能感受到疲劳是好事

佟彤

能感受到疲劳，从某种意义上来说其实是件好事，说明你的身体还没有被损伤和消耗到麻木。

感觉不到疲劳这种情况在年轻人和身体一向较好的人身上也容易出现。他们倒不是因为麻木，而是因为身体有很好的代偿功能，弥补了一些虚弱或不足。

比如一根血管堵塞了，身体为了自救，会在旁边长出一根新的血管，形成能救命的“侧支循环”。身体好的人，无论是建立“侧支循环”的能力，还是其他弥补能力都很强。等他们抱怨累的时候，往往就是连这种“储备”也耗竭的时候。猝死的人，很多都是年轻人，去世时才30岁左右。他们死后，大家百思不得其解，因为他们之前并没有觉得心脏不舒服，体检时心电图也是正常的，怎么好端端的就猝死了呢？其实就是因为这些人年轻，心脏的功能好，代偿能力强，所以感受不明显。如果是老年人，有了同样的损伤，症状早就表现出来了。

疲劳的感觉实在太常见了，人们很容易忽略其背后的隐患，特别是当医学上有了“亚健康”和“疲劳综合征”的概念之后，疲劳更像一个筐，可以把尚未弄清真相的问题全部都装进去……

事实上，“慢性疲劳综合征”是一组原因不明的、仅仅以疲劳为主要症状的病。按照诊断标准，真正能被诊断为患了“慢性疲劳综合征”的人为数不多，因为它要在排除各种引起疲劳的隐患之后才能下结论。真要是被诊断出得了这个病，反倒不会像真的疲劳那样马上危及生命，因为患这种病的人的典型表现就是慵懒，所以没有劳累的机会。

至于“亚健康”，也不过是一个过渡状态，是一个“缓刑期”。人是不可能一辈子都处于“亚健康”状态的，如果不加以控制，早晚会和心肌梗死、癌症等重症接轨。

如果你总是感到疲劳，千万别用“慢性疲劳综合征”或者“亚健康”来搪塞自己，一定要在第一时间搞清楚疲劳的根本原因，以免出現更严重的状况。

（摘自《不疲劳的生活》江苏文艺出版社 图/）