关于高校体育教学开设毽球选项课的可行性研究

付宪红

摘 要：毽球即为踢毽子，是一项简单且易于操作的健身运动，在中国流传很广，历史悠久。毽球还是一项传统的民间体育活动，经常进行毽球运动可以帮助人们活动筋骨，促进健身体康。在新形势背景下的高校体育教学中增添了不少新型项目选项课，毽球也是其中之一。本文以高校体育教学开设毽球选项课的可行性为研究对象，同时提出笔者个人观点仅供参考。

关键词：高校体育教学 毽球 选项课 可行性

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（b）-0058-02

毽球运动有着两千多年的悠久历史，是集娱乐性、技艺性等功能为一体的体育项目，所需器材简单、经济实用，且适应地域广泛，属于人们能够终身参与的优质项目，可以在高校体育教学中积极开设，成为新的选项课。毽球运动简单易学、拓展性大、参与性强，具有流行快、推行广、普及众的风格，备受高校学生的喜爱与青睐，这是开设毽球选项课的优势。

1 高校学生对开设毽球选项课比较感兴趣

毽球对于不少高校学生来说并不陌生，他们童年时期可能在对毽子有所接触，尤其是女生对毽球运动更加感兴趣。但是只有少数学生参加过真正的毽球活动，有的则纯粹地认为毽球只是简单地踢毽子，对毽球运动认识不足，在高校中的普及程度也一般。不过毽球却有着雄厚的民众基础，学生在课余或逛公园时，经常会看到有人在进行毽球活动，或多或少地能引发他们的兴趣与动力。毽球运动虽然历史悠久，但是并没有真正增设至高校体育教学实践中，对于大部分学生来说是一个新颖的运动项目，特别是女生对毽球运动接触较多，兴趣与男生相比更加浓厚。在高校体育教学中开设毽球选项课，学校首先需从学生对毽球课感兴趣的原因调查着手，以毽球运动自身特点与实际情况切入。通过相关调查和数据显示，发现高校学生对毽球这一新鲜项目有着强烈的尝试愿望与好奇心理，这是他们对毽球选项课感兴趣的关键因素。大部分学生对开设毽球选项课都较为感兴趣，认为毽球运动是一项极具趣味性的体育项目，可展示矫健的身姿与潇洒的动作，而且参加毽球训练可陶冶情操、愉悦心情，对培养团队精神、自信心，以及提升身体素质均有所帮助，可以产生良好的训练效果。

2 毽球运动的特点有利于高校学生锻炼身体

毽球运动属于一项休闲、娱乐的健身类体育项目，具有对抗性、集体性、灵巧性、观赏性、融合性、民族性等特点，结合毽球运动的自身特点决定在高校体育教学中开设选项课是相当可行的。毽球运动对学生的身体健康十分有益，在活动中可以使他们的韧带、肌肉、下肢关节和身体平衡协调等均得到良好锻炼，对坐骨神经痛、肩颈病、眼部不适、头痛、腰椎间盘突出、颈椎病等慢性疾病则有一定的缓解作用。当前我国高校学生的颈椎病呈现出明显的上升趋势，经常参加毽球训练能够有效预防与治疗他们的颈椎病。同时，在高校体育教学中开设毽球选项课，毽球运动的特点可以在一定程度上提高学生自身的睡眠质量、竞争意识、适应能力、自我调节情绪能力、自信心、体育兴趣、节奏感、交际能力与创造意识等，在帮助他们通过毽球活动锻炼身体，达到增强身体素质目的的同时，还是使其形成健康积极、乐观向上心理品质的良好途径，对大学生的身心健康均有帮助。另外，经常参加毽球运动对高校学生的身体反应能力、协调性和灵活性都有裨益，毽球还是一项全身运动，在训练中可促进人体全身的血液循环，促使他们的新陈代谢过程加速。

3 毽球运动增强高校体育文化的教育功能

高校是学生接受高等教育的场所，体育又是一门贯穿于整个教育阶段的学科，在高校校园中往往存在着浓郁的体育文化氛围，指的是在高等学校这一特定区域与范围内，历届师生在长期实践过程中创造而出的有关体育运动方面的物质财富与精神财富。高校体育教学在创造与传承人类文明中肩负着倡导体育道德、宣传体育文化、弘扬体育精神等方面的职能重任。毽球运动是从我国古代民间踢毽子游戏逐步演变而来的，属于中华民族传统体育文化的重要组成部分，以花毽的健身性、观赏性、趣味性为基础，提升对抗性和竞技性，集足球技术、排球规则、羽毛球场地为一体，是一种隔网相争的运动项目，可谓是将传统文化与现代体育有机结合。而且毽球几乎不受天气的影响与场地的限制，只要不遇到雨雪天气均可进行训练，锻炼时间也可自由分配，长短皆可。由此可见，毽球运动既属于一项朝气蓬勃的新型体育项目，又具有传统性、民族性的特色，开设毽球选项课不仅能够增强高校校园体育文化的教育功能，还可以让大学生在日常学生和体育训练中始终保持激昂奋进的精神状态，有利于他们更好的传承与弘扬传统民族精神，增强民族自尊心和提高民族自豪感。

4 开设毽球选项课符合新时期的教育改革

近年来，随着新课程改革的不断推进和逐步落实，对高校体育教学改革提出更高、更新的要求，高校需结合时代特点与自身情况实时引入一些新颖性、个性化、时尚型的运动项目，因地因时制宜的拓展体育教学内容，以及開发与利用课程资源。以此解决我国高等教育发展快速，体育课程资源短缺的问题，做好固有体育项目的优化与改造，以及传统、新兴运动项目的应用，不断开发新的体育项目和教学资源。这充分说明在高校体育教学中开设毽球选项课不仅是可行的，还是相当有必要的，其自身运动规律与特点均符合高校体育教育改革的理念与需求，而且毽球运动的实效性、经济性、娱乐性、技艺性、协同性、集体性、健身性等均与新课程的要求相吻合。同时，当前的高校体育教学比较注重竞技成分，忽视体育活动中的乐趣，无形中为学生增添新的压力，使其在体育课堂上身心不能得以充分放松。为此，高校体育教学在开设选项课时需突出劳逸结合，毽球运动则符合快乐体育的教学宗旨，以健身性、观赏性和趣味性为基础，增加对抗性，可以让学生在快乐中学习运动技能，在竞技中收获快乐，使他们在快乐训练中增强身体素质，最终实现身体锻炼的效果。

5 毽球运动促进高校体育与传统体育融合

毽球运动是由民间踢毽子活动演变而来的，作为一项典型的民族传统运动项目，要想获得进一步发展和推广，应当从原始体育形态逐步转向普及化、科学化与规范化，校园体育是必经之路。基于体育运动发展角度来看，任何一种体育项目由出现至流行，由普及至提升，往往通过校园当作载体来实现的。在当今高校体育教学实践中，不少运动项目都起源于欧美国家，包括现代足球、羽毛球、篮球、乒乓球等，现行的教学内容与考核内容，通常以竞技角度出发。教学内容较为单一枯燥，教学过程则比较关注技术，对健身考虑不足，更是没有认识到学生的个体差异与个性特点。毽球运动则是一种优秀的传统民族体育项目，在高校体育教学中开设毽球选项课能够很好的补充校园体育的不足，促进高校体育与传统体育的有机融合，改善传统体育的地位。由于毽球运动与高校学生奋发向上、好奇心强、健康活泼的特点相契合，且可以满足构建和谐师生关系的需求，对于他们来说是全面系统的锻炼，并增强对我国传统体育文化的了解和认知。而且毽球运动对于欧美体育项目来说是很好的补充，让西方现代体育不再是高校体育教学的主流，所以说开设毽球选项课是十分可行的。

6 结语

在高校体育教学中开设毽球选项课，能够有效转变教学内容的单调性，有目的的开设有趣、健康、娱乐的运动项目，与时代特点相契合。毽球运动可以让大学生在锻炼中充分感到健心、健体的乐趣，具有积极的实用性，在高校中开设相当有益。

参考文献

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