度。各含4个条目，共16个条目。本次测量中，4个维度的内部一致性α系数为0.880、0.633、0.771和0.896，表明该量表具有较好的信度。采用运动领域最为常用的，由Raedeke和Smith在2001年研制的《运动员心理疲劳问卷》（ABQ）[5]。该量表共15个条目，分为成就感降低、情绪/体力耗竭、运动负评价3个维度，采用李克特5点式计分，从1～5分别从同意至不同意。各维度题项分别相加算分，得分越高说明运动员在该维度对应的心理疲劳程度越高。本次研究各份量表的内部一致性α系数为0.163、0.813和0.895。除了成就感降低维度，其它维度信度较理想。建议把成就感降低维度删除。

采用张力为和梁展鹏在2002年编制的《训练比赛满意感量表》[5]，测量运动员的生活满意感。量表有6个条目，第5题为反向计分题，将6个问题的分数累加即为总分。分数越高，训练比赛满意感越高。本次研究各份量表的内部一致性α系数为0.740，信度较理想。

1.3 研究步骤

首先，在比赛前一天，使用《赛前情绪量表-T》和《运动员心理疲劳问卷》对参加本届市级田径运动会的运动员定点定时进行团体实测，然后，在各运动员单项结束后使用《训练比赛满意感量表》对运动员施测，得到问卷调查数据。

1.4 數据的整理和统计

整理已获得的数据，采用SPSS23.0数据统计软件包，进行可靠性分析、独立样本t检验、相关分析。

2 结果与分析

2.1 赛前情绪的性别差异

表1对不同性别的田径运动员赛前情绪进行独立样本t检验，结果发现，各维度都无统计学上的显著差异。通过均值比较显示，男运动员在躯体焦虑、个体失败焦虑、社会期待焦虑和自信四个维度均稍高于女运动员，但不存在显著差异。由此提示我们，在对学生运动员进行赛前情绪调适和疏导时，对男生可以有适当的关注。

2.2 运动员心理疲劳和训练比赛满意感的性别差异

表2为情绪/体力消耗、对运动的负评价和训练比赛满意感三个变量的平均数、标准差进行比较发现，情绪/体力消耗和训练比赛满意感男女生不存在统计学上的显著差异，对运动的负评价男女生存在显著差异。

通过均值比较发现，男运动员表现出较高的运动负评价，由此提醒我们在对田径运动员进行心理疲劳的疏导的同时，应考虑到他们的性别差异，并且尤其要关注男运动员的心理疲劳程度。

2.3 赛前情绪、心理疲劳与训练比赛满意感的相关分析

表3列出了赛前情绪、心理疲劳与训练比赛满意感结果相关系数矩阵。结果显示：

（1）个体失败焦虑与社会期待焦虑存在显著正相关（r=0.695，P=0.004），躯体焦虑与自信、情绪/体力耗竭存在显著负相关（r=-0.572，P=0.026；r=-0.606，P=0.017），这就提示我们教练员在赛前集体训练时让运动员处于更高的情绪/体力耗竭，运动员自身的焦虑感反而越低；运动员躯体焦虑程度越低，自信水平越高。

（2）情绪/体力耗竭和对与运动的负评价存在显著的正相关（r=0.709，P=0.003），分析结果可以看出，在运动过程中对情绪/体力耗竭越大的运动员越容易对运动结果有负面的评价。表明，运动员在训练结束后运动员感到体力不支、疲劳甚至快要垮掉的等一系列运动过度现象，学生会容易对运动本身及比赛结果产生排斥情绪。由此，提示我们的教练员日常安排训练的量时要得当，并学会观察学员训练后的情况，利于下次训练量的安排。

（3）训练比赛满意感与赛前情绪和运动员心理疲劳不存在显著相关。进一步说明，在本次样本研究中运动员赛后对训练比赛的满意感主要来自除赛前情绪和运动员心理疲劳的其它方面，如学员体能、技战术水平、心理素质等这些能力相辅相成、互相影响，运动员可以通过日常训练来提高战术能及心理调节能力，为取得优异的成绩奠定基础[6]。

3 结语

（1）初中生身心发展的特点告诉我们这一时期的孩子在心理上更容易制造出假想的观众，他们非常重视别人对自己的评价。在训练或比赛的过程中自我感到焦虑与失败时，同时会感到朋友、家人、教练甚至对手也在责备自己，所以常会有加倍的“罪疚感”。这一时期的教练员可以在训练之余与学员适当沟通，逐渐消除他们来自社会层面带给他们的心理负担。

（2）教练员在赛前集训时让运动员处于更高的情绪/体力耗竭，运动员自身的焦虑感反而越低；运动员躯体焦虑程度越低，自信水平越高。表明这一时期运动员躯体焦虑感的降低能够提高运动员的自信水平，要想降低运动员躯体焦虑水平，可以通过提高运动员的情绪和体力的耗竭这一手段达到。因此，让赛前运动员具备一定程度的身心疲劳感是比较合理的状态。

（3）运动结束后身体感到极度疲劳、肌肉的酸疼、全身酸软无力、甚至没有精力做其它的事情等运动过度疲劳现象的学员会更容易对运动本身及比赛结果产生排斥情绪。这就提示我们的教练员日常训练量的安排要要得当。过高的情绪/体力耗竭容易让运动员对结果产生负面的评价，同时过低也会加大学员的焦虑感。

（4）运动员自身对训练比赛满意感与赛前情绪和运动员心理疲劳不存在显著相关。影响训练比赛满意感的因素可能来自运动员自身的体能、技战术水平、心理素质等其它方面。

参考文献

[1] 张力为，林岭，赵福兰.运动性心理疲劳：性质、成因、诊斷及控制[J].体育科学，2006，26（11）：49-56.

[2] Silva JM，Hardy CJ.赛情情绪与运动成绩[J].张力为，译.北京体育学院学报，1992，15（3）：91-96.

[3] 张力为，梁展鹏.运动员的生活满意感：个人自尊与集体自尊的贡献[J].心理学报，2002，34（2）：160-167.

[4] 张力为.赛前情绪的因素结构、自陈评定及注意特征[J]. 体育科学，2000，20（4）：67-70.

[5] Raedeke TD，Smith AL.Development and preliminary validation of an athlete burnout measure[J].J Sport Exerc Psychol，2001， 23（4）：281-306.

[6] 王敬茹，李媛，张冠男，等.战术及心理因素对皮艇运动员比赛结果的影响[J].当代体育科技，2017，7（19）：194-195.