体操运动训练存在的问题及对策研究

李颖杰

摘 要：体操运动一直是受到人民群众喜爱的一项体育运动，其实主要原因是因为这项体育运动在训练方法、训练手段、训练效果上比较独特，因而能够最大程度上提升学生的体育技能，增强学生的身体素质，促进学生全面发展。但是在当前的体操训练中，依然存在一定问题，需要相关教学者不断地进行整改，以促进我国体操事业的发展。

关键词：体操 体育运动 问题 对策

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（b）-0044-02

体操是当前体育运动中的重点项目之一，它主要包括自由体操、健美体操、艺术体操、实用类体操等几个方面的内容。而体操运动者主要是通过徒手、持轻器械以及在轻器械上完成训练内容，运用新颖的肢体动作，挖掘人的潜能，强健体魄，最终达到锻炼身心的目的。

1 体操运动发展现状

广义上的体操指的是所有体操项目的总称。在现代奥运会体操项目当中设有竞技体操、艺术体操、蹦床3种，另外，还有竞技健美操、技巧运动等非奥运项目。狭义上的体操指的是竞技体操，它其实是作为体操的一个分支而存在的，简称为体操。这项体育竞技运动需要借助一定的器材设备加以辅助，以完成具有一定挑战性和难度性的动作，并且根据动作的分值，动作的难度系数、编排和完成情况进行评分的一项体育运动。

1.1 运动员的身体素质有待提高，兴趣有待激发

体操运动发展主要是受到个体因素的影响，个人对体操运动的参与积极性很大程度上影响着体操运动的成败。

一是运动员的自身素质。对于体操运动员来说，因为每个人的年龄和身体素质条件的不同，会产生不同的个性化态度，这会使得运动员容易受到传统“重智轻体”思维的影响，进而加大了体操运动训练的难度。

二是运动员的心理因素。对于许多参加过运动会的体操运动员而言，因为即使拥有一些实践经验和理论知识，但是这仅仅是表面现象，不够系统、完善，所以使得体操运动员在参加运动会时容易产生恐惧心理，而这种消极心理对于比赛是十分不利的，容易发生失误，甚至是造成损伤，后果不容小觑。

三是运动员自身兴趣。所谓“兴趣是最好的老师”，指的就是兴趣可以激发人的前进动力和办事效率，能够帮助人们树立自信，进而突破难关，最终达到事半功倍的效果。而对于体操运动训练也是如此，引导运动员释放压力，降低他们的身心负担，可以提升训练效果[1]。

1.2 教练力量建设不足影响教学效果

在体操运动中教练的地位是不可替代的，体操运动教练的配备情况、教学手段和素质修养等因素影响着体操运动员的实际训练效果。

1.2.1 体操运动教练力量的配备

在体操运动员的日常训练中，体操教练起着十分重要的作用。主要是因为体操项目具有较高的技术要求，所以运动员如果受到专业教练的指导，就会产生不一样的效果。与之相反，如果教练本身的素质教育难以符合运动员本身的发展需要，指导不到位，就会在一定程度上阻碍运动员的发展。

1.2.2 体操运动教练综合素质

在体操运动项目训练当中，教练起着至关重要的作用。他能够有效地帮助运动员在思想品德、创新能力、实践能力等方面有所提升。因此，体操教练自身必须具备专业的个人素质，这样才能够肩负起培养运动健儿的希望，为我国体育事业发展作出应有贡献[2]。

第一，体操教练应当具备良好的品德修养。体操教练敢于拼搏、竞争的精神会在日常训练当中潜移默化地对运动员造成影响。使得运动员在训练中更加刻苦、努力，为日后的比赛胜利奠定基础，但是在实际生活当中，依然有部分教练忽视对体操运动员思想道德培养，这在一定程度上影响了体操运动员日后的发展方向。

第二，系统化的素质修养。许多体操教练都具备一定的素质修养，例如专业知识、创新实践能力、丰富的训练方法等。专业知识能够为体操教练顺利开展训练工作创造前提，以便于进行技术指导，只有当运动员真正做到理论和实践结合，才能够在训练中不断地 丰富自身经验，进而发挥教练的最大作用。

1.3 基础建设落后，阻碍训练工作的顺利开展

因为体操运动训练的情况比较特殊，所以为了更好的开展工作需要相关负责人提供一定的场地以及体育器材，为运动员创造最佳的训练条件。但是在实际训练当中，部分多数场地仅是简易、规模小、设备不足的体操训练馆，难以满足体操训练需求，从而导致体操训练的效果和质量大大降低。

2 提升体操运动训练效果的策略

2.1 利用体操运动的艺术性激发运动员的训练兴趣

为了增强体操运动员的训练积极主动性，需要教练在现有训练方式的基础上增强艺术表现性，以激发运动员对体操的兴趣。因此，需要教练应当对新时期体操训练综合性特点有所认识，巧妙地将丰富多样的舞蹈类型融入到训练当中，并根据运动员自身的生理和心理特点，不断地进行创新，以提升训练效果，增强运动员的实践能力和创新精神，吸引越来越多的人参与到体操训练当中，为中国培养优秀的体操运动员，促进体育事业的可持续性发展。

对体操运动训练项目而言，在训练过程中应当充分考虑不同年龄阶段、层次运动员不同的实际发展水平，有层次性地进行训练。而对于那些初级运动员来说，训练的主要内容应当是基础训练中的分解动作，通过教练的演示讲解，凭借运动员自身经验，不断练习以达到训练目的，完成训练任务；对于中级运动员来说，教练应当适时地进行技巧性的点拨，并适当融入现代化的體操项目，添加一些现代化的体操元素，进一步提升运动员的训练效果，积累经验；在运动员在训练中取得较大进步之后，教练可以引导运动员在项目训练设置方面逐渐培养其的实践能力以及创新精神，使得运动员的训练效果和质量不断得到提升[3]。

2.2 增强体操教练综合素养，提升教学质量

在体操运动训练项目当中，教练一直处于主导地位，其知识结构一般是开放性的，以便于及时吸取训练理念和新的训练方法，不断地丰富自身素质修养，更好地推动运动员发展。

具体来说，体操训练相应的管理人员应当适时地采取有效可行的方法积极引进大批专业的体操教练，并为其创造舒适的环境条件，鼓励其自由的进行创作。同时管理者还应当满足教练的训练需求，多和教练进行沟通，以保证教练训练水平得到提升，为我国体操运动员发展奠定坚实基础。其实“引进来”就是聘请相关专家到训练基地，对教练和运动员进行适当的指导，提出珍贵的、科学、有效的指导意见，可以利用座谈会的方式，相关工作人员集体进行讨论，找到改进办法，从而促进体操运动训练发展。

2.3 夯实基础建设，满足训练需求

训练场地和设备等基础训练设施为体操运动训练的顺利开展提供保障，所以管理者要在训练正式开始之前尽量满足体操训练活动需求，为其提供现代化的物质条件支持。在此基础上，体操运动训练本身具有一定的层次性、技术性和现代化特点，所以在日常训练当中，应当按照运动员在训练中易出现的问题，及时运用科学、有效的办法解决，进而推动运动员体操能力发展，为我国的体育事业贡献一份力量。

3 结语

随着现代社会的不断发展，教育事业和科技事业等多个方面的发展，逐渐带动我国的体育事业蓬勃发展，尤其是体操这项运动，因其具有一定的艺术性和审美性，逐渐受到广大人民群众的喜爱，渐渐成为热爱体育的人们关注的焦点。这种现状既有好的一面，使得社会更加和谐发展，人们的身体素质逐渐提高，但是对于从事这个行业的工作人员来说，无形中加大了工作压力。基于此，相关研究人员应当依据我国体育事业现状，不断地进行改革创新，推动我国教育事业的发展，为我国的社会主义建设奠定坚实基础，创造美好未来。

参考文献

[1] 张媛媛.影响我国竞技体操可持续发展的主要问题及解决对策[J].体育时空，2017（9）.

[2] 王芸.我国竞技体操发展存在问题及对策分析[J].速读，2017（1）：236-237.

[3] 闫雪辉.我国艺术体操项目的战略定位和发展对策研究[J].黑龙江省政法管理干部学院学报，2017（4）：157-158.